اختصاصی صد آنلاین بازدید:۹ صد آنلاین | مطالعه دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد که پیاده‌روی روزانه، به‌ویژه در سطح ۹۰۰۰ قدم، می‌تواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد. این مطالعه که روی بیش از ۸۵ هزار نفر انجام شده، ارتباط واضحی بین افزایش میزان پیاده‌روی و کاهش خطر سرطان را نشان می‌دهد. این …

فواید این فعالیت از حدود ۵۰۰۰ قدم در روز نمایان می‌شود، و خطر ابتلا به سرطان در این سطح ۱۱ درصد کاهش پیدا می‌کند. با ۷۰۰۰ قدم، میزان کاهش خطر به ۱۶ درصد می‌رسد. بیش از ۹۰۰۰ قدم، روند کاهش خطر ثابت می‌ماند