کمال‌گرایی به سه نوع اصلی تقسیم می‌شود که هر یک ویژگی‌ها و پیامدهای خاص خود را دارند.

در اینجا با انواع کمال‌گرایی، توضیح کمال‌گرایی ناسازگار یا منفی، عواقب آن، شیوه شناسایی و راه‌های غلبه بر آن آشنا می‌شوید.

کمال گرایی در واقع طنابی است به دور گردن صاحب خود که او را از زندگی عادی و خوشایند دور می‌کند. برای رهایی از کمالگرایی لازم است که حتما...