کیسه یخ، یک وسیله ساده است که برای کاهش درد و التهاب، کاهش دمای بدن و تسکین عضلات پس از آسیب یا ورزش استفاده می ‌شود. این کیسه ‌ها معمولاً با یخ پر می ‌شوند و روی منطقه مورد نظر قرار می‌ گیرند. انواع مختلفی از کیسه یخ وجود دارد، از جمله کیسه ‌های قابل استفاده مجدد و یکبار مصرف. استفاده صحیح از کیسه یخ …