برنامه غذایی در دوران بارداری یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت مادر و رشد جنین است که رعایت آن می‌تواند از بسیاری از مشکلات و عوارض بارداری جلوگیری کرده و رشد سالم جنین را تضمین کند.

اگر می‌خواهید از هموروئید و یبوست در بارداری در امان باشید حبوبات در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید

در دوران بارداری نیاز به برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی افزایش می‌یابد و چون امکان دارد که برنامه غذایی روزانه، مواد مغذی مورد نیاز خانم باردار را تامین نکند و یا از تعادل و تنوع کافی برخوردار نباشد.

استفاده از برنامه غذایی اصولی و درست در کنار استراحت از اصلی‌ترین نیازهای دوران بعد از بارداری هستن. یکی از مهم‌ترین مواردی که باید در دوران نقاهت بعد از زایمان به آن توجه داشت، عدم استفاده از غذاهای ممنوعه برای مادران است.

بر اساس پژوهش‌ها و توصیه‌های سنتی و علمی، تغذیه در ماه هشتم بارداری می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر زیبایی پوست، مو و حتی خلق‌وخو و شخصیت جنین داشته باشد.

داشتن یک برنامه غذایی مناسب و سرشار از آهن و مواد معدنی برای رشد جنین و سلامت مادر ضروری است از اینرو باید به تغذیه در دوران بارداری توجه خاصی داشته باشید.

حداقل ۵۰ درصد از دیابتی ها از وضعیت بیماری خود آگاهی ندارند و مهمتر اینکه با رعایت برنامه غذایی سالم و افزایش سطح فعالیت بدنی، می توان تا ۶۰ درصد از وقوع بیماری دیابت نوع ۲ پیشگیری کرد.

مادران باردار و شیرده باید مراقب رژیم غذایی خود و آنچه می‌خورند باشند، زیرا می‌تواند مستقیماً بر کودک تأثیر بگذارد. با این حال، اگر پنیر دوست دارید، پس ما یک خبر خوب داریم! پنیر دارای فواید تغذیه‌ای و سلامتی بسیاری است که باعث می‌شود آن را در برنامه رژیم غذایی پس از زایمان خود قرار دهید.

با توجه به اینکه خانم های باردار در این دوران مسئول تغذیه و غذارسانی به یک موجود دیگر درون شکم خود نیز هستند، که باید رشد سالمی را در کنار حفظ سلامت خود داشته باشد؛ برنامه غذایی آنها باید سالم و غنی باشد. بسیاری از این عزیزان اغلب در مورد مصرف گوشت بوقلمون در بارداری دچار تردید هستند. و البته ممکن است …

هویج در دوران بارداری هدیه‌ای از طبیعت برای مادران است. بتاکاروتن موجود در آن، نه تنها بینایی مادر را تقویت می‌کند بلکه برای رشد و...

سن بیولوژیکی به معنای سنی است که بدن از نظر فیزیولوژیکی و سلولی دارد و لزوماً با سن تقویمی یکسان نیست. در این مقاله، اهمیت سن بیولوژیکی در بارداری خواهیم پرداخت.

تغذیه مادر در دوران بارداری در روند رشد جنین تاثیر مستقیم دارد و داشتن یک برنامه و یا رژیم تغذیه ای مناسب مواد لازم برای رشد جنین را تامین می کند.

از خواص برگ تمشک قرمز برای بارداری چی می‌دانید؟ نحوه مصرف برگ تمشک قرمز برای زنان باردار چیست؟ کاهش ریسک زایمان زودرس یا دیررس با برگ تمشک قرمز...

در این مقاله به تاثیر اشعه UVB در دوران بارداری بر قدرت یادگیری کودک اشاره می کنیم.

برخی زنان از آفتاب گرفتن در فصل تابستان لذت می‌برند، اما ممکن است این سوال برایشان پیش بیاید که آیا در دوران بارداری خود نیز می‌توانند به این تفریح ادامه دهند یا خیر؟ اگر شما هم این سوال را دارید، این مقاله از اکالا بلاگ را تا انتها بخوانید.

تغذیه سالم در طول بارداری، به خصوص در فصل گرم تابستان، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. تغذیه مناسب برای خانم‌های باردار در تابستان...

خط سلامت: زنانی که از قبل برای باردار شدن برنامه ریزی می کنند، فرصت بسیار خوبی برای تمرکز روی یک رژیم غذایی سالم و رسیدن به سلامتی مطلوب قبل از باردار شدن دارند.

تجربه داشتن سردرد در دوران حاملگی یک مشکل رایج است که در بیشتر موارد جایی برای نگرانی نیست. برای درمان سردرد در بارداری باید ابتدا از...

خط سلامت: گنجاندن برخی دانه های مغذی به رژیم غذایی، شانس باردار شدن را افزایش می دهد.

خربزه برای زنان باردار مفید است و به خاطر ویتامین‌های فراوانی که دارد، به شدت در این دوران توصیه می‌شود. از جمله خواص خربزه در بارداری...

تغذیه در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد و باید این دوران از برنامه غذایی خاصی استفاده کنند.

رکنا اجتماعی، دکتر سولماز پیری فلو شیپ طب مادر و جنین گفت: هر بیماری مراحل درمانی خودش را دارد. ممکن است با توجه به مقدار قند خون مادر فقط رژیم غذایی بدهیم که بعضی از پزشکان این برنامه رژیم را خودشان تعیین می کنند یا به دکتر تغذیه ارجاع م یدهند. در مرحله دوم اگر با رژیم درمان نشود با کمک متخصص غدد دارو …

دکتر بیوس کارشناس مامایی در برنامه انارستان در شبکه افق با اشاره به اینکه یکی از علل افزایش غلظت خون در دوران قبل از بارداری مصرف برخی مواد غذایی است که در نهایت منجر به افزایش استرس نیز می‌شود، اما باید توجه داشت که در چنین شرایطی مصرف خودسرانه دارو‌های گیاهی برای کنترل استرس ناباروری توصیه نمی‌شود. …