مریم فرجی روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی تاکید میکند ترس از ناپایداری و تغییر سد راه آرامش است. زندگی پیوسته در حال تغییر است، و هر تلاشی برای مقاومت در برابر این تغییر، تنش و نگرانی می‌آفریند.