تاول‌زدن پا یکی از شایع‌ترین مشکلات دوندگان است که می‌تواند انگیزه تمرین را از بین ببرد. اما با چند تغییر ساده در انتخاب کفش، جوراب و عادات دویدن می‌توان جلوی آن را گرفت.

خراسان/ پاهایتان مدام تاول می‌زند و نمی‌‌توانید بفهمید مشکل از کجاست؟ خب حق دارید. تاول زدن پا علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد که باید بگردید تا بفهمید مشکل از کجاست. ما می‌خواهیم به علت‌های رایج آن اشاره کنیم. ۱.کفش و اصطکاک بازار بعضی از کفش‌ها، چه یک جفت کفش نو که باید پاره شود و چه کفش‌هایی

خراسان/ پاهایتان مدام تاول می‌زند و نمی‌‌توانید بفهمید مشکل از کجاست؟ خب حق دارید. تاول زدن پا علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد که باید بگردید تا بفهمید مشکل از کجاست. ما می‌خواهیم به علت‌های رایج آن اشاره کنیم. ۱کفش و اصطکاک بعضی از کفش‌ها، چه یک جفت کفش نو که باید پاره شود و چه کفش‌هایی که خیلی