اگر تا به حال حمله پانیک را تجربه کرده باشید، احتمالا این سوال حین و پس از حمله برایتان پیش آمده:«نکند دارم می‌میرم؟» یا «آیا این می‌تواند باعث سکته شود؟» شدت تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه و احساس از دست دادن کنترل آن‌قدر واقعی و شدید است که خیلی‌ها اولین بار آن را با حمله قلبی اشتباه می‌گیرند.

حملات پنیک معمولا یک چرخه معیوب بین ترس و علائم فیزیکی ایجاد می‌کنند. در این حالت مغز با ترشح آدرنالین واکنش جنگ یا گریز را فعال می‌کند و تپش قلب و نفس‌تنگی شدت می‌گیرد.