خط سلامت: مصرف مواد غذایی مناسب می‌تواند به بهبود وضعیت گوارشی و بهبود اسهال کمک کند.

گوشت بوقلمون در طب سنتی به دلیل خواص متعدد و مفیدی که دارد، مورد توجه بسیاری قرار گرفته است و از جمله خواص گوشت بوقلمون می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود خلق‌وخو، کاهش استرس و اضطراب و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها اشاره کرد.

چشم‌انداز تجارت جهانی در سال2025 مملو از نااطمینانی‌ است. تحولات ژئوپلیتیک و امنیت بین‌الملل و شوک بازگشت ترامپ اثر عمیقی بر زنجیره‌های تامین جهان خواهد گذاشت و با تحولات کریدوری اخیر تجارت دریایی شکل جدیدی به خود خواهد گرفت. بررسی شاخص استرس زنجیره تامین نشان می‌دهد در سال میلادی جاری باید منتظر شوک‌های …

کورتیزول یا هورمون استرس، زمانی که در یک موقعیت استرس زا هستیم از غده فوق کلیوی ترشح می‌شود تا به بدن ما برای مدیریت غریزه جنگ یا گریز کمک کند. یعنی تصمیم می گیریم از آن موقعیت بگریزیم یا بجنگیم.کورتیزول برای مدت کوتاه یک مکانیسم محافظتی سالم است و به بدن‌مان انرژی لازم را برای پاسخ دادن به یک موقعیت …

در حادثه هفته گذشته راننده خودرو کشته شد و اکنون مقامات می‌گویند درواقع او با این انفجار خودکشی کرده. به گفته آنها، مظنون به احتمال زیاد دچار PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) بوده است. عجیب اینجاست که او از ChatGPT برای این انفجار کمک گرفته بود. به گفته مقامات، مظنون از ChatGPT برای بررسی میزان مواد منفجره …

دریافت ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند، آسیب سلولی ناشی از سموم را ترمیم می‌کند، باعث بهبود سریع تر زخم‌ها می‌شود و حتی به مغز ما کمک می‌کند تا احساسات را متمرکز کند، به خاطر بسپارد و پردازش کند.

ضعف اعصاب یا نوروپاتی، به مجموعه‌ای از اختلالات عصبی اطلاق می‌شود که باعث ضعیف شدن یا بی‌حرکتی اعصاب در برخی از قسمت‌های بدن می‌شود. این وضعیت ممکن است برای برخی افراد موقتی باشد و برای دیگران به صورت دائمی ادامه یابد. خوشبختانه راهکارهای طبیعی زیادی وجود دارند که می‌توانند به درمان ضعف اعصاب کمک کنند.

ما در زندگی استرس را انتخاب نمی‌کنیم و واقع‌بینانه نیست که بگوییم می‌توانیم از آن پرهیز کنیم. با در نظر گرفتن اینکه زندگی استرس‌زا است، کسب مهارت ها و روش های د

خط سلامت: یادگیری اینکه چه زمانی باید نه بگویید یکی از مهارت‌های ضروری برای حفظ سلامت روان و مدیریت زمان است.

ورزش تنها راه رسیدن به تناسب‌اندام نیست، بلکه راز سلامتی، شادی و طول عمر است. اگر از استرس، کمبود زمان یا بی‌حوصلگی به‌عنوان بهانه برای ورزش نکردن استفاده می‌کنید، وقت آن رسیده که این موانع را کنار بگذارید. در این مقاله، یاد می‌گیرید چطور با برنامه‌ریزی درست، انگیزه‌های قوی و انتخاب‌های هوشمندانه، ورزش …

شرایط پر استرس شغلی

یک باور رایج وجود دارد که استرس می‌تواند موجب پیری زودرس شود، اما تا همین اواخر هم این موضوع قابل برآورد نبود.

با آغاز فصل امتحانات، اضطراب و استرس ناشی از حضور دانش‌آموزان و دانشجویان در امتحانات، به یکی از دغدغه‌های والدین تبدیل شده است که اگر به آن رسیدگی نشود می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.

کارکرد هوش مصنوعی Umi درباره این است که چگونه زندگی خود را کم استرس‌تر کنید و ارتباطات خانوادگی خود را بهبود بخشید.

با افزایش قیمت بنزین، بسیاری از افراد تحت فشار و استرس قرار می‌گیرند که می‌تواند به مشکلات جسمی مانند دردهای عضلانی و سردرد منجر شود. در این مقاله به معرفی ۴ دارو برای درمان دردهای ناشی از استرس و فشارهای مالی پرداخته‌ایم. این داروها به شما کمک می‌کنند تا با هزینه‌ای مناسب دردهای جسمی خود را مدیریت کنید …

رکنا: افزایش سروتونین به ویژه در قالب سندروم سروتونین می‌ تواند به سرعت به یک وضعیت تهدیدکننده زندگی تبدیل شود. اگر علائم افزایش سروتونین را در خود یا فردی مشاهده کردید فورا به پزشک مراجعه کنید. بهترین پیشگیری از این وضعیت، مصرف صحیح داروها و مشورت با پزشک در مورد ترکیب داروهاست.

در دنیای رقابتی صنعت سینما و تلویزیون، تبلیغات به یکی از ابزارهای اصلی برای جذب مخاطب تبدیل شده‌اند. اما وقتی تبلیغاتی که قرار است به جذب مخاطب منجر شوند، خود منبعی از وحشت و استرس برای مخاطبان شوند، باید سوالات جدی‌تری مطرح کرد.

گاهی اوقات مرز میان عدم علاقمندی و استرس بسیار باریک می‌شود.

افکار مثبت ما ارتباط مستقیمی با افزایش سلامتی ما دارد.مطالعات اولیه امیدوار کننده هستند. چگونه ما می‌توانیم بیشتر اوقات احساس خوشحالی داشته باشیم،در صورتی که استرس های زندگی بسیار بزرگ هستند؟

دروازه‌بان اسبق پرسپولیس درباره نگرانی‌هایش هنگام بازی با این تیم صحبت کرد.

هنوز اتفاقات بازی رئال مادرید و والنسیا از ذهن وینیسیوس پاک نشده و این بازیکن در بین دو نیمه بازی جنجالی مستایا به هم‌تیمی‌هایش هشدار داد که در آستانه فروپاشی احساسی قرار دارد.

روان‌شناسی با ارائه روش‌های کاربردی همچون تمرین‌های ذهن‌آگاهی و مدیریت استرس، به افزایش آرامش ذهنی و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.

امروزه با گسترش زندگی شهرنشینی، عادات غذایی نامناسب و بی تحرکی، بیماری‌های مختلفی از قبیل کبد چرب ظهور و بروز یافته است که کارشناسان تغذیه معتقدند با تغییر سبک زندگی می‌توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد.

خط سلامت: عصبانیت بی‌دلیل یا عصبانیت غیرموجه می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. این نوع عصبانیت معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد احساس می‌کند به صورت غیر منطقی یا بدون دلیل خاصی تحت فشار قرار می‌گیرد و به شدت واکنش نشان می‌دهد.

دمنوش بابونه به‌عنوان یک نوشیدنی مناسب گلودرد شناخته می‌شود که خواص آرام‌بخش دارد. این گیاه می‌تواند به‌ویژه برای گلودرد‌های ناشی از استرس یا التهاب‌های خفیف مفید باشد. بابونه به‌طور طبیعی التهاب را کاهش داده و گلو را نرم می‌کند. علاوه بر این، بابونه دارای خواص ضدباکتریایی است که می‌تواند به مبارزه با …

به طور میانگین، مادران مسئول حدود ۷۳ درصد از بار ذهنی کارهای خانه بودند، در حالی که سهم پدران تنها ۲۷ درصد بود. همچنین مادران ۶۴ درصد و در مقابل پدران تنها ۳۶ درصد کارهای فیزیکی خانه را انجام می‌دادند.

شب امتحان را شاید بتوان یکی از سخت ترین شب های ممکن در طول سال تحصیلی و در کل زندگی هر دانش آموزی توصیف کرد. بعید می‌دانم فردی باشد که استرس و سختی های شب امتحان را تجربه نکرده باشد. درس های روی هم تلنبار شده و زمان کم، مهم ترین دلیلی است که باعث می‌شود همه ما از شب امتحان واهمه داشته باشیم و آن را به …

در جوامع با ارزش‌های سنتی خانواده، تصمیم به طلاق می‌تواند چالش‌های بسیاری به همراه داشته باشد و حتی به یک فرآیند طولانی و خسته‌کننده تبدیل شود. در چنین شرایطی، برخی افراد به دعا به‌عنوان ابزاری برای کاهش اضطراب و تسهیل فرآیند طلاق توجه دارند.

گاهی اوقات وجود اضطراب و دل‌نگرانی کنترل شده برای انسان مفید است.

مرزنجوش، گیاهی با خواص درمانی و سلامتی بی‌نظیر، که در سراسر جهان برای استفاده در آشپزی و درمان‌های طبیعی مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه علاوه بر طعم لذیذش، در بهبود شرایط جسمی و زیبایی پوست و مو نقش مهمی ایفا می‌کند.

شفقنا- اگر اضطراب شما ناشی از الگوهای فکری منفی یا باورهای نادرست است، روان درمانی می تواند به شما کمک کند. به گزارش شفقنا از هلث لاین، به نظر می‌رسد که اضطراب از جایی به وجود می‌آید، اما در بسیاری از موارد، الگوهای فکری منفی، مهارت‌های مقابله‌ای توسعه نیافته یا باورهای ناخودآگاه عمیقاً ریشه‌دار شده …

تصور کنید در خیابان، محل کار یا حتی خانه‌تان هستید و ناگهان فردی دچار تشنج می‌شود. شاید برای لحظه‌ای شوکه شوید و ندانید چه کار کنید، اما دقیقاً در همین لحظه است که واکنش شما می‌تواند تأثیر بسزایی بر وضعیت فرد داشته باشد. تشنج اتفاقی ناگهانی و گاهی ترسناک است، اما تشخیص علائم تشنج و اطلاع از اقداماتی …

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نظارت ممکن است استرس افراد را افزایش و اعتماد آن‌ها به دیگران را کاهش دهد.

با نزدیک شدن به زمان انتخاب واحد ترم زمستان، بسیاری از دانشجویان به تکاپو افتادند و درحال برنامه‌ریزی برای دروس ترم جدید هستند. آشنایی با قوانین انتخاب واحد می‌تواند کمی از استرس دانشجویان بکاهد و خیالشان را راحت کند.

یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت مهار اضطراب در فصل امتخانات دانش آموزان، گفت: خواب شبانه کافی موحب عملکرد ذهنی بهتر، افزایش تمرکز و کاهش استرس می شود.

ورزش برای کارمندان و پشت میز نشینان برای حفظ سلامت بدن، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش انرژی بویژه برای آن دسته از کارکنانی که ساعت‌ها پشت میز و جلوی رایانه می‌نشینند، ضروری است

رکنا: فلوشیپ طب روان‌تنی یک تخصص پزشکی است که به بررسی و درمان ارتباطات پیچیده بین روان و جسم می‌پردازد. پزشکان متخصص در این رشته قادرند تا بیماری‌های جسمی را که ناشی از عوامل روانی یا استرس‌های روانی هستند، شناسایی کرده و درمان کنند. این تخصص شامل استفاده از ترکیب درمان‌های روان‌شناختی، دارویی و پزشکی …

اقتصادنیوز: یک روان شناس گفت: استرس و اضطراب از مهم‌ترین عوامل روان‌شناختی پرخوری عصبی هستند.

یک روان شناس گفت: استرس و اضطراب از مهم‌ترین عوامل روان‌شناختی پرخوری عصبی هستند.

اکثر مردم می‌خواهند تا از اختلاف و شرایط بالقوه استرس‌زا اجتناب کنند، این طبیعت انسان است.

مشکلات ناباروری در مردان به دلایل محیطی، سبک زندگی نامناسب و عوامل ژنتیکی مرتبط است. متخصص بیولوژیک تولیدمثل، با تأکید بر نقش مهم اصلاح سبک زندگی و کاهش استرس، راهکارهایی را ارائه داد.

انواع مختلفی از تومورهای مغزی وجود دارد. برخی سرطانی (بدخیم) و برخی غیرسرطانی (خوش خیم) هستند. برخی از تومورهای بدخیم از مغز شروع می‌شوند؛ بنابراین این موارد، سرطان اولیه مغز نامیده می‌شوند. در مواقع دیگر، سرطان بدخیم از قسمت دیگری از بدن به مغز گسترش می‌یابد و منجر به تومور مغزی ثانویه می‌شود.

دو شرکت به طور همزمان به تشخیص میزان استرس از روی بزاق علاقه نشان داده‌اند و دو محصول با این محوریت در نمایشگاه فناوری CES 2025 رونمایی شده است.

دوره امتحانات برای دانشجویان و دانش‌آموزان به عنوان یک بازه زمانی پر استرس تلقی می‌شود که با چالش‌های زیادی برای خانواده‌ها همراه است. رعایت برخی نکات در اصلاح سبک زندگی می‌تواند شرایط بهتری را برای سپری کردن این دوره و موفقیت بیشتر فراهم کند.

معمولاً درخت ژینگو، فسیل زنده نامیده می‌شود و دلیل آن‌هم مشخص است؛ اصل و نسب این درخت به بیش از ۲۹۰ میلیون سال قبل و به دوره پرمین بازمی‌گردد؛ دوره‌ای قبل از دایناسورها.

دو شرکت به طور همزمان به تشخیص میزان استرس از روی بزاق علاقه نشان داده‌اند و دو محصول با این محوریت در نمایشگاه فناوری CES 2025 رونمایی شده است.

خط سلامت: فروپاشی عصبی، اصطلاحی است که برای توصیف یک دوره شدید استرس و پریشانی روانی به کار می‌رود.

در دنیای پرهیاهوی صنعت و تجارت، کارخانه‌ها و تولیدکنندگان برای تامین مواد اولیه خود همواره درگیر یک چالش اساسی هستند: سردرگمی و استرس ناشی از خرید حضوری. تصور کنید وارد یک انبار صنعتی می‌شوید؛ محیطی شلوغ، پر از مواد مختلف با برچسب‌های ناشناخته، اطلاعات پراکنده و فروشندگانی که بیش از آنکه راهنمایی کنند، …

آتش از دوران باستان تاکنون نقشی حیاتی در زندگی بشر ایفا کرده است، از گرم کردن محیط و پخت‌وپز گرفته تا محافظت در برابر حیوانات و ایجاد روشنایی. اما چرا همچنان وقتی شعله‌های آتش را می‌بینیم به آن خیره می‌شویم؟

خط سلامت: در طول استراحت‌های کاری، برخی فعالیت‌ها می‌توانند باعث افزایش خستگی شوند تا اینکه به رفع آن کمک کنند.

رکنا: بی‌خوابی شبانه یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. عوامل تشدیدکننده مانند استرس، بیماری‌ها، داروها و محیط خواب نامناسب می‌توانند وضعیت خواب را بدتر کنند. از سوی دیگر، با انجام تغییرات مثبت در سبک زندگی مانند مدیریت استرس، ورزش منظم، تغذیه سالم و بهبود محیط خواب، می‌توان بی‌خوابی …

مشکلات ناباروری در مردان به دلایل محیطی، سبک زندگی نامناسب و عوامل ژنتیکی مرتبط است. متخصص بیولوژیک تولیدمثل، با تأکید بر نقش مهم اصلاح سبک زندگی و کاهش استرس، راهکارهایی را ارائه داد.

یک روان شناس گفت: استرس و اضطراب از مهم‌ترین عوامل روان‌شناختی پرخوری عصبی هستند. استرس و اضطراب از مهم‌ترین پرخوری عصبی هستند.

خط سلامت: یوگای صورت یکی از روش‌های طبیعی و غیر تهاجمی برای جوانسازی و تقویت عضلات صورت است که به کاهش چین و چروک‌ها، بهبود تن پوست و کاهش استرس کمک می‌کند.

در محیط کار، سلامت روان از اهمیت بالایی برخوردار است. این مقاله به شما راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در محیط کاری پر استرس ارائه می‌دهد.

استرس می‌تواند بر سلامت روان و جسم تاثیر منفی بگذارد. این مقاله به شما روش‌هایی مؤثر برای کاهش استرس و حفظ سلامت روان معرفی می‌کند.

تحلیل توده عضلانی یا «سارکوپنیا» به از دست رفتن و زوال توده ماهیچه‌های اسکلتی بدن به دلیل سالمندی گفته می‌شود. انسان‌ها پس از سن ۲۵ سالگی هر سال نیم درصد تا یک درصد از توده عضلانی خود را از دست می‌دهند. این وضعیت اغلب منجر به کاهش تحرک، ضعف عضلانی، خطر افتادن و شکستگی استخوان ها و کاهش عملکرد کلی بدن …

پیاده‌روی به طور طبیعی اندورفین‌ها (مواد شیمیایی خوشحال‌کننده در مغز) را آزاد می‌کند که موجب بهبود خلق و خو و کاهش استرس می‌شود.

سیر برشته یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به کاهش استرس اکسیداتیو و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند

ویدیویی از سکانس سریال قهوه پدری را در ادامه ملاحظه نمایید.

خط سلامت: طب فشاری یک روش درمانی با ریشه‌های عمیق در طب سنتی چینی است که به تعادل انرژی در بدن کمک می‌کند.

خط سلامت: مطالعه‌ای جدید نشان داده است مردانی که در روابط تعهدی قرار دارند، عملکرد جنسی بهتری نسبت به مردانی که در چنین روابطی نیستند، تجربه می‌کنند.

استرس و اضطراب از مهم‌ترین عوامل روان‌شناختی پرخوری عصبی هستند.

همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. با این حال اگر بیمار شدید نگران نشوید، زیرا طبیعی است که اغلب بزرگسالان در طی سال، حداقل یک یا دو بار دچار سرماخوردگی شوند. فقط سعی کنید با مراقبت کامل از خود، طول درمان این بیماری را کاهش دهید.

در زندگی پرمشغله امروزی، کمبود خواب به یک بحران جدی تبدیل شده است. استرس، نگرانی‌های کاری و فشارهای زندگی روزمره از دلایل اصلی بی‌خوابی هستند.

اقتصاد ایران: یک روان شناس گفت: استرس و اضطراب از مهم ترین عوامل روان شناختی پرخوری عصبی هستند.

استرس و اضطراب از مهم‌ترین عوامل روان‌شناختی پرخوری عصبی هستند.

خواص بابونه از تسکین استرس و بهبود کیفیت خواب گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و درمان مشکلات گوارشی.

گاهی ممکن است به طور مداوم و بی‌دلیل عصبانی شوید. این نوع عصبانیت‌ها معمولاً به دلایل پیچیده‌ای بستگی دارند که از استرس و اضطراب گرفته تا مسائل پزشکی و روانی متغیر هستند.

یک مختصص روان‌شناسی و آموزش کودکان با اشاره به عوارض استفاده بی‌رویه کودکان از تلفن همراه، گفت: هرچند در دنیای امروزی کودکان نیز نیازمند استفاده از تلفن همراه هستند اما عوارض زیادی بر رشد آنها دارد چرا که باعث می‌شود توانایی مغز کاهش و مشکلات جسمی به همراه اضطراب، افسردگی و استرس افزایش یابد لذا سلامت …

«سمیرا اشعری» اولین دانشجوی مقطع دکتری رشته طراحی صنعتی در ایران از دانشگاه هنر اسلامی تبریز با راهنمایی دکتر بابک امرایی و مشاوره پرفسور اشمیت از رساله دکتری خود با عنوان «بررسی استرس ناشی از فرآیند تفکر طراحی» دفاع کرد. .

یک مختصص روان‌شناسی و آموزش کودکان با اشاره به عوارض استفاده بی‌رویه کودکان از تلفن همراه، گفت: هرچند در دنیای امروزی کودکان نیز نیازمند استفاده از تلفن همراه هستند اما عوارض زیادی بر رشد آنها دارد چرا که باعث می‌شود توانایی مغز کاهش و مشکلات جسمی به همراه اضطراب، افسردگی و استرس افزایش یابد لذا سلامت …

استرس عوارض فراوانی را برای بدن به همراه دارد، اما یکی از رایج‌ترین عوارض آن مشکلی است که در هنگام استرس برای روده به وجود می‌آید.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، از دیدگاه طب سنتی، سردردها یا به دلیل وجود مشکل در خود سر هستند یا ناشی از مشکل در یک عضو دیگرند.

دمنوش‌هایی مانند سنبل‌الطیب، علف چای و بهارنارنج با مصرف روزانه، می‌توانند استرس و افسردگی را کاهش دهند و به آرامش فرد کمک کنند.

برخی از نکات سلامت پایه و اساس همیشه ثابت هستند. اصول زندگی سالم واقعاً تغییر نمی‌کنند. خواب کافی، ورزش و تغذیه غنی از مواد مغذی، مدیریت استرس‌ها و علائم از جمله همین اصول هستند.

اضطراب کودک به حالتی از نگرانی، ترس یا استرس در کودکان اطلاق می‌شود که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند تغییرات محیطی، فشارهای اجتماعی، مشکلات خانوادگی یا تجربیات منفی ایجاد شود. این اضطراب ممکن است در موقعیت‌های خاصی مانند رفتن به مدرسه، ملاقات با افراد جدید یا مواجهه با تغییرات در زندگی روزمره بروز کند.

مدیریت استرس به یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی در دنیای پرشتاب امروزی تبدیل شده است که افراد با استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی، مدیریت زمان و حمایت اجتماعی، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و از اثرات منفی این پدیده جلوگیری کنند.

نوزاد یک‌ساله‌ای که بر اثر بلعیدن لقمه دچار انسداد راه هوایی شده بود، با تلاش به موقع کادر درمان از مرگ نجات یافت.