واریس یکی از مشکلات شایع عروقی است که بیشتر در ناحیه پاها ایجاد می‌شود. این بیماری با علائمی چون تورم، درد، سنگینی و رگ‌های برجسته مشخص می‌شود. اگرچه واریس به‌طور عمده به‌عنوان یک مشکل زیبایی در نظر گرفته می‌شود، در مواردی می‌تواند به عوارض جدی‌تر نیز منجر شود.

آیا ورزش برای درمان واریس مفید است؟ به گفته ی دکتر نادر افشاری متخصص قلب و عروق فعال بودن از نظر فیزیکی می تواند به بهبود گردش خون و سلامت رگ ها کمک کند. هر نوع ورزشی که می خواهید شروع کنید، بهتر است ابتدا آن را به آرامی انجام دهید و زمانی که احساس راحتی می کنید، فعالیت خود را افزایش دهید. ورزش های پر …