مهمترین نقش ویتامین دی در رشد استخوان‎ها است، زیرا به جذب کلسیم کمک می‌کند. اخیراً تحقیقات نشان داده‌اند که این ویتامین در درمان بیماری‌های خود ایمنی مانند مالتیپل اسکلروزیس و فیبرومیالژیا نیز مفید است. کمبود ویتامین دی ارتباط تنگاتنگی با راشیتیسم، پوکی استخوان، استئومالاسی دارد و در افراد مسن می‌تواند …

برای درمان بیماری نرمی استخوان یا راشیتیسم می توان از گیاهان بسیاری مانند جو و قاصدک بهره برد نور خورشید نیز بسیار تاثیرگذار است.