روابط سالم مستلزم رعایت تعادل مناسبی بین صمیمیت و استقلال فردی است. کسانی که دلبستگی نا ایمن دارند برای به دست آوردن این تعادل تلاش می کنند.

وابستگی به معنای نیاز مفرط و غیرمنطقی به حمایت و حضور دیگران است.دلبستگی سالم یک رابطه متقابل، مبتنی بر اعتماد و امنیت است که رشد فردی و روانی را تسهیل می‌کند و به فرد قدرت استقلال می‌دهد.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در یک رابطه گیر افتاده‌اید و نمی‌توانید خودتان باشید؟ آیا می‌خواهید روابطی سالم‌تر و پایدارتر داشته باشید؟ رها کردن وابستگی عاطفی کلید این تغییر است. در این مقاله، ۶ گام ضروری را یاد می‌گیرید که به شما کمک می‌کند خودتان را دوست داشته باشید، با خودتان صادق باشید و روابطی …

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در یک رابطه گیر افتاده‌اید و نمی‌توانید خودتان باشید؟ آیا می‌خواهید روابطی سالم‌تر و پایدارتر داشته باشید؟ رها کردن وابستگی عاطفی کلید این تغییر است. در این مقاله، ۶ گام ضروری را یاد می‌گیرید که به شما کمک می‌کند خودتان را دوست داشته باشید، با خودتان صادق باشید و روابطی …

دلبستگی ایمن، سنگ بنای رشد سالم کودک، فراتر از یک پیوند عاطفی ساده، نقش حیاتی در شکل‌گیری شخصیت و روابط آینده او ایفا می‌کند. این مفهوم، که توسط جان بالبی و مری آینزورث پایه‌گذاری شد، به بررسی چگونگی تأثیر تجربیات اولیه کودک با مراقب اصلی بر رشد عاطفی، اجتماعی و شناختی او می‌پردازد.

جوایز فرهنگ مدرن. ما تقویم های بسته بندی شده ، صبح های اولیه را جشن می گیریم و این ایده که باید استراحت کسب شود. بهره وری شدید جشن گرفته می شود و تحسین می شود ، و مردم از عدم خواب و تعطیلات خود لاف می زنند زیرا کارهای زیادی برای انجام دادن دارند. برای بسیاری ، این تجلیل از فرهنگ شلوغی بیش از یک عادت …

وقتی می فهمیم که کودکان چگونه از نظر عاطفی رشد می کنند ، می توانیم از آنها به طور مؤثرتری حمایت کنیم. نقاط عطف می توانند راهنماهای مفیدی باشند ، اما به یاد داشته باشید که بسیاری از کودکان با تنظیم احساسات مبارزه می کنند ، به خصوص وقتی خسته و یا گرسنه هستند. از نقاط عطف توسعه به عنوان یک راهنما استفاده …

شهرت نیاز به عملکرد در سطح بزرگسالان دارد در حالی که قشر جلوی مغز ، مسئول تنظیم عاطفی و کنترل ضربه ، هنوز در حال توسعه است. این یک طوفان عالی برای اختلال در تنظیم عاطفی ، هویت شکستگی و زخم های دلبستگی عمیق ایجاد می کند. مرزهای تاری ، عدم تعادل قدرت ، ساعات طولانی کار و محیط های تحت سلطه بزرگسالان ، کودکان …

پیمایش پیچیدگی های روابط عاشقانه اغلب می تواند مانند تلاش برای رمزگشایی یک زبان خارجی باشد. آنچه باعث گیج کننده تر می شود این است که افراد زیادی و مربیانی وجود دارند که توصیه های دوست یابی را ارائه می دهند که با ذکاوت خوب اما اغلب بسیار ساده و کاهش دهنده رفتار واقعی انسان است. هیچ نمونه بهتری از این …

تجربیات دوران کودکی طرح عاطفی را که در بزرگسالی داریم شکل می دهد. هنگامی که این تجربیات شامل آسیب های روانی است ، می توانند اثرات ماندگار در مورد نحوه مشاهده خودمان ، دیگران و روابط خود بگذارند. من به عنوان یک مشاور بهداشت روان و زوجین و درمانگر ، اثرات عمیق و غالباً غافلگیر شده ای را مشاهده کرده ام …

کودکان عصبی در مقایسه با همسالان عصبی ، مجازات ، تصحیح و انتقاد بیشتر را تجربه می کنند. به عنوان مثال ، تخمین زده می شود که در سن ۱۰ سالگی ، کودک مبتلا به ADHD 20،۰۰۰ اظهار نظر انتقادی خواهد شنید. این پیام رسانی این عقیده را به خانه می آورد که من به اندازه کافی خوب نیستم ، به عزت نفس کودک آسیب می …