خط سلامت: دوستان واقعی گاهی آینه‌های هستند که اشتباهات ما را گوشزد می‌کنند. اما بین هدایت و اجتناب از به رسمیت شناختن موفقیت‌های شما تفاوت وجود دارد.

متن و ترجمه دعای معراج یا سَیِّدُ یا سَنَدُ یا صَمَدُ یا مَنْ لَهُ الْمُسْتَنَدُ اِجْعَلْ لی فَرَجاً وَ مَخْرَجاً مَمّا اَنا فیهِ وَاکْفِنی فِیهِ ای آقا، ای تکیه گاه، ای بی نیاز، ای کسی که به او تکیه شود، برای من از آنچه که در آنم گشایش و رهایی قرار بده و مرا در آن کفایت کن وَ اَعُوذُ بِکَ بِسْمِ …

هادی چوپان به مقام قهرمانی پرورش اندام «آرنولد کلاسیک» ۲۰۲۴ رسید و جایزه قهرمانی خود را از آرنولد شوارتزنگر، ستاره پرورش اندام و سینمای هالیوود دریافت کرد. آرنولد پیش از این با انتشار ویدیویی از حضور هادی چوپان در همین مسابقات، توانایی و آمادگی این قهرمان پرورش اندام ایران را تحسین کرده بود. هادی …