آیا شما یک فرد سحرخیز هستید یا یک شب‌زنده‌دار؟ بیایید ببینیم علم عصب‌شناسی درباره‌ی زمان بهترین عملکرد مغز چه می‌گوید، چرا خواب REM حیاتی است و چگونه می‌توانید ریتم طبیعی بدن‌تان را پیدا کنید تا تمرکز و سلامت بهتری داشته باشید.

اگر در تهران قدیم بی‌خوابی به سرت می‌زد و دلت می‌خواست سر به کوچه و خیابان بگذاری، ازجمله معدود دکان‌هایی که کرکره‌اش به روی شب‌زنده‌دارها و سحرخیزها باز بود دکان کله‌پزی بود.