یک نویسنده گفت: توجه به سبک زندگی سالم از سال‌های نوجوانی و جوانی آغاز می‌شود. در این سال‌هاست که هدف‌گذاری برای آینده شکل می‌گیرد. برای رسیدن به این هدف هم باید جسم ورزیده باشد هم روح.