طبق تحقیقات انجام شده اثبات شده است که استفاده منظم از سونا در طول هفته می‌تواند بیماری‌های ریوی را کاهش دهد.

خط سلامت: طرفداران سونای مادون قرمز می گویند گرما عمیق تر از هوای گرم نفوذ می کند. این به شما امکان می‌دهد که عرق شدیدتری را در کمترین میزان تجربه کنید و همچنین در سونا بمانید بیشتر شود.