برای درمان افسردگی بعد از زایمان بدون استفاده از دارو باید حتما روش‎‌هایی که در ادامه بیان می‌کنیم را با دقت اجرا کنید. این درمان‌ها کمک می‌کنند که شیر شما به مواد شیمیایی دارویی آلوده نشود و هم بهبود یابید هم سلامت فرزندتان تامین شود.