سویا حاوی فیتواستروژن‌هایی است که ساختاری شبیه استروژن دارند و می‌توانند علائم یائسگی را کاهش دهند و سلامت استخوان و قلب را بهبود ببخشند.

استروژن هورمون زنانه‌ای است که نقش مهمی در سلامت بدنِ بانوان و آقایان دارد. در ادامه یاد می‌گیرید که استروژن چیست و چگونه به بدن کمک می‌کند.