در ادامه این مقاله، به بررسی جامع نقش منیزیم در بدن، انواع مکمل‌های آن، و راهنمای انتخاب بهترین قرص منیزیم برای ورزشکاران خواهیم پرداخت.

پوست تخم‌مرغی که هر روز دور می‌ریزید، یکی از خالص‌ترین، طبیعی‌ترین و قابل جذب‌ترین منابع کلسیم و مواد معدنی روی کره زمین است!

خراسان/ کلسیم و آهن دو ماده معدنی مهم هستند که در انواع غذاها یافت می‌شوند. با این حال، بسیاری از مردم به اندازه کافی از هیچ‌یک از آن‎ها در رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنند. برخی افراد ممکن است سطح پایینی از هر دو ماده معدنی را داشته باشند. برای افزایش سطح آن‎ها، پزشک ممکن است مصرف مکمل کلسیم و آهن را

سالم‌ترین استخوان‌ها هم بدون کلسیم دوام نمی‌آورند. این ماده معدنی، سوخت خاموش بدن برای حفظ تراکم استخوان، عملکرد منظم عضلات و محافظت از دندان‌هاست.

رپورتاژ آگهی

مکمل های کلسیم از پرمصرف ترین داروهای مکمل در ایران و جهان هستند. آن ها نه تنها برای پیشگیری از پوکی استخوان تجویز می شوند، بلکه در

قرص‌های پریناتال در دوران بارداری تجویز می‌شوند تا از کمبود مواد مغذی ضروری پیشگیری شود. با این حال، استفاده از این مکمل‌ در دوران شیردهی نیز مرسوم است. این قرص حاوی ترکیبات مفیدی از جمله کلسیم، ویتامین دی، ید و...است که هم برای مادر شیرده و هم نوزاد مفید است. در ادامه بیشتر در مورد فواید مصرف قرص پریناتال …

بازدید:۵ صد آنلاین | در صورت فشار خون بالا، بدن را با پتاسیم اشباع می‌کند که نمک اضافی بدن را از بین می‌برد و فشار خون را کاهش می‌دهد. به گزارش صد آنلاین،  بیایید با دقت علمی و با در نظر گرفتن تعادل، نکات را بررسی و تکمیل کنیم: فشار خون بالا (پتاسیم):✅ صحیح. پتاسیم موز به مقابله با اثرات سدیم (نمک) کمک …

بهترین زمان مصرف قرص کلسیم کی است؟ قرص کلسیم را شب بخوریم یا روز؟ چند بار در هفته بخوریم؟:بهترین زمان مصرف قرص کلسیم زمان خوردن قرص کلسیم مانند قرص های دیگر بسیار مهم می باشد زیرا باید به موقع مصرف کنید تا این قرص اثر کند و جذب کافی داشته باشد

بازدید:۳۶۳ تحقیقات جدید نشان می‌دهد توصیه‌های پزشکان درباره مصرف ویتامین‌ها تغییر کرده است.  به گزارش صدآنلاین به نقل از نمناک؛ در اینجا برخی از این یافته‌ها را بررسی می‌کنیم:   ۱. ویتامین C فقط ادرار را غلیظ می‌کند اگرچه برخی مطالعات نشان می‌دهند ویتامین C ممکن است در پیشگیری از سرطان یا سرماخوردگی …

به گفته یک متخصص تغذیه، قرص کربنات کلسیم در مقایسه با قرص کلسیم سیترات، عوارض گوارشی نظیر نفخ و یبوست بیشتری دارد. اما در عین حال کلسیم قابل جذب‌تر و بهتری نسبت به کلسیم سیترات دارد.

به گفته یک متخصص تغذیه، قرص کربنات کلسیم در مقایسه با قرص کلسیم سیترات، عوارض گوارشی نظیر نفخ و یبوست بیشتری دارد. اما در عین حال کلسیم قابل  جذب تر و بهتری نسبت به کلسیم سیترات دارد.

تریبون اقتصاد_آیا مصرف مولتی‌ویتامین واقعاً مفید است یا تنها تبلیغات تجاری ما را به خرید این محصولات ترغیب می‌کند؟ پاسخ این سوال چندان ساده نیست و به عوامل متعددی بستگی دارد. به گزارش همشهری آنلاین، از ترکیب مواد موجود در هر مکمل گرفته تا وضعیت سلامت و نیازهای تغذیه‌ای هر فرد، همه در تعیین میزان اثربخشی …

به گفته یک متخصص تغذیه، قرص کربنات کلسیم در مقایسه با قرص کلسیم سیترات، عوارض گوارشی نظیر نفخ و یبوست بیشتری دارد. اما در عین حال کلسیم قابل  جذب تر و بهتری نسبت به کلسیم سیترات دارد.