باشگاه خبرنگاران/ مغز انسان به طور طبیعی با افزایش سن پیر می‌شود و پس از ۳۰ یا ۴۰ سالگی شروع به کوچک شدن می‌کند. با این حال، در برخی موارد، این فرآیند به طور غیرطبیعی تسریع می‌شود و منجر به از دست دادن زودرس حافظه، زوال شناختی و افزایش حساسیت به بیماری‌های عصبی می‌شود.با وجود این درک، عوامل دقیق کنت

ایسنا/ مغز انسان به طور طبیعی با افزایش سن تغییر می‌کند و پس از رسیدن به دهه ۳۰ یا ۴۰ زندگی، اندازه و حجم آن کاهش می‌یابد. با وجود این، مغز در برخی موارد ممکن است سریع‌تر از حد انتظار پیر شود که می‌تواند خطر از دست دادن زودهنگام حافظه، زوال شناختی و برخی اختلالات مرتبط با مغز را افزایش دهد. به نقل

بالا و پایین شدن قند خون در طول روز طبیعی است، اما تکرار مداوم این نوسانات می‌تواند در درازمدت خطر ابتلا به پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

بالا و پایین شدن قند خون در طول روز طبیعی است، اما تکرار مداوم این نوسانات می‌تواند در درازمدت خطر ابتلا به پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

رکنا: خرما به‌عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و جایگزین شکر سفید شناخته می‌شود، اما این تصور که «خرما قند خون را بالا نمی‌برد» درست نیست.

خرما به عنوان یک ابرغذای طبیعی و جایگزینی محبوب برای شکر سفید شناخته می شود، اما بررسی های پزشکی نشان می دهند که تاثیر آن بر سطح گلوکز خون کاملا مشروط است. اگرچه خرما به دلیل دارا بودن ریزمغذی ها و فیبر، مزایای تغذیه ای بی شماری نسبت به قند و شکر تصفیه شده دارد، اما مکانیزم جذب آن در بدن نیازمند رویکردی …

نوسانات مکرر قند خون، حتی در افرادی که هنوز به دیابت مبتلا نشده‌اند، می‌تواند خطر ابتلا به پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. متخصصان غدد می‌گویند کنار گذاشتن پنج عادت رایج و جایگزین کردن آن‌ها با سبک زندگی سالم، نقش مهمی در حفظ قند خون در محدوده طبیعی دارد.

آمپول‌های لاغری داروهایی هستند که هورمون طبیعی سیری بدن را بازسازی می‌کنند تا اشتها کاهش یافته و قند خون تنظیم شود. این داروها به سه دسته اصلی دوهدفه (تیرزپا...

اگر به دنبال راهی طبیعی برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان تغذیه چهار نوشیدنی برای کنترل قند خون را معرفی کرده اند که علاوه بر کمک به حفظ تعادل قند خون، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشند. از چای بابونه تا شیر زردچوبه، این نوشیدنی ها می توانند انتخابی سالم برای ساعات پایانی شب باشند.

اگر به دنبال راهی طبیعی برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان تغذیه چهار نوشیدنی برای کنترل قند خون را معرفی کرده اند که علاوه بر کمک به حفظ تعادل قند خون، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشند. از چای بابونه تا شیر زردچوبه، این نوشیدنی ها می توانند انتخابی سالم برای ساعات پایانی شب باشند.

رکنا: ماست و کفیر؛ 2 سلاح طبیعی برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت است.

شیرینی‌های رژیمی خانگی، گزینه‌ای سالم و خوشمزه برای افرادی هستند که می‌خواهند بدون مصرف شکر و مواد ناسالم از طعم شیرینی لذت ببرند. در این دستورها معمولاً از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا خرما استفاده می‌شود. این شیرینی‌ها کم‌کالری‌تر بوده و برای رژیم لاغری یا کنترل قند خون مناسب‌اند، بدون اینکه طعم …

مطالعات نشان داده‌اند که لیکوپن، یک ترکیب ارگانیک و رنگدانه طبیعی موجود در گوجه‌فرنگی، نقش بسزایی در کاهش سطح قند خون دارد. لیکوپن یک آنتی‌اکسیدان فوق‌العاده قوی است که از مقاومت به انسولین و بروز عوارض ناشی از دیابت جلوگیری می‌کند. نوشیدن آب گوجه‌فرنگی طبیعی و بدون نمک یا شکر افزوده، یک راهکار بی‌نظیر …

مطالعات نشان داده‌اند که لیکوپن، یک ترکیب ارگانیک و رنگدانه طبیعی موجود در گوجه‌فرنگی، نقش بسزایی در کاهش سطح قند خون دارد. لیکوپن یک آنتی‌اکسیدان فوق‌العاده...

قند خون به‌طور طبیعی در طول روز و شب تغییر می‌کند، اما در افراد مبتلا به دیابت ممکن است این نوسانات شدیدتر شود. برخی عادت‌های عصرگاهی می‌توانند این وضعیت را...

قند خون به‌طور طبیعی در طول روز و شب تغییر می‌کند، اما در افراد مبتلا به دیابت ممکن است این نوسانات شدیدتر شود. برخی عادت‌های عصرگاهی می‌توانند این وضعیت را بدتر کنند.

دیابت تنها یک عدد روی دستگاه گلوکومتر نیست، بلکه سبک زندگی‌ای است که مدیریت دقیق آن، ضامن سلامتی قلب، کلیه‌ها و اعصاب شماست.

دیابت تنها یک عدد روی دستگاه گلوکومتر نیست، بلکه سبک زندگی‌ای است که مدیریت دقیق آن، ضامن سلامتی قلب، کلیه‌ها و اعصاب شماست.

پیش دیابت را می‌توان زنگ خطری برای دیابت نوع ۲ دانست؛ در این مرحله، قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به مرز دیابت نرسیده است.

نوشیدنی‌های ورزشی به دلیل داشتن کربوهیدرات و الکترولیت، برای تأمین انرژی و جبران مایعات از دست‌رفته در حین فعالیت بدنی طراحی شده‌اند. این نوشیدنی‌ها به طور طبیعی باعث افزایش قند خون می‌شوند؛ موضوعی که برای ورزشکاران و افرادی که در گرما یا طی تمرینات طولانی فعالیت می‌کنند، می‌تواند مفید باشد. با این …

خط سلامت: تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مصرف 28 گرم شکلات تلخ در روز می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 21 درصد کاهش دهد. این یافته‌ها از طرفداران شکلات تلخ را خوشحال می‌کند؛ چرا که این خوراکی خوشمزه علاوه بر لذت، می‌تواند به عنوان یک حمایت‌کننده طبیعی برای بهبود کنترل قند خون و سلامت متابولیک عمل …

نوشیدن آب اسفناج فواید متعددی برای بدن ما دارد و با تامین پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی کافی به بدن کمک می کند.

قند خون به‌طور طبیعی در طول روز و شب تغییر می‌کند، اما در افراد مبتلا به دیابت ممکن است این نوسانات شدیدتر شود. برخی عادت‌های عصرگاهی می‌توانند این وضعیت را بدتر کنند.

اگر به دنبال خوراکی‌هایی هستید که هم سیرکننده باشند و هم به کنترل قند خون کمک کنند، این ۱۱ میان‌وعده می‌توانند انتخاب‌های مناسبی برای شما باشند.

قند خون به‌طور طبیعی در طول روز و شب تغییر می‌کند، اما در افراد مبتلا به دیابت ممکن است این نوسانات شدیدتر شود. برخی عادت‌های عصرگاهی می‌توانند این وضعیت را...

اگر به دنبال خوراکی‌هایی هستید که هم سیرکننده باشند و هم به کنترل قند خون کمک کنند، این ۱۱ میان‌وعده می‌توانند انتخاب‌های مناسبی برای شما باشند.

توت‌فرنگی یکی از میوه‌های پرطرفدار و مغذی است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از پژوهشگران تغذیه و پزشکی را به دلیل تأثیرات احتمالی آن بر کنترل قند خون جلب کرده است.

دمنوش توت یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و مقوی است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص فراوان آن برای سلامت بدن مورد توجه قرار گرفته است.

آیا به دنبال راهی طبیعی برای مهار نوسانات قند خون هستید؟

یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که مدت زمان ورزش نقش مهم‌تری نسبت به نوع یا شدت آن در کمک به کنترل سطح قند خون دارد.

بالا بودن قند خون یکی از مشکلات شایع در میان افراد است و اگر کنترل نشود، می‌تواند به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، مشکلات قلبی، التهاب و آسیب به اعصاب و کلیه‌ها منجر شود.

آیا نوشیدنی‌ها می‌توانند قند خون را کاهش دهند؟ در این مطلب با چند نوشیدنی از جمله چای سبز، کفیر و آب گوجه فرنگی آشنا شوید که به کنترل انسولین و سلامت طولانی مدت شما کمک می کنند.

به گفته یک فوق تخصص غدد، دیابت بی‌مزه کاملاً با دیابت شیرین متفاوت است. دیابت شیرین به علت اختلال در انسولین و افزایش قند خون رخ می‌دهد، در حالی که در دیابت بی‌مزه سطح قند خون طبیعی است و مشکل اصلی فقط در تعادل آب بدن است!

به گفته یک فوق تخصص غدد، دیابت بی‌مزه کاملاً با دیابت شیرین متفاوت است. دیابت شیرین به علت اختلال در انسولین و افزایش قند خون رخ می‌دهد، در حالی که در دیابت بی‌مزه سطح قند خون طبیعی است و مشکل اصلی فقط در تعادل آب بدن است!

به گفته یک فوق تخصص غدد، دیابت بی‌مزه کاملاً با دیابت شیرین متفاوت است. دیابت شیرین به علت اختلال در انسولین و افزایش قند خون رخ می‌دهد، در حالی که در دیابت بی‌مزه سطح قند خون طبیعی است و مشکل اصلی فقط در تعادل آب بدن است!