برای اینکه هم تنوعی به وعده صبحانه بدهید، هم در این روزهای زمستان که ویروس و بیماری در کمین است، بدنتان را با خوردن یک وعده مقوی پرانرژی نگه دارید، دست به کار شوید و ساندویچ وافل کره بادام زمینی و میوه درست کنید.روش درست کردن این صبحانه را آموزش داده‌ایم.

به گزارش اقتصاد ایران از مهر ،مطالعات جدید نشان می‌دهند که پوست پرتقال نه تنها غنی از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست، بلکه می‌تواند به تقویت میکروبیوم روده کمک کند. پژوهشگران در نیجریه، در تحقیقی که در مجله تغذیه و متابولیسم انسانی منتشر شد، بر روی اثرات مثبت پوست پرتقال بر روی روده‌های انسان تحقیق کرده‌اند …

انگور میوه‌ای خوشمزه با طبع گرم و تر است که به سبب خواص قابل توجه و متعدد خود در سبد غذایی ما جایگاه ویژه‌ای دارد و می‌تواند بخشی از ویتامین‌ها، ترکیبات معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های موردنیاز بدن را تامین کند.

تحقیقات تایید می‌کنند که ترکیبات آنتی‌اکسیدانی میوه کاکتوس می‌توانند از کبد در برابر التهاب و استرس اکسیداتیو محافظت کنند.

تنها با چند ترفند ساده می‌توانید کیوی‌های نارس خود را به میوه‌ای شیرین و نرم تبدیل کنید. در این مقاله از مجله اکالا، این ترفندهای ساده و آسان را به شما آموزش....

تا حالا برایتان پیش آمده که یکهو تنقلات شور و نمکی و حتی شیرین را هوس کنید و دلتان بخواهد لواشک یا پاستیل بخورید اما آنها را درخانه نداشته باشید؟ حالا که فصل فراوانی انار این میوه بهشتی است، می‌توانید به‌راحتی در خانه انواع لواشک و تنقلات تهیه و در مواقع دلخواه نوش‌جان کنید.

یکی از انواع مرباهایی که در فصل پاییز به راحتی می‌توان آن را در خانه تهیه کرد، مربای انار است.

آیا می‌دانستید تهیه پاستیل در خانه بسیار ساده و راحت است؟ آن هم در این فصل که انار فراوان در دسترس همه است و می‌توان در کمتر از یک ساعت پاستیل انار خانگی تهیه کرد. اما چطور؟

برخی میوها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می باشند.

به یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین میوه‌های پاییزی است که با آن می‌توانید سالادهای بسیار متفاوت و جذابی تهیه کنید. اگر علاقمند به چشیدن طعم‌های جدید هستید به شما توصیه می‌کنیم که از امتحان کردن ۴ سالاد زیر غافل نشوید. در این مقاله از مجله اینترنتی اکالا، طرز تهیه ۴ نوع سالاد با به را

خیلی راحت می‌توانید در خانه دسرهای اناری با طعم متفاوت تهیه کنید. مسقطی‌اناری یکی از این دسرهای خوشمزه مناسب فصل است.

توت خشک انباری غنی از مواد مغذی و آنتی‌کسیدان است. اگرچه میوه‌های تازه حاوی تمام پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند، اما نمی‌توان در مورد نمونه‌های خشک آن‌ها چنین گفت.

به یک میوه پاییزی پرخاصیت است که در کنار آویشن یک ترکیب قوی و غنی می‌شود. این دو ماده غذایی را می‌توانید به عنوان دمنوش دم کنید و در روزهای سرد برای تقویت بدن خود مصرف کنید. در این مقاله از مجله اکالا با ما همراه باشید تا طرز تهیه دمنوش آویشن و به را

خواص ازگیل برای پوست صورت بسیار زیاد است. این میوه به صورت موضعی و خوراکی برای جوانسازی پوست استفاده می شود. هر انچه که باید در رابطه با این میوه مقوی بدانید را در مجله ایرانیان بخوانید.

برخی ادعاها درباره مرکبات عجیب است، این که می‌توانند به بهبود خواب کمک کنند، یا مانع ابتلا به سرطان شوند و حتی در کاهش وزن و پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه هم نقش دارند.

مربای پوست هندوانه از مجله مرباهای خانگی خوشمزه است. درست کردن انواع مربا با میوه‌های هر فصل، بهترین روش‌های بهره بردن از خواص انواع میوه و صیفی است.

آیا می‌دانید میوه گلابی چه خواصی برای سلامتی بدن دارد؟ در این مطلب به بررسی کامل خواص گلابی برای بخش‌های مختلف بدن می‌پردازیم.

درختان خرمالو که اصالتاً چینی هستند، هزاران سال است که به دلیل میوه‌های خوشمزه و چوب زیبای خود رشد می‌کنند. میوه‌های نارنجی رنگ آن‌ها به نام خرمالو به دلیل طعم شیرین و عسل مانند خود شناخته شده است.

هر آنچه که نیاز دارید در مورد خواص زیتون بدانید، در این مطلب آورده شده است؛ 7 خاصیتی که باور نمی‌کنید حقیقت داشته باشند.

میوه ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند؛ اما قند طبیعی موجود در بعضی میوه ها ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد.

اسموتی یکی از نوشیدنی‌های سرد پرطرفدار است که معمولا از ترکیب میوه‌های یخ زده با شیر درست می‌شود. استفاده از دانه چیا در این نوشیدنی‌ها، ارزش غذایی آنها را دو چندان می‌کند. دانه چیا سرشار از پروتئین، امگا۳، آنتی اکسیدان و کنترل کننده قند خون است. در این مقاله از مجله اکالا طرز تهیه چند

پاپایا یا خربزه درختی، درختی است نسبتاً کوچک، دارای یک تنه به ارتفاع ۴ تا ۱۰ متر و برگ‌هایی منشعب و بزرگ به ابعاد ۵۰ تا ۷۰ سانتیمتر. میوه این گیاه بزرگ و اندازه آن ۱۵ تا ۴۵ سانتیمتر در طول و قطر آن ۱۰ الی ۳۰ سانتیمتر بوده و ظاهر آن شبیه یک کپسول است.

میوه کاکتوس که گاهی به آن گلابی خاردار نیز می گویند، بسیار شیرین است و می توان آن را به صورت خام مصرف کرد. با خواص میوه کاکتوس همراه ما باشید!

نارگیل، میوه بومی ‌آسیای جنوب شرقی و جزایر بین اقیانوس هند و اقیانوس آرام است. خواص نارگیل تازه برای مردان چیست؟

تابستان که از نیمه می گذرد وقت وفور آلو سیاه است و این میوه پرطرفدار به دلیل آب کمی که دارد برای خشک کردن، درست کردن لواشک و ترشک بسیار مناسب است.  

چند سالی است به روال گذشته انواع میوه‌های خشک به میز پذیرایی ما ایرانی‌ها راه پیدا کرده و جزو تنقلات پرطرفدار و محبوب کوچک و بزرگ به‌حساب آمده و جایگزین خوبی برای شکلات‌ها و تنقلات مضر است.

لواشک‌ها بر پایه میوه‌های تازه آماده می‌شوند، بنابراین انتخاب آنها به‌عنوان یک میان‌وعده می‌تواند انتخابی سالم باشد. انواع مختلف لواشک خانگی خواص متفاوتی دارند که اگر آنها را بشناسید، لواشک محبوبتان را با لذت بیشتری مصرف می‌کنید.

اگر دنبال یک خوراکی خوش‌طعم با مزه شکلات هستید که با میوه‌های پرخاصیت درست شده باشد، درست کردن کیوی باروکش شکلات را امتحان کنید.

هم لواشک خوراکی محبوب تابستان‌هاست، هم بستنی. حالا تصور کنید بستنی لواشکی در این روزهای گرم چقدر می‌تواند پرطرفدار باشد. خیلی ساده می‌توانید در خانه بستنی لواشکی درست کنید.

برای تهیه آبنبات میوه‌ای‌های رنگارنگ و خوش‌طعم در خانه، به مواد اولیه عجیب و غریب و ابزار پیچیده نیازی ندارید. در عوض با درست کردن این آبنبات‌ها با میوه‌های تابستانی، خیالتان از بهداشتی بودن آنها راحت خواهد بود.

توت شاید میوه‌ای باشد که از نظر فواید سلامتی آن را دست کم بگیرید. این مقاله راجع به خواص توت سفید را بخوانید تا به اشتباه خود پی ببرید!

لواشک از خوشمزه‌ترین خوراکی‌های محبوب تابستانی است. بعضی خوراکی‌های متنوع مثل کیک لواشک می‌توانند یک میان‌وعده یا دسر خوشمزه تابستانی با میوه‌ها باشند.

انجیر خشک یکی از میوه‌هایی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد. در این مطلب به بررسی کامل خواص این میوه لذیذ می‌پردازیم.

نارگیل یکی از میوه‌هایی است که خواص بسیاری دارد. این میوه به صورت روغن نیز وجود دارد. در این مطلب به بررسی کامل خواص روغن نارگیل می‌پردازیم.

نارگیل یکی از میوه‌های لذیذ است که در کنار طعم خوب خود فواید و خواص زیادی نیز دارد. در این مطلب به بررسی خواص این میوه می‌پردازیم.

فصل هندوانه است و چه چیزی بهتر از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی خنک و تابستانی با طعم هندوانه؟ برای بچه‌ها لیموناد هندوانه‌ای خانگی تهیه کنید تا در این روزهای گرم، یک میان‌وعده سالم و خوش‌طعم داشته باشید.

بند گیلاس یا همان ساقه آن خواص درمانی زیادی دارد و بدن را سم زدایی می‌کند و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است.

دراگون فروت سرشار از فیبرها و آنتی اکسیدان‌ها است. در این مقاله خواص میوه دراگون را بیشتر بررسی می‌کنیم.

تابستان و روزهای گرم آن فرارسیده؛همان روزهای خشک و سوزانی که گرما باعث کلافگی می شود و هر فردی به دنبال راهی برای در امان ماندن از نور خورشید و گرمای حاصل از آن است.

در این مطب به 11 مورد از مهم‌ترین خواص موز + جدول ارزش غذایی پرداختیم. هر آنچه باید راجع به موز بدانید، دقیقا همین‌جا است.

انجیر منبع بسیار غنی از پتاسیم است و ماده معدنی موجود در این میوه به کنترل سطح فشار خون کمک می‌کند.

آیا راجع به خواص میوه عناب شنیده‌اید؟ عنابمیوه ای با طعم ترش است که خواص متعددی می‌تواند برای سلامتی داشته باشد. در این مطلب به بررسی خواص عناب میپردازیم.

توت‌ها به عنوان یکی از مغذی‌ترین و مفیدترین میوه‌های طبیعی هستند. در این مطلب به بررسی کشف خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی توت‌ها می‌پردازیم.

در این مقاله درمورد انجیر و تاثیر استفاده از آن برای درمان بیماری‌ها و فواید جالب آن برای زیبایی بخشیدن به پوست و مو صحبت می‌کنیم زیرا تاریخچه‌ای دیرینه دارد.

اگر می‌خواهید در دوران روزه‌داری بدن‌تان با کاهش آب مواجه نشود، باید بخشی از نوشیدنی‌ها را از سبد غذایی خود حذف کنید و برای مصرف سایر نوشیدنی‌ها هم برنامه داشته باشیم.

ازگیل یا آنگونه که اهالی کن تلفظ می‌کنند« اِزگیل»، نام درختی است با تنه‌ای نه چندان قطور که در شرایط آب و هوایی سرد به خوبی رشد می‌کند. شمیرانی‌های قدیم به ازگیل «کونوس یا کنوس» هم می‌گفتند؛ نامی که در گویش گیلانی‌ها هم رایج است.

آرمان امروز : پژوهشگران می‌گویند بال‌های مگس میوه مانند پوست انسان توانایی ترمیم زخم دارند و حتی زخم‌ها در مرحله جنینی رشد مگس میوه در مقایسه با مرحله لاروی بسیار سریع‌تر بسته می‌شود. بر اساس مطالعه جدید پژوهشگران دانشگاه ییل(Yale) که در مجله Physical Review Research منتشر شده است، بال مگس میوه دارای …