فقط سمولینا و ماست، در ۵ دقیقه. هر روز درستش می‌کنی. بدون فر یا ورز دادن.

فقط سمولینا و یک پرتقال، در ۵ دقیقه. هر روز درستش می‌کنی. بدون فر یا ورز دادن