خط سلامت: مرز باریکی بین قاطع بودن و پرخاشگری وجود دارد که به درک و تعیین مرزهای سالم برمی‌گردد. قاطعیت به معنای برقراری ارتباط با مرزهای خود به گونه‌ای است که به خود و دیگران احترام بگذارد. این هنر برای زنان نیاز به ظرافت خاصی دارد و شامل گفتن نه بدون احساس گناه است. در این گزارش، به بررسی عبارات …

برخی از افراد با نه گفتن دچار حس پشیمانی می شوند به همین دلیل سعی میکنند خواسته کسی را رد نکنند اما به کمک راه های مناسب میتوانند این حس را رفع کنند.

هنر نه گفتن فقط دربارۀ یادگیری نحوۀ رد درخواست‌ها به خاطر صرفه‌جویی در وقت‌تان نیست. هرکس می‌تواند این کار را انجام دهد. بلکه هدف این است که یاد بگیریم چگونه بدون احساس گناه نه بگوییم.