وعده غذایی اصلی
۱۴۰۴/۱۲/۰۵ / سایت اطلاعات آنلاین
افزایش ۱۱۰درصدی هزینه خوراک؛ درآمدها جا ماندند
افزایش بیسابقه قیمت مواد غذایی، حقوقبگیران را خلعسلاح کرده است؛ آنها حالا برای وعدههای اصلی باید دو برابر سال قبل هزینه کنند، درحالیکه دریافتیشان تغییری نکرده و قدرت خریدشان فروریخته است.
۱۴۰۴/۱۲/۰۵ / سایت تجارت نیوز
وقتی دستمزد جا میماند؛ تورم مواد غذایی چگونه معیشت را فرسوده کرد؟
گرانی مواد غذایی، حقوقبگیران را خلع سلاح کرده است. آنها باید بیش از 2 برابر سال قبل برای وعدههای غذایی اصلی هزینه کنند درحالیکه دریافتیشان همچنان ثابت است.
۱۴۰۴/۱۲/۰۵ / سایت بنکر
دستمزد چقدر از تورم عقب است؟
گرانی مواد غذایی، حقوقبگیران را خلع سلاح کرده است. آنها باید بیش از 2 برابر سال قبل برای وعدههای غذایی اصلی هزینه کنند درحالیکه دریافتیشان همچنان ثابت است.
۱۴۰۴/۱۱/۲۷ / خبرگزاری همشهریآنلاین
۵ هشدار به کسانی که وعده ناهار را حذف میکنند
شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعدههای اصلی غذایی خود حذف کردهاند و دلیلشان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک میکند.
۱۴۰۴/۱۱/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
تاثیر جادویی جو دو سر بر کلسترول خون
صبحانه را بسیاری مهمترین وعده غذایی روز میدانند که میتواند تاثیر زیادی بر سلامت جسمانی داشته باشد. تحقیقات جدید نشان میدهد که یک رژیم غذایی کوتاهمدت که تقریبا منحصرا بر یک وعده غذایی اصلی ارزان و سالم است میتواند سطح کلسترول را در دو روز به طور قابل توجهی کاهش دهد.
۱۴۰۴/۱۰/۱۷ / سایت روزنو
میدونستی وقتی املت میخوری پولداری؟!
آمارها میگوید متوسط خانوار ایرانی ۴ نفر جمعیت دارد. میخواهیم یک روز مصرف وعدههای اصلی غذایی یک خانواده چهارنفره را مرور کنیم و به ابعاد تاثیر گرانی پی ببریم.
۱۴۰۴/۱۰/۱۷ / روزنامه دنیای اقتصاد
این مواد غذایی قاتل دیابت هستند/ کدام نوشیدنی ها را نباید خورد؟
سبزیجات غیر نشاستهای مانند خیار، گوجه، پیاز، کاهو، کلم، بادمجان، بامیه، فلفل دلمهای و قارچ باید در وعدههای اصلی و سالادها جایگاه ویژهای داشته باشند، چرا که مصرف آنها میتواند خطر بروز دیابت را کاهش دهد.
۱۴۰۴/۱۰/۱۰ / سایت شادمگ
خرید برنج ایرانی
برنج یکی از اصلی ترین ارکان تغذیه در فرهنگ غذایی ایرانیان است، محصول کشاورزی که نه تنها نقش وعده اصلی غذایی را دارد، بلکه به دلیل عطر، طعم و کیفیت بال
۱۴۰۴/۰۹/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
سمبوسه گیاهی بدون روغن ؛ انتخاب سالم این روزها
این روزها سمبوسه ها به عنوان یکی از غذاهای اصلی برای پیش غذا و یا میان وعده انتخاب می شوند و معمولا چون خوشمزه و خوش طعم اند باب طبع همه سنین از کودک تا بزرگسال هستند. امروز دستور یک سمبوسه گیاهی خوشمزه را به شما آموزش می دهیم.
۱۴۰۴/۰۸/۰۶ / خبرگزاری همشهریآنلاین
طرز تهیه گرانولا بار برای سالم خورها ؛ بدون شکر، بدون روغن ، بدون فر
گرانولا بار یک اسنک سالم و مقوی است که از کربوهیدرات ها، پروتئین ها، مغزها، ویتامین ها و فیبرها تشکیل شده که به عنوان صبحانه، میان وعده یا حتی گاهی جایگزین غذای اصلی در اوقات پرمشغله است که امروز قصد داریم طرز تهیه آسان و فوری آن را به شما آموزش دهیم.
۱۴۰۴/۰۸/۰۴ / سایت باشگاه خبرنگاران
حبوباتی که برای وعده صبحانه مناسب هستند + فیلم
خوردن برخی از حبوبات برای وعده صبحانه پیشنهاد میشود.
