تأثیر آرام غذا خوردن بر سلامت بدن
پروفسور هابرمن عصب شناس و دانشیار نوروبیولوژی و چشم پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد همچنین می‌گوید: دنیای مدرن سیستم و برنامه غذایی ما را بر هم زده چرا که میلیون‌ها سال، انسان‌ها زمان‌های مشخصی برای خوردن و روزه‌داری (فستینگ) داشتند. اما امروزه، ما در طول روز مدام در حال خوردن هستیم. این متخصص …
