ورزش برای کارمندان و پشت میز نشینان برای حفظ سلامت بدن، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش انرژی بویژه برای آن دسته از کارکنانی که ساعت‌ها پشت میز و جلوی رایانه می‌نشینند، ضروری است

هر روز زندگی ماشینی نسبت به گذشته پررنگ می‌شود اثرات زیان‌بار آن برروی تندرستی بیش‌ازپیش خود را نشان می‌دهد. اگر شما هم جزو پیش‌ میز نشینان پرکار هستید این مطلب