پژوهشی تازه نشان می‌دهد که چرت کوتاه عصرگاهی می‌تواند به بهبود کارکرد‌های شناختی کمک کرده و قدرت مغز را در مدیریت خستگی و بازیابی تمرکز افزایش دهد.

رکنا: چرت زدن کوتاه در بعدازظهر می تواند به بهبود سلامت مغز، افزایش قدرت یادگیری و تجدید توانایی های ذهنی کمک کند؛ محققان راهکار مؤثری برای تقویت عملکرد ذهنی پیدا کرده اند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد که چرت کوتاه عصرگاهی می‌تواند به بهبود کارکردهای شناختی کمک کرده و قدرت مغز را در مدیریت خستگی و بازیابی تمرکز افزایش دهد.

آیا در تحمل حجم کار بعدازظهر خود مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید می‌گوید یک چرت کوتاه می‌تواند قدرت مغز را تجدید کند.

آیا در تحمل حجم کار بعدازظهر خود مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید می‌گوید یک چرت کوتاه می‌تواند قدرت مغز را تجدید کند.

مهر/آیا در تحمل حجم کار بعدازظهر خود مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید می‌گوید یک چرت کوتاه می‌تواند قدرت مغز را تجدید کند. محققان اخیراً گزارش داده‌اند که حتی یک چرت کوتاه در بعدازظهر به مغز کمک می‌کند تا بهبود یابد و توانایی یادگیری خود را بهبود بخشد. بازار محققان دریافتند که چرت زدن به سازماندهی مجدد

آیا در تحمل حجم کار بعدازظهر خود مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید می‌گوید یک چرت کوتاه می‌تواند قدرت مغز را تجدید کند.

آیا در تحمل حجم کار بعدازظهر خود مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید می‌گوید یک چرت کوتاه می‌تواند قدرت مغز را تجدید کند.

آیا در تحمل حجم کار بعدازظهر خود مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید می‌گوید یک چرت کوتاه می‌تواند قدرت مغز را تجدید کند.

آخرین یافته های علمی درباره سلامت مغز را اینجا می خوانید.

آیا در تحمل حجم کار بعدازظهر خود مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید می‌گوید یک چرت کوتاه می‌تواند قدرت مغز را تجدید کند.

تهران - ایرنا - از مدیترانه تا ایران، سنت چرت نیمروزی قرن‌هاست که به‌عنوان استراحتی مقدس شناخته می‌شود. در جهانی که سرعت حرف اول را می‌زند، شاید وقت آن رسیده باشد چند دقیقه درنگ کنیم و با خوابی کوتاه، آرامش و انرژی ازدست‌رفته را بازیابیم.

گربه فارغ از غوغای جهان و هیاهوی عابران در حال چرت زدن است. با صدای محسن چاووشی ببینید.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

چرت‌زدن برای برخی افراد می‌تواند بسیار سودمند باشد؛ از جمله افراد و به‌ویژه سالمندانی که خواب شبانهٔ کافی یا باکیفیت ندارند، کارمندان شیفتی یا شب‌کار، دانش‌آموزان و دانشجویان، مبتلایان به اختلالات خواب مانند نارکولپسی و همچنین ورزشکاران حرفه‌ای.