گاهی اوقات ممکن است بنابر دلایلی، بحث ساده یا جدی داشته باشیم و آرامش را از خود سلب کنید و این در حالی است که با رعایت چند نکته می توانید به آرامش برسید.

در عرض چند ثانیه ممکن است از یک شنای آرام و مفرح به یک شرایط بغرنج نزدیک به غرق شدن برسید. پردازش و ارزیابی شرایط خطرناک در مواقع اضطراری بسیار اهمیت دارد و واکنش به آن نیز بر اساس همین ارزیابی صورت می گیرد. شرایط ریسکی بسیاری وجود دارند که ممکن است افراد به یکباره در آن ها گرفتار شوند و دانستن اینکه …