کمال‌گرایی (به انگلیسی: perfectionism )، در روان‌شناسی، ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن، با تلاش فرد برای بی‌عیب‌ونقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالاترین سطح عملکرد توصیف می‌شود و با خود-ارزیابیِ انتقادی و نگرانی در مورد ارزیابی دیگران نیز همراه است.

خط سلامت: آیا می‌دانستید که کمال‌گرایی شدید می‌تواند باعث اضطراب، انزوای اجتماعی و احساس بی‌ارزشی شود؟ افراد با اجتناب مرضی از درخواست‌ها، حتی درخواست‌های ساده دیگران را به‌عنوان انتقاد یا تهدید شخصی تجربه می‌کنند. این مقاله شما را با علل روانشناختی و پیامدهای این رفتار آشنا می‌کند.

محور اصلی سریال، یئون جی‌یونگ است؛ سرآشپزی جوان، خلاق و کمال‌گرا که در دنیای امروز، با تکنیک‌های مدرن آشپزی و دست‌پخت فرانسوی، نام خود را در عرصه‌ی بین‌المللی تثبیت کرده است. اما سرنوشت، او را با جریانی شگفت‌انگیز به دوران چوسان می‌برد؛ جایی که آشپزخانه‌ی سلطنتی، قاعده‌های سخت و ذائقه‌ی حساس پادشاهی …

شهریور  نشان زمین هستند، شهریور ماهی هایی که به خاطر کمال‌گرایان عمل‌گرا، سخت‌کوش، منظم و قابل اعتماد بودنشان مشهورند، هرچند گاهی اوقات کمی بیش از حد متعصب هستند. وقتی صحبت از مانیکور می‌شود، می‌توان به روش‌های مختلفی نشان داد، از طرح‌های کلاسیک و طراحی ناخن مینیمالیستی گرفته تا شاهکارهای ماکسیمالیستی …

کمال‌گرایی، به معنای تلاش برای رسیدن به استانداردهای بسیار بالا و غیرواقعی است. افراد کمال‌گرا، اغلب خود را به خاطر کوچک‌ترین اشتباهات سرزنش می‌کنند و از ترس شکست، از انجام بسیاری از کارها اجتناب می‌کنند. این الگوهای فکری و رفتاری، می‌تواند منجر به استرس، اضطراب، افسردگی و اهمال‌کاری شود.

کمال‌گرایی، به معنای تلاش برای رسیدن به استانداردهای بسیار بالا و غیرواقعی است. افراد کمال‌گرا، اغلب خود را به خاطر کوچک‌ترین اشتباهات سرزنش می‌کنند و از ترس شکست، از انجام بسیاری از کارها اجتناب می‌کنند. این الگوهای فکری و رفتاری، می‌تواند منجر به استرس، اضطراب، افسردگی و اهمال‌کاری شود.

تلاش برای دستیابی به حالت ایده‌‏‌آل می‌تواند توفانی به جان سلامت روح و روان شما بیندازد و حتی به افسردگی، اضطراب، انزوا و تنهایی منجر شود.

داستان کشف عشق - فصل 1 - قسمت 12 : یو اون هو، پدری مجرد و کمال‌گرا، منشی کانگ جی یون، مدیرعامل یک شرکت محبوب استخدام نیرو می‌شود که جز کار...

اکوایران: اردوغان در سال 1998 صراحتاً گفته بود: «دموکراسی هدف ما نیست؛ وسیله‌ای برای رسیدن به هدف است.» با این حال، او درس خود را آموخته بود و وقتی حزب عدالت و توسعه در سال ۲۰۰۱ تأسیس شد و یک سال بعد به قدرت رسید، خود را حزبی غرب‌گرا، اصلاح‌طلب، معتدل و نئولیبرال معرفی کرد.

در نهایت ، به عنوان درمانگران ، ما می خواهیم بسیاری از بیماران ما مسئولیت بیشتری را برای اعتقادات و انتظارات خود به عهده بگیرند. این امر به ویژه در مورد بیماران ما که کمال گرا هستند صادق است. آنها بخش اعظم وقت خود را در تعقیب و گریز می گذرانند و در پایان برخی از رنگین کمان تصور شده به دنبال گلدان طلا …

کمال گرایی یک ویژگی شخصیتی است که به عنوان تعریف شده است تنظیم استانداردهای فوق العاده با عملکرد بالا و درگیری در انتقاد شدید (Moscardini و همکاران ، ۲۰۲۵ ، ص ۲). جنبه های مختلفی از کمال گرایی وجود دارد. افرادی که تمایل به عملکرد کامل از خود و دیگران دارند ممکن است نگرانی های بالایی از اشتباهات و …

در حالی که هر یک از ما مرکز جهان خودمان هستیم ، گاهی اوقات ، قضاوت های خودمان باید مورد تأکید قرار بگیریم ، به ویژه هنگامی که آنها بر اساس استانداردهای غیرواقعی بنا شده اند. کمال گرایان تمایل دارند که اعتقاد داشته باشند که دیگران آنها را مطابق با استانداردی که خود را در اختیار دارند نگه می دارند. در …

کارشناس مسائل ترکیه گفت: مطابق قانون اساسی ترکیه، ٰرئیس‌جمهوری فععلی پس از پایان دوره ریاست جمهوری‌اش در سال ۲۰۲۸ دیگر حق کاندیداتوری ندارد، اما حزب حرکت ملی‌گرا تلاش دارد با اصلاح قانون اساسی، زمینه تمدید ریاست جمهوری وی را فراهم کند.

زوجین غالباً وقتی یکی یا حتی هر دو ، دیگری را به خاطر مشکلات بین فردی خود مقصر می دانند ، می جنگند. مسئولیت dodging می تواند به نظر برسد ، شما قرار بود بدانید یا چرا باید باید به شما بگویم؟ غالباً ، ما اسکریپت هایی را برای نحوه عملکرد روابط در اختیار ما قرار می دهیم و انتظار داریم شریک زندگی …

تریبون اقتصاد_سریال «سووشون» اولین اقتباس تصویری از رمان سیمین دانشور سرانجام از نهم خردادماه ۱۴۰۴ از شبکه نمایش خانگی منتشر می‌شود. به گزارش ایسنا، سریال «سووشون» به کارگردانی نرگس آبیار و تهیه‌کنندگی محمدàحسین قاسمی در ۳۰ قسمت تولید و آماده پخش شده است. این سریال تولید سنگینی را پشت سر گذاشته و پس …

Anhedonia عدم توانایی احساس لذت در تجربیاتی است که در آن یک بار انجام می داد. این با افسردگی همراه است و اغلب تصور می شود که از هیچ جا بهار نیست. بیماران غالباً مواردی از این قبیل را می گویند ، من نمی دانم چرا فقط نمی توانم خوشحال باشم. فرد در این ایالت گیج و حتی بدتر وحشتناک است. در حالی که شادی …

سوء تفسیرها اغلب قاتلان رابطه هستند. بسیاری از ما زمان خوبی را صرف رمزگشایی معنای تصمیمات دیگران می کنیم. آیا او امروز به من پیام نداد زیرا او مرا دوست ندارد؟ آیا او برنامه ما را فراموش کرد زیرا من برای او مهم نیستم؟ برخی از ما عدم اطمینان از آن را آنقدر غیرقابل تحمل می دانیم که به سیستم های …

ما از بسیاری جهات و به دلایل زیادی از زندگی پنهان می شویم. کسانی که احساس می کنند بیش از حد از احساسات روزمره مانند ناامیدی ، غم و ترس و ترس پنهان می شوند. برخی از تصدیق گذشته غوطه وری پنهان می شوند ، در حالی که برخی دیگر از وحشت وجودی آینده پنهان می شوند. روانپزشک وجودی ایروین یالوم اظهار داشت که بسیاری …

آخرین خبر/ این پرنده با پرهایی رنگارنگ‌تر از رنگین‌کمان و رقص‌هایی بسیار زیبا و شکفت‌انگیز کل زندگی‌ش خلاصه می‌شه تو یه چیز: عشق! به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

هر طرفدار هنر رنسانس یا باروک می‌داند که معروف‌ترین آثاری که در این دوره‌ها خلق شدند حاصل نقاشی‌های سریع و آسانی نبودند که فقط چند هفته زمان ببرد؛ برعکس، این نقاشی‌ها، توسط هنرمندانی که ما امروز آنها را «نقاشان کلاسیک» می‌دانیم، سال‌ها طول کشیده تا تمام شوند. گفته می‌شود که داوینچی مشهورترین نقاشی خود …