آخرین خبر/ مواد لازم:● 1 موز رسیده بزرگ__● ۱۰۰ گرم آرد بادام( در صورت حذف پودر پروتیین بیشتر) ● پودر پروتیین ۱ اسکوپ و نیم__● پودر نارگیل ۴ قاشق__● شکلات آب شده (اختیارى)__دمای فر : ۱۰ تا ۱۳ دقیقه دماى ۱۹۰ درجه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اگر دنبال یک میان‌وعده سالم، ساده و بدون شکر اضافه هستید، این کوکی رژیمی را امتحان کنید. برای تهیه آن فقط به یک موز رسیده و مقداری گردو نیاز دارید؛ ترکیبی که بدون آرد و مواد افزودنی، یک شیرینی خوش‌طعم و مقوی می‌سازد.

اگر دنبال یک میان‌وعده سالم، ساده و بدون شکر اضافه هستید، این کوکی رژیمی را امتحان کنید. برای تهیه آن فقط به یک موز رسیده و مقداری گردو نیاز دارید؛ ترکیبی که بدون آرد و مواد افزودنی، یک شیرینی خوش‌طعم و مقوی می‌سازد.

مواد لازم:__۲ عدد موز متوسط (کاملاً له شده) __۱۲۰ گرم جو دوسر پرک__۴۰ گرم شکلات چیپسی (یا شکلات تلخ خرد شده) __موز‌ها رو کامل له کن، جو دوسر و شکلات رو اضافه...

آخرین خبر/مواد لازم:__۲ عدد موز متوسط (کاملاً له شده)__۱۲۰ گرم جو دوسر پرک__۴۰ گرم شکلات چیپسی (یا شکلات تلخ خرد شده)__موزها رو کامل له کن، جو دوسر و شکلات رو اضافه کن. مواد رو خوب مخلوط کن تا مثل ویدیو حالت خمیری بگیره. بعد با دست‌های مرطوب از مواد توپک‌های کوچیک درست کن.__دما: 180 درجه سانتی‌گراد_