از تروما تا تاب‌آوری فرایندی روان‌شناختی است که به انسان می‌آموزد چگونه با زخم‌ها زندگی کند و از دل بحران، قدرت و معنا بسازد. از تروما تا تاب‌آوری، مسیر انکار رنج نیست؛ فرایندی روان‌شناختی است که به انسان می‌آموزد چگونه با زخم‌ها زندگی کند و از دل بحران، قدرت و معنا بسازد.

شفقنا- خبرگزاری «بلومبرگ» گزارش داد که «هزاران اسرائیلی در پی حمله حماس در اکتبر ۲۰۲۳ و جنگی که دو سال به طول انجامید، از استرس پس از شوک رنج می‌برند» و این بزرگ‌ترین بحران سلامت روان در تاریخ «اسرائیل» است. به گزارش شفقنا، المیادین نوشت: یاویت لیوین، استاد روانشناسی و خدمات اجتماعی در دانشگاه «آریل» …

اگر بهتر شوم، چه چیزی را از دست می‌دهم؟ این پرسش در ظاهر متناقض است. مگر بهتر شدن چیزی جز رهایی، آرامش و سلامت روان است؟ اما تجربه‌ی بالینی و مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد که بهبود همیشه با احساس امنیت همراه نیست. بسیاری از افراد، حتی در دل رنج‌های مزمن، افسردگی‌‌های طولانی یا روابط آسیب‌زا، نوعی آشنایی …

برگرفته از کتاب راهنمای رهایی از زندان‌های ذهنی

«مدام از شوهرم کتک می‌خوردم»، «پدرم به خاطر اعتیاد به همه چیز شک می‌کرد» و جملاتی از این دست را پیش‌تر عموما در مستندهای اجتماعی می‌شنیدیم؛ همان‌هایی که با شطرنجی کردن صورت گوینده قرار بود روایتگر رنج آدم‌های عادی باشند. اما حالا مدتی است که این جملات را از زبان افراد مشهوری می‌شنویم که عموما فکر می‌کردیم …

فهم رنج، آغاز آزادی درونی است و توان زیستن، ثمره این آزادی. زندگی، با همه سختی‌هایش، همچنان ارزش زیستن دارد، زمانی که انسان بتواند از دل رنج، معنا و قدرت بیرون بکشد.

کتاب «انسان منقسم» که به‌تازگی از سوی نشر نی وارد بازار شده، با رویکرد روانشناختی ضمن سراب دانستن افسانه «انسان کامل»، مواضع روانشناسی خویشتن‌خویش و منِ‌نفسانی را بررسی می‌کند.

در دنیای پرشتاب و رقابتی امروز، سازمان‌ها بیش از هر زمان دیگری به سرمایه انسانی خود وابسته‌اند. کیفیت عملکرد کارکنان نه ‌تنها به توانایی‌ها و مهارت‌های حرفه‌ای آنان بستگی دارد، بلکه به میزان سلامت روانی و رضایت روانشناختی‌شان نیز گره خورده است. بااین‌حال، در بسیاری از محیط‌های کاری پدیده‌ای پنهان اما …

خراسان/ دختری هستم که مدرک کارشناسی دارم اما از خودم ناامیدم. احساس می‌کنم در هیچ کاری موفق نخواهم شد. از کمبود شدید اعتمادبه‌نفس رنج می‌برم. چه کنم؟ بیشتر افراد موفق، اعتمادبه‌نفس بالایی دارند. واضح است که آن‌ها به خود و آنچه که انجام می‌دهند ایمان دارند. به یاد داشته باشید موفقیت آن‌ها سبب افزایش