اگر به دنبال یک شام سبک، سالم و خوش‌طعم برای روزهای گرم تابستان هستید، پیشنهاد جدید جنیفر گارنر می‌تواند الهام‌بخش شما باشد. این بازیگر مشهور اخیراً در مجموعه ویدئوهای آشپزی خود، یک غذای ساده اسپانیایی را معرفی کرده که علاوه بر طعم فوق‌العاده، به راحتی در خانه قابل تهیه است.

خط سلامت: پایا اسپانیایی یا Paella یکی از نمادین ترین غذاهای سنتی اسپانیا است که با ترکیبی از برنج، گوشت، ماهی و سبزیجات معطر به آرامی پخته می شود. این غذای رنگارنگ و خوش عطر نه تنها طعم بی نظیری دارد، بلکه ارزش غذایی بالایی هم ارائه می کند و سرشار از پروتئین و ویتامین است. اگر به دنبال یک غذای خانوادگی …

کوکوی اسپانیایی ظاهری شبیه به کوکوی سبزیجات دارد و آسان‌ و سریع آماده می‌شود و انرژی شما را برای یک روز پرکار فراهم می‌کند. در این مطلب طرز تهیه این کوکو آموزش داده شده است.