یکشنبه, ۳۰ شهریور, ۱۳۹۹ / 20 September, 2020
رژیم غذایی
۵ ساعت قبل
خواص شگفت انگیز مارچوبه برای بدن
 واژه آسپاراگوس که نام دیگر مارچوبه است ریشه در واژه یونانی اسپروت، به معنی جوانه، دارد و ۳۰۰ گونه مختلف از آن وجود دارد. مارچوبه را در رنگ‌های مختلف می‌توان یافت و علت آن نیز روش‌های مختلفی است که برای رشد آن استفاده می‌شود. این سبزی بیشتر به رنگ سبز دیده می‌شود، اما انواع سفید و بنفش آن نیز وجود دارند. مارچوبه سفید رنگ در حقیقت فاقد کلروفیل است، زیرا در تاریکی رشد می‌کند، نوع بنفش مارچوبه غنی از فیتوشیمی است که عامل ایجاد رنگ بنفش در این گیاه است. امروزه دسترسی آسان و گسترده به فست فود‌ها باعث شده مردم در سراسر دنیا رژیم غذایی ناسالم و غیر متعادلی داشته باشند. همین موضوع باعث شده متخصصین تغذیه و پزشکان بر خوردن سبزیجات به صورت منظم تاکید زیادی داشته باشند. زیرا مواد معدنی و مغذی که سبزیجات …
بهترین رژیم غذایی برای مشکلات هورمونی زنان
۶ ساعت قبل / مشکلات هورمونی زنان / رژیم غذایی / کیست تخمدان / تخمدان پلی کیستیک / سبک زندگی / پارسی خبر
بهترین رژیم غذایی برای مشکلات هورمونی زنان
این روز‌ها سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS، یک بیماری هورمونی رایج است که بسیاری از زنان را درگیر کرده است. این بیماری رایج که شامل کیست تخمدان، قاعدگی نامنظم، مقادیر زیاد آندروژن (هورمون‌های مردانه)، رشد بیش از حد مو، آکنه و افزایش وزن است با برخی درمان‌های دارویی، تغذیه‌ای و ورزش قابل کنترل است. اگرچه درمان مشکلی مانند تخمدان پلی کیستیک با درمان زیر نظر پزشک به شکلی دقیق انجام می‌شود، اما می‌توان در کنار درمان دارویی از برخی روش‌ها مانند مدیریت خواب، مدیریت استرس، ورزش و به ویژه از رژیم غذایی مناسب کمک گرفت. از آنجا که بسیاری از زنان مبتلا به PCOS از مقاومت به انسولین نیز برخوردار هستند، درمان این شرایط نیاز به تعادل سخت در خوردن غذا‌های مناسب در زمان‌های مناسب بستگی دارد. وعده‌های غذایی متعادل …
تعویق پیشرفت ایدز با رژیم غذایی حاوی کالری
۱۰ ساعت قبل / ایدز / اختصاصی ایرنا / بیماری / بهداشت و سلامت
تعویق پیشرفت ایدز با رژیم غذایی حاوی کالری
تهران - ایرنا - متخصص بیماریهای عفونی گفت:‌ برای به تعویق انداختن پیشرفت ایدز در بیماران مبتلا، یک رژیم غذایی حاوی کالری و پروتئین فراوان مورد نیاز است و این مقدار نیاز در حدود یک و نیم برابر نیاز یک فرد عادی بوده و مصرف مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی برای همه مبتلایان به ایدز توصیه می‌شود.
مصرف این خوراکی‌ها برای جوان ماندن پوست معجزه می‌کند
۱۰ ساعت قبل
مصرف این خوراکی‌ها برای جوان ماندن پوست معجزه می‌کند
متخصصان تغذیه معتقد اند که مصرف منظم برخی خوراکی‌ها در یک رژیم غذایی متعادل باعث تقویت پوست و کمک به عملکرد سیستم گوارش می‌شود و باعث می‌شود که پوست شما جوان‌تر به نظر برسد.
۳ راهکار آسان برای کاهش مصرف نمک
۱۵ ساعت قبل / نمک
۳ راهکار آسان برای کاهش مصرف نمک
اقتصادنیوز: با رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف محصولات غذایی با میزان نمک پایین و محدود کردن مصرف مواد غذایی فراوری شده میتوان میزان نمک دریافتی را کاهش داد.
12 ترکیب غذایی ساده برای درمان
۲۲ ساعت قبل / طب سنتی
12 ترکیب غذایی ساده برای درمان "فقر آهن و کم‌خونی" در حوزه طب سنتی!
برای درمان "فقر آهن و کم‌خونی" توجه به رژیم غذایی از اهمیت به سزایی برخوردار است؛ در این مطلب به 12 ترکیب غذایی و خوراکی‌هایی اشاره شده که گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند جایگزین مناسبی برای قرص‌ها و مکمل‌های آهن باشد.
چگونه اختلال اضطراب را کنترل کنیم؟
۲۷ ساعت قبل / اختلال اضطراب / عزت نفس / شبکه‌های اجتماعی / سبک زندگی / پارسی خبر
چگونه اختلال اضطراب را کنترل کنیم؟
اگرچه در اختلال اضطرابی حاد برترین راهکار مراجعه به روانشناس است، اما اطلاع از روش‌های کنترل اضطراب نیز می‌تواند به شما در کاهش سطح مشکل تا حد زیادی کمک کند. طراحی فهرست روزانه یکی از علل رایج ایجاد حس اضطراب شدید این است که افراد روی امور روزمره خود تسلط ندارند و در نتیجه بر اثر بی برنامگی احساس اضطراب می‌کنند؛ بنابراین تهیه فهرست روزانه می‌تواند نرخ اضطراب افراد را تا حد زیادی کاهش دهد. افزایش تمرکز و عزت نفس پایین بودن عزت نفس و عدم تمرکز می‌تواند روی اضطراب موثر باشد و اضطراب را افزایش دهد. تمریناتی مثل یوگا، تمرکز روی مهارت‌ها و توانایی‌های خاص و مراجعه به مشاور می‌تواند روی افزایش عزت نفس و تمرکز موثر باشد. مدیریت شبکه‌های اجتماعی زیاده روی در کنترل شبکه‌های اجتماعی و بازدید مکرر از این …
۵ تغییر در رژیم غذایی که از قلب شما محافظت می‌کند
۲۹ ساعت قبل
۵ تغییر در رژیم غذایی که از قلب شما محافظت می‌کند
تا بتوانیم از خود در برابر بیماری‌های قلبی و سکته، در هر سنی که باشیم، محافظت کنیم.
علل و روش درمان جوش صورت نوجوانان و جوانان
۳۱ ساعت قبل / جوش صورت / رژیم غذایی / زنتیک / هورمون / سبک زندگی / پارسی خبر
علل و روش درمان جوش صورت نوجوانان و جوانان
عوامل مختلفی همچون ژنتیک، هورمون‌ها، سبک زندگی و رژیم غذایی در بروز جوش دخیل هستند.
راهکار‌هایی برای کنترل دیابت بارداری
۳۳ ساعت قبل / دیابت بارداری / سبک زندگی / پارسی خبر / بارداری
راهکار‌هایی برای کنترل دیابت بارداری
دیابت بارداری می‌تواند در طول حاملگی ایجاد و موجب بروز عوارض متعددی شود، خوشبختانه زنان مبتلا به این بیماری می‌توانند با پیروی از یک رژیم غذایی سالم این عوارض را کاهش دهند.
۳۷ ساعت قبل / ویروس کرونا / چاقی
هشدار به«چاق» هایی که از ترس کرونا می خواهند زودتر «لاغر» شوند
خبرنیوز نوشت:دکتر احمدرضا درستی؛ استاد ممتاز و مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با حضور در برنامه در انتهای الوند در مورد رژیم غذایی به بیان نظراتش پرداخت.
ارتباط رژیم غذایی سالم و ورزش دوران بارداری با سلامت کودک
۲ روز قبل
ارتباط رژیم غذایی سالم و ورزش دوران بارداری با سلامت کودک
مطالعه جدید تایید می کند که اصلاح سبک زندگی زنان چاق در دوره بارداری می‌تواند فواید طولانی مدتی برای سلامت قلب و عروق کودک داشته باشد.
طب سنتی| با 16 خوراکی طبیعی جایگزین
۲ روز قبل / طب سنتی
طب سنتی| با 16 خوراکی طبیعی جایگزین "قرص‌ها و مکمل‌های کلسیم" آشنا شوید!
بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع "کمبود کلسیم" به مصرف قرص‌ها و مکمل‌های کلسیم روی آورده‌اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص‌ها، می‌تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به دنبال داشته باشد!
چگونه بدون آسیب رساندن به بدن وزن کم کنیم؟
۳ روز قبل / کاهش وزن / رژیم غذایی / رژیم روزه داری / سبک زندگی / پارسی خبر
چگونه بدون آسیب رساندن به بدن وزن کم کنیم؟
رژیمی به نام روزه وجود دارد که در آن شما فقط می‌توانید در یک زمان خاص غذا بخورید و در زمان دیگر تنها می‌توانید آب بخورید.
۵ ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول
۳ روز قبل / کاهش کلسترول / رژیم غذایی / خوراکی / پارسی خبر / سبک زندگی
۵ ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول
کلسترول بالا یکی از عوامل مرگ و میر در جهان است که با کنترل تغذیه و دقت در انتخاب خوراکی‌ها می‌توان آن را کاهش داد.
خوردن این سبزی  معجزه می کند
۳ روز قبل / معجزه / سبزی
خوردن این سبزی معجزه می کند
اقتصادنیوز :متخصصان تغذیه تاکید دارند افراد باید بکوشند با گنجاندن سبزی اسفناج در رژیم غذایی خود از بدن سالم تری برخوردار شوند.
محققان: انتخاب نوشیدنی شیرین با رژیم غذایی ناسالم  ارتباط دارد
۳ روز قبل / رژیم غذایی / چاقی / مواد غذایی / نوشیدنی
محققان: انتخاب نوشیدنی شیرین با رژیم غذایی ناسالم ارتباط دارد
نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، افرادی که مقدار زیادی نوشیدنی گاز دار خریداری می‌کنند، به طور کلی رژیم غذایی نامناسب و اضافه وزن دارند.
با بهترین اپلیکیشن‌های رژیم غذایی آشنا شوید
۴ روز قبل
با بهترین اپلیکیشن‌های رژیم غذایی آشنا شوید
اگر می‌خواهید وزنتان را کاهش یا افزایش دهید، باید برنامه‌ریزی دقیقی برای رژیم غذایی‌تان داشته باشید. در این مطلب، با بهترین اپلیکیشن‌های رژیم غذایی آشنا می‌شوید.
اگر بداخلاقید این مواد غذایی را حتما بخورید
۴ روز قبل / رژیم غذایی / سلامت / قهوه / مواد شیمیایی / مواد غذایی
اگر بداخلاقید این مواد غذایی را حتما بخورید
اقتصادنیوز :‌در گزارش زیر قصد داریم شما را با رژیم غذایی مناسبی برای بداخلاق‌ها آشنا کنیم و کمک کنیم تا آن‌ها با خوردن مواد غذایی مناسب اخلاق خوبی داشته باشند.
با دستان خالی هم می‌توان چاق شد!
۴ روز قبل / رژیم غذایی
با دستان خالی هم می‌توان چاق شد!
همیشه لاغر شدن و کاهش وزن سخت نیست، برای چاق شدن و رسیدن به اندام دلخواه هم باید قدم در مسیر سختی گذاشت. افراد زیادی هستند که تنها دغدغه‌شان چاق شدن و اضافه وزن است اما نمی‌دانند چطور این کار را انجام دهند. نوشته با دستان خالی هم می‌توان چاق شد! اولین بار در تجارت‌نیوز پدیدار شد.
کشنده‌ترین سرطان در ایران کدام است؟ 
۴ روز قبل / سرطان / کشنده ترین / ایران / سرطان معده
کشنده‌ترین سرطان در ایران کدام است؟ 
افرادی که رژیم غذایی آن‌ها پر از غذا‌های دودی، شور یا ترشی باشد، ممکن است در معرض خطر مضاعف ابتلا به سرطان معده باشند و از سوی دیگر خوردن میوه و سبزی‌های تازه محافظی در برابر این بیماری است.
دلایل احتمالی ناتوانی در آب کردن چربی شکم
۴ روز قبل / آب کردن چربی شکم / چربی شکم / دیابت نوع ۲ / سبک زندگی / پارسی خبر
دلایل احتمالی ناتوانی در آب کردن چربی شکم
پس از ساعت‌ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش‌های خود را متوقف کنید.
مبتلایان به کرونا آب بیشتری بنوشند
۴ روز قبل
مبتلایان به کرونا آب بیشتری بنوشند
پزشکان به افراد بهبود یافته از نوع شدید کرونا توصیه می کنند که علاوه بر مصرف داروهای تجویز شده، مواد تقویت کننده و نوشیدن آب گرم زیاد را در رژیم غذایی خود گنجانده و فعالیت های بدنی سبک و تمرین های تنفسی را به کار گیرند.
چه کسانی به سرطان گوارش مبتلا می‌شوند؟
۴ روز قبل / سرطان گوارش
چه کسانی به سرطان گوارش مبتلا می‌شوند؟
افرادی که رژیم غذایی آن‌ها باعث التهاب در سیستم بدن شود، چهار برابر بیشتر از سایر افراد به سرطان دستگاه گوارش مبتلا می‌شوند.
الگوی عملی خوب برای فرزندان خود باشیم
۵ روز قبل
الگوی عملی خوب برای فرزندان خود باشیم
مطالعه‌ای که توسط آکادمی تغذیه و بنیاد رژیم غذایی آمریکا انجام شده تایید می‌کند که والدین پتانسیل قابل توجهی برای تأثیرگذاری بر رفتار فرزندان خود دارند و این شامل عادات غذایی و فعالیت بدنی آن‌ها نیز می‌شود.
این اشتباهات مانع لاغری می شود
۵ روز قبل / لاغری
این اشتباهات مانع لاغری می شود
اقتصادنیوز : پس از ساعت‌ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده‌اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش‌های خود را متوقف کنید.
خطرات جبران ناپذیر رژیم های سخت
۱۳۹۹/۰۶/۲۴ / رژیم سخت / رژیم درمانی / پارسی خبر / استراحت
خطرات جبران ناپذیر رژیم های سخت
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: گرفتن رژیم غذایی سخت، خطرات جبران ناپذیری برای سلامتی افراد دارد.
کبد چرب در چه صورت خطرناک می‌شود؟
۱۳۹۹/۰۶/۲۴ / کبد چرب / بیماری کبد / سبک زندگی / پارسی خبر
کبد چرب در چه صورت خطرناک می‌شود؟
عادات اشتباه به ویژه در رژیم غذایی می‌تواند باعث بروز کبد چرب و در نهایت مرگ فرد شود.
بهترین درمان های طبیعی برای سنگ کلیه
۱۳۹۹/۰۶/۲۴ / سنگ کلیه
بهترین درمان های طبیعی برای سنگ کلیه
اقتصاد نیوز: سنگ کلیه رسوبات سختی است که به طور معمول در ادرار یافت می شود و در دستگاه ادراری جمع می شوند. به طور معمول، سنگ کلیه با تغییرات رژیم غذایی یا دارو درمان می شود.
این درد نشانه وضعیت خطرناک کبد است
۱۳۹۹/۰۶/۲۴ / کبد چرب
این درد نشانه وضعیت خطرناک کبد است
اقتصادنیوز : عادات اشتباه به ویژه در رژیم غذایی می‌تواند باعث بروز کبد چرب و در نهایت مرگ فرد شود.
افزایش میزان ریزسختی مینای دندان
با وارنیش فلوراید
۱۳۹۹/۰۶/۲۴
افزایش میزان ریزسختی مینای دندان با وارنیش فلوراید
وارنیش فلوراید و GC Tooth Mousse هر دو به طور مشابه سبب افزایش میزان ریز سختی سطحی مینا از طریق بهبود پروسه‌ رمینرالیزاسیون می‌شوند.در این تحقیق ،به علت شیوع بالای پوسیدگی اولیه دندان‌های کودکان و انجام درمان‌های محافظه کارانه در این سن و تفاوت‌های ساختاری بین دندان‌های شیری و دائمی، پژوهش حاضر با هدف مقایسه میزان ریزسختی این ضایعات اولیه دندان‌های شیری درمان شده با رزین اینفیلترانت، وارنیش فلوراید و محصولات حاوی CPP-ACP انجام گرفت. رزین اینفیلترانت در بهبود ضریب ریزسختی مینا تاثیر مثبت داشت ولی این تغییر از نظر آماری معنی‌دار نبود. وارنیش فلوراید و GC Tooth Mousse هر دو به طور مشابه سبب افزایش میزان ریز سختی سطحی مینا از طریق بهبود پروسه رمینرالیزاسیون …
بهبود کیفیت خواب با مصرف این خوراکی ها
۱۳۹۹/۰۶/۲۳ / خواب راحت / کیفیت خواب / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
بهبود کیفیت خواب با مصرف این خوراکی ها
کیفیت خواب از جمله فاکتور‌های مهم در حفظ وضعیت کلی سلامت است که خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و همچنین تقویت سلامت مغز و بهبود سیستم ایمنی را به همراه دارد.
جایگزین های مفید شکر برای بدن
۱۳۹۹/۰۶/۲۳ / جایگزین شکر / سبک زندگی / پارسی خبر / رژیم غذایی
جایگزین های مفید شکر برای بدن
متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف زیاد شکر می‌تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد.
کاهش خطر ابتلا به بیماری کلیوی با سبک زندگی فعال
۱۳۹۹/۰۶/۲۳ / بیماری کلیوی / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
کاهش خطر ابتلا به بیماری کلیوی با سبک زندگی فعال
به گفته محققان، سبک زندگی فعال شامل مصرف سبزیجات بیشتر، ورزش منظم و ترک سیگار است که خطر ابتلا به بیماری کلیوی را کاهش می‌دهد.
غذاهایی که فکر می‌کنید سالم‌اند اما نیستند
۱۳۹۹/۰۶/۲۳ / رژیم غذایی / روغن زیتون / شکر / طبیعت / مواد غذایی
غذاهایی که فکر می‌کنید سالم‌اند اما نیستند
اقتصادنیوز : خیلی راحت می‌توان قربانی شعارهای بازاریابی مثل "رژیمی"، "کم‌چرب" و غیره شد. اما در واقع این‌ها تنها، پوششی برای سالم نشان دادن خوراکی‌های ناسالم است.
چرا همیشه گرسنه‌ایم؟
۱۳۹۹/۰۶/۲۲ / اخبار سلامت / رژیم غذایی
چرا همیشه گرسنه‌ایم؟
گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح می‌دهند که چرا همیشه گرسنه‌اید.
۱۳۹۹/۰۶/۲۲
کنترل استرس با رژیم غذایی
یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.
درمان ضعف عضلانی با تغذیه مناسب
۱۳۹۹/۰۶/۲۲ / سلامت / رژیم غذایی / دیابت / دانشگاه علوم پزشکی تهران / تغذیه سالم
درمان ضعف عضلانی با تغذیه مناسب
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به راهکارهای تغذیه‌ای درمان ضعف عضلانی، گفت: مشکلات عصبی می‌تواند در بروز این بیماری دخیل باشد.
علائم کمبود کلسیم و منیزیم
۱۳۹۹/۰۶/۲۲ / سلامت / رژیم غذایی / کلسیم / بی خوابی / منیزیم
علائم کمبود کلسیم و منیزیم
هر ارگانی در بدن از جمله قلب، ماهیچه ها و کلیه ها برای عملکرد درست به منیزیم نیاز دارند. منیزیم به تنظیم سطوح کلسیم کمک کرده و با تولید انرژی در بدن مرتبط است
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
۱۳۹۹/۰۶/۲۲ / سلامت / رژیم غذایی / شام / جودوسر / آنتی اکسیدان / ویتامین C / چای سبز
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
درمان سرماخوردگی تنها با مصرف دارو و قرص صورت نمی پذیرد بلکه باید برخی نکات مهم رارعایت کنید تا به طور فوری سرماخوردگی خود را درمان کنید. در ادامه با روش های عالی و سریع درمان سرماخوردگی آشنا می شوید.
۱۸ خاصیت باورنکردنی هل سبز
۱۳۹۹/۰۶/۲۲ / سلامت / رژیم غذایی / دارچین / ویتامینها / مس / آهن / کلسیم / ویتامین C / چای زنجبیل / آسم
۱۸ خاصیت باورنکردنی هل سبز
هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی است. این مبلغ دارای رایحه ای بسیار خوش بو و معطر است که در محبوبیت آن نقش بسزایی دارد.
زردچوبه درمانی برای دیابت
۱۳۹۹/۰۶/۲۲ / سلامت / رژیم غذایی / آنتی اکسیدان / زردچوبه / دیابت / خیار
زردچوبه درمانی برای دیابت
در این مطلب خواص دارویی یک ادویه پرخاصیت را بررسی می‌کنیم که می‌تواند جایگزین چندین دارو شده و بیماری‌ها را درمان کند.
عوامل پنهانی که باعث ابتلا به «سرطان» می‌شود
۱۳۹۹/۰۶/۲۱ / دیابت / سرطان / سلامت / رژیم غذایی
عوامل پنهانی که باعث ابتلا به «سرطان» می‌شود
سرطان به عنوان یکی از بیماری‌های مزمن و شایع در بسیاری از کشورهای جهان شناخته شده است.
بالاخره پاستیل بخوریم یا نه ؟
۱۳۹۹/۰۶/۲۱ / سلامت / رژیم غذایی / کلسترول خون / دیابت / کلسیم / پاستیل / قند خون / توت فرنگی / انسولین / ویتامین B
بالاخره پاستیل بخوریم یا نه ؟
پاستیل از خوراکی های دوست داشتنی بزرگسالان و کودکان است که مصرف بیش از حد آن می تواند موجب بروز مشکلات جدی در افراد شود.
صبحانه‌ای که شما را در یک ماه لاغر می‌کند
۱۳۹۹/۰۶/۲۱ / سلامت / صبحانه / مواد غذایی / انسولین / لاغری / تخم کتان / رژیم غذایی / یبوست / تناسب اندام / جوی دوسر
صبحانه‌ای که شما را در یک ماه لاغر می‌کند
در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند شما را لاغر کند. اگر دنبال رژیم‌های لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژه‌ای در رسیدن به تناسب اندام دارد.
اثر یک رژیم غذایی در پیشگیری از عارضه آرتریت روماتوئید
۱۳۹۹/۰۶/۲۱ / سلامت / فرانسه / رژیم غذایی / رژیم غذایی مدیترانه ای / روغن زیتون / لبنیات / میوه / مصرف میوه / آرتریت / روماتوئید
اثر یک رژیم غذایی در پیشگیری از عارضه آرتریت روماتوئید
نتایج یک تحقیق نشان می دهد: رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند در پیشگیری از عارضه آرتریت روماتوئید موثر باشد.
«پاییز» و توصیه‌های طب سنتی
۱۳۹۹/۰۶/۲۱ / سلامت / افسردگی / سینوس / زنجبیل / وسواس / سرکه / طب سنتی / مزاج / طبع / بیماری
«پاییز» و توصیه‌های طب سنتی
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد خشک مزاج در فصل پاییز در معرض بیماری هستند، گفت: ورزش کردن، رژیم غذایی و پرهیز غذایی مناسب می تواند از بیماری های این فصل در این افراد جلوگیری کند.
عاملی موثر در کندسازی اُفت شناختی
۱۳۹۹/۰۶/۲۱ / رژیم غذایی / سبک زندگی / زوال شناختی
عاملی موثر در کندسازی اُفت شناختی
با بهبود سبک زندگی می توان میزان اُفت شناختی را کاهش داد.
۷ ماده خوراکی که باعث افزایش قد می‌شوند
۱۳۹۹/۰۶/۲۰ / سبک زندگی / رژیم غذایی / خوراک
۷ ماده خوراکی که باعث افزایش قد می‌شوند
پارسینه نوشت: عوامل مختلفی بر رشد قد انسان تاثیر می‌گذارند اما بلند قد شدن فرزندان تا حد زیادی به ایجاد بستر لازم توسط خانواده بستگی دارد.
۸ ادویه برای کاهش وزن خانم‌ها
۱۳۹۹/۰۶/۲۰ / کاهش وزن خانم ها / ادویه / سبک زندگی / پارسی خبر
۸ ادویه برای کاهش وزن خانم‌ها
 آیا تمام روش‌های کاهش وزن را امتحان کرده‌اید؟ چقدر موفق بوده‌اید؟ اگر میخواهید یک راه آسان و خوشمزه دیگر برای لاغر شدن را امتحان کنید با ماه همراه باشید. دارچین دارچین یک ادویه، با طعم شیرین و قوی است. این ادویه به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند و باعث تنظیم قند خون می‌شود. علاوه بر این، دارچین نقش مهمی در کاهش قند خون، کلسترول LDL و تری گلیسیرید بر عهده دارد. از عمده مزایای آن می‌توان به این نکته اشاره کرد که دارچین برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند، مناسب است و می‌تواند متابولیسم گلوکز را افزایش دهد که به بهبود قند خون کمک می‌کند. احتیاط:دارچین Cassia را برای کاهش وزن مصرف نکنید و تنها دارچین سیلان را انتخاب کنید. هل هل متابولیسم را افزایش می‌دهد و به نوبه خود به بدن کمک می‌کند تا چربی‌های بیشتری …
6 علامت که باید به متخصص گوارش مراجعه کنید!
۱۳۹۹/۰۶/۲۰ / پزشک / تورم / دارو / رژیم غذایی / رشد
6 علامت که باید به متخصص گوارش مراجعه کنید!
دفع مدفوع غیرطبیعی، خونریزی مقعد، سوزش مکرر سر دل، درد شکم، نفخ، اشکال در بلع و سن بالای 50 سال از علت‌های مهم ویزیت بیماران توسط متخصص گوارش است.
اگر کره ماه وجود نداشت زندگی ما چگونه بود؟
۱۳۹۹/۰۶/۱۹ / کره ماه / چرخش کره زمین / ونوس / سیاره زمین / سبک زندگی / پارسی خبر
اگر کره ماه وجود نداشت زندگی ما چگونه بود؟
کره ماه همواره در حال حرکت است. قمر سیاره زمین هر ساله به میزان تخمینی ۱/۵ اینچ (۳/۸ سانتیمتر) بیشتر از زمین دور می‌شود. این فرآیند به تدریج باعث کمتر شدن سرعت چرخش کره زمین می‌شود. اما اگر یک شب کره ماه ناپدید شود چه؟ دلمان برایش تنگ خواهد شد؟ ماه کامل به طور متوسط ۱۴ هزار بار روشن‌تر از ونوس است که بعد از ماه رتبه‌ی دوم را از نظر میزان درخشندگی در میان اجرام آسمان شب دارد. پس اگر کره ماه نباشد شب‌های زمین بسیار تاریک خواهد بود، اما ستاره‌ها را بهتر خواهیم دید. اما تا صبح روز بعد متوجه خواهید شد که وجود ماه تا چه حد برای زندگی روی زمین اهمیت دارد. برای شروع باید این نکته را بدانید که میان، خورشید، گردش زمین و ماه، ماه بزرگ‌ترین تأثیر را بر روی جزر و مد آب‌های کره زمین دارد. بدون وجود ماه، میزان …
نکات مهم برای افراد خشک مزاج در پاییز
۱۳۹۹/۰۶/۱۹ / طب سنتی / افراد خشک مزاج / مزاج خشک / فصل پاییز / سبک زندگی / پارسی خبر
نکات مهم برای افراد خشک مزاج در پاییز
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد خشک مزاج در فصل پاییز در معرض بیماری هستند، گفت: ورزش کردن، رژیم غذایی و پرهیز غذایی مناسب می تواند از بیماری های این فصل در این افراد جلوگیری کند.
راهکارهای رفع چربی های شکم
۱۳۹۹/۰۶/۱۹ / چربی شکم / چاقی شکمی / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
راهکارهای رفع چربی های شکم
بسیاری از افراد دارای چاقی شکمی هستند و هرکاری انجام می‌دهند نمی‌توانند لاغر شوند.
باکتری‌های پروبیوتیک علاج چاقی کودکان
۱۳۹۹/۰۶/۱۹ / چاقی
باکتری‌های پروبیوتیک علاج چاقی کودکان
تهران- ایرنا- مطالعات جدید نشان می‌دهد باکتری‌های پروبیوتیک در کنار رژیم غذایی کم‌کالری، در کاهش وزن کودکان و نوجوانان چاق بسیار مهم است.
۱۳۹۹/۰۶/۱۹
افراد دارای این مزاج، پاییز خطرناکی در پیش دارند
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد خشک مزاج در فصل پاییز در معرض بیماری هستند، گفت: ورزش کردن، رژیم غذایی و پرهیز غذایی مناسب می تواند از بیماری های این فصل در این افراد جلوگیری کند.
تغذیه دوران بارداری چگونه باشد؟
۱۳۹۹/۰۶/۱۸ / تغذیه دوران بارداری / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر / سلامت جنین
تغذیه دوران بارداری چگونه باشد؟
جلال الدین میرزای رزاز، در خصوص رژیم غذایی متعادل در دوران بارداری، اظهار داشت: خانم های باردار به دلیل وضعیت خاص خود بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه، رژیم غذایی ویژه ای را دنبال کنند. وی افزود: در مادران باردار طی  سه ماهه اول نیاز به انرژی افزایش نمی یابد اما در سه ماهه دوم و سوم به ترتیب۳۵۰ ، ۴۵۰ کیلو کالری افزایش می یابد. این کالری باید از یک رژیم متعادل شامل لبنیات، غلات کامل، پروتئین های حیوانی و گیاهی، میوه و سبزیجات تازه حاصل شود. سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، ادامه داد: برای رعایت رژیم غذایی سالم به زنان باردار توصیه می شود نیمی از بشقاب خود را با میوه و سبزیجات، یک چهارم آن را با غلات سبوس دار و یک چهارم آن را با منابع پروتئینی بدون چربی و همچنین لبنیات پر کرده و …
اولین و مهم‌ترین نشانه‌های سنگ کلیه چیست؟
۱۳۹۹/۰۶/۱۸ / سنگ کلیه / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر / درمان سنگ کلیه
اولین و مهم‌ترین نشانه‌های سنگ کلیه چیست؟
پارسینه: بستگی به محل و اندازه سنگ دارد. معمولا سنگ‌هایی که داخل کلیه ایجاد می‌شود درد‌های شدیدی ندارند یا فرد فقط درد مبهمی در پهلو‌ها احساس می‌کند. به بیان دیگر کسانی که سنگ کلیه دارند ممکن است بدون علامت باشند.
کاهش خطر پارکینسون با رژیم غذایی مدیترانه‌ای
۱۳۹۹/۰۶/۱۸ / پارکینسون / رژیم غذایی مدیترانه‌ای / سبک زندگی / پارسی خبر
کاهش خطر پارکینسون با رژیم غذایی مدیترانه‌ای
پارسینه: نتایج مطالعات نشان می‌دهد افرادی که تغذیه سالم دارند کمتر با احتمال ابتلا به مجموعه علائم منتهی به بیماری پارکینسون روبرو هستند.
۱۳۹۹/۰۶/۱۸
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می‌کند؟
روغن زیتون یکی از سالم‌ترین و مفیدترین روغن‌هایی است که می‌توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری از این روغن برای پخت و پز یا به عنوان چاشنی برای سالاد، پیتزا، یا پاستا استفاده می‌کنند.
باید و نبایدهای فصل پاییز/ افراد خشک مزاج در معرض بیماری
۱۳۹۹/۰۶/۱۸ / فصل پاییز / طب سنتی / رژیم غذایی
باید و نبایدهای فصل پاییز/ افراد خشک مزاج در معرض بیماری
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد خشک مزاج در فصل پاییز در معرض بیماری هستند، گفت: ورزش کردن، رژیم غذایی و پرهیز غذایی مناسب می تواند از بیماری های این فصل در این افراد جلوگیری کند.
غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند
۱۳۹۹/۰۶/۱۸ / سلامت / رژیم غذایی / آنتی اکسیدان / آهن
غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند
گرم کردن غذایی که از وعده‌های قبلی باقی مانده است اصول دارد. برخی از مواد غذایی با حرارت دوباره تبدیل به سمی خطرناک برای بدن می‌شوند.
چه خوراکی‌هایی برای لاغری مفید هستند؟
۱۳۹۹/۰۶/۱۷ / سلامت / رژیم غذایی / کلسیم / چای سبز / انسولین / چاقی / کلسترول
چه خوراکی‌هایی برای لاغری مفید هستند؟
لاغری برای برخی افراد بسیار سخت و دشوار است و به دردسری بزرگ برای آنها تبدیل شده است اما برخی خوراکی ها به چربی سوزی کمک می کنند.
۴ ویتامینی که زیبایی پوست شما را تضمین می‌کند
۱۳۹۹/۰۶/۱۷ / سلامت / رژیم غذایی / ریزش مو / ویتامین A / ویتامین K / ویتامین B
۴ ویتامینی که زیبایی پوست شما را تضمین می‌کند
ویتامین هایی که به زیبایی و شفافیت پوست شما کمک می‌کند را در این گزارش معرفی کرده ایم.
عوارض خطرناک گرسنه خوابیدن را می‌دانید؟
۱۳۹۹/۰۶/۱۷ / سلامت / رژیم غذایی / قند خون / شام
عوارض خطرناک گرسنه خوابیدن را می‌دانید؟
حذف وعده غذایی یکی از اشتباه ترین راهکارها برای لاغری است و عوارض جبران ناپذیری برای بدن دارد.
5 عارضه مهم نخوردن شام/ خوردن شام چقدر ضروری است ؟
۱۳۹۹/۰۶/۱۷ / رژیم غذایی / مواد غذایی / گرسنگی
5 عارضه مهم نخوردن شام/ خوردن شام چقدر ضروری است ؟
برنا نوشت: اولین آسیب مربوط به حذف وعده شام افزایش وزن است.زمانی که یک وعده غذایی را مثل شام حذف می‌کنید، برای وعده‌های غذایی بعدی بدن به شدت گرسنه است و باعث پرخوری و چاقی می‌شود.
راز‌هایی که فست فودی‌ها از شما پنهان می‌کنند!
۱۳۹۹/۰۶/۱۷ / فست فود / رژیم غذایی / ساندویچ / سبک زندگی / پارسی خبر
راز‌هایی که فست فودی‌ها از شما پنهان می‌کنند!
پارسینه: ساندویچ فیله کبابی مرغ، سالم‌ترین غذای منوی فست‌فودهاست، اما قبل از خوردن مطمئن شوید با کره کمی تفت داده نشده و بعد کبابی شده باشد. برای رسیدن به این اطمینان، کافی است کمی از گوشت مرغ را جدا کنید و بچشید.
۴ ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
۱۳۹۹/۰۶/۱۶
۴ ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن یک شبکه پیچیده است که از سلولهای ایمنی تشکیل شده است و با باکتری ها و ویروس های بیماری زا مقابله می کند. برای اینکه سیستم ایمنی بدن شما در بهترین حالت کار کند، باید مواد مغذی مناسب را در رژیم غذایی خود دریافت کنید.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •