تهران - ایرنا - استان فارس فقط به حافظیه و تخت‌جمشید و دریاچه مهارلو محدود نمی‌شود. کمی که از شلوغی شهر فاصله بگیرید، در دل کوهستان‌ها و جنگل‌های بلوط، شگفتی‌هایی نهفته است که شاید نامشان را هم نشنیده باشید. «تنگه دم اسب» یکی از همین جواهرهای پنهان طبیعت فارس است؛ جایی که صدای آب، سایه‌سار درختان و …

یورونیوز:فرودگاه بین‌المللی حمد و هواپیمایی قطر در اقدامی مشترک، سامانه جدید بیومتریک مبتنی بر تشخیص چهره را با عنوان «فست پس» (Fast Pass) راه‌اندازی کردند. این فناوری که با همکاری شرکت «SITA» پیاده‌سازی شده، امکان عبور از نقاط کلیدی فرودگاه را بدون نیاز به مدارک کاغذی فراهم کرده و مسیر سفر را برای …

ما در عصری زندگی می‌کنیم که سرعت، حرف اول را می‌زند. صبح‌های زود، رفت‌وآمدهای طولانی، ساعات متمادی کار در ادارات یا پیاده‌روی‌های شهری برای خرید و کارهای روزمره، همگی بخشی از روتین زندگی زن مدرن ایرانی هستند. اما در میان این همه هیاهو، آیا تا به حال به “زیربنای” استایل و سلامتی خود فکر کرده‌اید؟ منظورمان …

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

با بهترین ورزش های لاغری و کاهش وزن کل بدن از جمله پیاده روی، دویدن، طناب زدن و تمرینات قدرتی آشنا شوید و چربی سوزی شکم و پهلو را تجربه کنید.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

در روزهای تشییع رهبر شهید انقلاب که حضور طولانی در خیابان زیر آفتاب اجتناب‌ناپذیر است، بانوان چادری بیش از آقایان در معرض احساس گرما، خستگی و حتی گرمازدگی قرار می‌گیرند. رنگ مشکی چادر، کمبود جریان هوا زیر چادر و پیاده‌روی طولانی، فشار بیشتری به بدن وارد می‌کند.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی سبک تا متوسط، مانند پیاده‌روی روزانه، می‌تواند نقش مهمی در کاهش سرعت تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر داشته باشد.

مدیرعامل پیشگیری از بحران گفت:‌ مردم باید همانند پیاده‌روی اربعین برای حضور در این مراسم برنامه‌ریزی کنند؛ همراه داشتن آب، قمقمه، مقداری خوراکی سبک، کلاه نقاب‌دار، لباس نخی، گشاد و روشن، استفاده از کرم ضدآفتاب و عینک آفتابی از جمله توصیه‌های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی است.

مدیرعامل پیشگیری از بحران گفت:‌ مردم باید همانند پیاده‌روی اربعین برای حضور در این مراسم برنامه‌ریزی کنند؛ همراه داشتن آب، قمقمه، مقداری خوراکی سبک، کلاه نقاب‌دار، لباس نخی، گشاد و روشن، استفاده از کرم ضدآفتاب و عینک آفتابی از جمله توصیه‌های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی است.

مدیرعامل پیشگیری از بحران گفت:‌ مردم باید همانند پیاده‌روی اربعین برای حضور در این مراسم برنامه‌ریزی کنند؛ همراه داشتن آب، قمقمه، مقداری خوراکی سبک، کلاه نقاب‌دار، لباس نخی، گشاد و روشن، استفاده از کرم ضدآفتاب و عینک آفتابی از جمله توصیه‌های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی است.

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی سبک تا متوسط، مانند پیاده‌روی روزانه، می‌تواند نقش مهمی در کاهش سرعت تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر داشته باشد.

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی سبک تا متوسط، مانند پیاده‌روی روزانه، می‌تواند نقش مهمی در کاهش سرعت تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر داشته باشد.

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی سبک تا متوسط، مانند پیاده‌روی روزانه، می‌تواند نقش مهمی در کاهش سرعت تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر داشته باشد.

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی سبک تا متوسط، مانند پیاده‌روی روزانه، می‌تواند نقش مهمی در کاهش سرعت تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر داشته باشد.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

درخت در فرهنگ ایرانی اسلامی مردم این سرزمین همواره از جایگاه ویژه‌ای برخوردار بوده است. درخت به عنوان نمادی از زندگی در میان مردم ارج نهاده می‌شده است و بزرگان دین به کاشت و نگهداشت آن سفارش کرده‌اند. با تغییر سبک زندگی مردم و روند رو به رشد زندگی شهری، باغ‌ها، خانه‌باغ‌ها و پیاده راه‌ها جای خود …

همبستگی معکوسِ قدرتمندی میان پیوند با طبیعت و احساس تنهایی وجود دارد. اما این نتیجه در میان کسانی بسیار بارز بود که صرفاً به قصد لذت‌بردن از طبیعت به دریاچۀ میوسا آمده بودند و به کارهایی مثل پیاده‌روی آرام، نگاه‌کردن به درختان و پرندگان، یا بوکردن گل‌ها مشغول بودند. در مقابل، چنین نتیجه‌ای برای کسانی …

با این پنج حرکت ساده با صندلی از درد زانو، کمر، شانه و گردن خلاص شوید. تمرینات اصلاحی و آسان در خانه بدون نیاز به وسایل خاص.

ایسنا/  دو فضانورد ناسا در طول یک پیاده‌روی فضایی در روز سه‌شنبه (۳۰ ژوئن) بازوی رباتیک بزرگ ایستگاه فضایی بین‌المللی را تعمیر خواهند کرد و شما می‌توانید این رویداد را به صورت زنده تماشا کنید. کریس ویلیامز(Chris Williams) و جسیکا میر(Jessica Meir) امروز، حدود ساعت ۸:۳۵ صبح به وقت شرق آمریکا یک پیاده

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

پزشکان معمولاً بازگشت به فوتبال را دیرتر از فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری سبک برای افرادی که مو کاشتند توصیه می‌کنند.

خبرآنلاین/ هر میزان حرکت بهتر از بی‌حرکتی است و حتی تغییرات کوچک در فعالیت روزانه می‌تواند در بلندمدت به سلامت قلب و افزایش طول عمر کمک کند. نشستن طولانی‌مدت یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی، دیابت و مرگ زودرس شناخته می‌شود. اما اگر شغل یا سبک زندگی‌تان شما را مجبور می‌کند ساعت‌های زیا

خبرآنلاین/هر میزان حرکت بهتر از بی‌حرکتی است و حتی تغییرات کوچک در فعالیت روزانه می‌تواند در بلندمدت به سلامت قلب و افزایش طول عمر کمک کند. به گزارش خبرآنلاین، نشستن طولانی‌مدت یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی، دیابت و مرگ زودرس شناخته می‌شود. اما اگر شغل یا سبک زندگی‌تان شما را مجبور

هر میزان حرکت بهتر از بی‌حرکتی است و حتی تغییرات کوچک در فعالیت روزانه می‌تواند در بلندمدت به سلامت قلب و افزایش طول عمر کمک کند.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

برنا - گروه استان‌ها: استاندار خوزستان در آیین مردمی هروله عاشورا(سبک رکضه الطوریج) در شهرستان حمیدیه، فرهنگ ایستادگی را از واقعه عاشورا تا شهادت رهبر انقلاب...

ورزش 3/ باشگاه اتلتیکو مادرید پس از برگزاری جلسه کمیسیون اجتماعی، از تغییر معیارهای انتخاب بازیکنان برای حضور در «مسیر مشاهیر» خبر داد. از این پس، حضور بازیکنان در این بخش بر اساس رای‌گیری از اعضای باشگاه تعیین می‌شود. در جریان این نظرسنجی که در ایام کریسمس گذشته برگزار شد، ۴۷۰۹۵ نفر از اعضای باشگاه

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

اگر هدف شما کاهش وزن است، حداقل ۱۵۰ دقیقه کاردیو در هفته را هدف قرار دهید. برای نتایج بهتر، کاردیو را با ۲ تا ۳ جلسه تمرین قدرتی و یک رژیم غذایی متعادل ترکیب کنید. حتی شروع با روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی نیز می‌تواند گام مؤثری در مسیر کاهش وزن و سلامت بیشتر باشد.

دیوید زین هنرمند خلاق با گچ و زغال ترک های پیاده رو را به صحنه های کوچک و خنده دار تبدیل می کند. آثار او ساده و خودجوش هستند و هر روز رهگذران را شگفت زده می کنند.

رکنا: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و پایدارترین روش‌های کاهش وزن است، اما موفقیت در آن به استمرار، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم بستگی دارد. فرقی نمی‌کند صبح، عصر یا شب پیاده‌روی کنید؛ مهم این است که آن را به بخشی همیشگی از زندگی روزمره خود تبدیل کنید.

کندال جنر، سوپرمدل مشهور آمریکایی، یکی از تأثیرگذارترین چهره‌ها در شکل‌دهی به استایل خیابانی معاصر محسوب می‌شود.

به دنبال یکی از بکرترین و چشم‌نوازترین مقاصد طبیعت‌گردی ایران هستید، بدون شک نام دریاچه گهر لرستان در صدر فهرست شما قرار می‌گیرد. این دریاچه کوهستانی که در دل رشته‌کوه اشترانکوه جای گرفته، به دلیل آب

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

بیداری با حس گیجی و بی‌هدفی، درد مشترک بسیاری از صبح‌های ماست که انرژی روز را می‌بلعد. اما با پیاده‌سازی یک تمرین ذهنیِ بسیار کوتاه قبل از برخاستن از بستر، اتفاقی در درونتان می‌افتد که مسیر کل روز را تغییر می‌دهد.

متخصصان تأکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود. گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند نه‌تنها از دردهای مزمن جلوگیری کند، بلکه اثربخشی این ورزش محبوب را نیز به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

متخصصان تأکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود. گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند نه‌تنها از دردهای مزمن جلوگیری کند، بلکه اثربخشی این ورزش محبوب را نیز به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

علیرضا محمودی فرد؛ پسادکترای حرفه‌ای آینده‌پژوهی، پژوهشگر و مدرس دانشگاه‌ها دنیای مدرن پر از وسوسه‌های خوشمزه اما ناسالم، نشستن‌های طولانی اما به‌ظاهر راحت و استرس‌های پنهان اما فرساینده است. سبک زندگی سالم، در این جهان پرشتاب، نه یک انتخاب تفننی، که یک ضرورت بقاست؛ اما سالم زیستن به‌معنای زندگی زاهدانه، …

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

پایگاه خبری فوتبالی- به منظور تطبیق‌پذیری بهتر بدن بازیکنان با ساعت در مکزیک، ملی‌پوشان فوتبال ایران در آفتاب پیاده‌روی کردند.به گزارش فوتبالی و به نقل از بخش رسانه‌ای تیم ملی، پس از تمرین سبک ملی‌پوشان فوتبال ایران در نخستین ساعات ورود به مکزیک، بازیکنان با نظر کادر فنی به منظور تطبیق‌پذیری بهتر بدنی …

ورزش 3/این تمرین نخستین بخش از فاز جدید برنامه‌های آماده‌سازی ملی‌پوشان برای حضور در جام‌جهانی بود که تنها چند ساعت پس از ورود تیم ملی به تیخوانا برگزار شد. در ابتدای این تمرین سبک، سرمربی تیم ملی فوتبال در جمع بازیکنان به صحبت پرداخت تا با تداوم جدیت و تلاش، مرحله نهایی آماده سازی خود را تا پیش از

هفت صبح/یک پیاده‌روی ساده صبحگاهی برای یک مادر و دختربچه‌اش به فاجعه تبدیل شد. صبح امروز، سارقان سیم‌های برق روستایی در سیستان و بلوچستان را قطع کردند، اما هیچ‌کس تصور نمی‌کرد که همین سرقت، پایه برق را روی سر دو عابر بیندازد. نتیجه: مرگی تلخ و یک کودک راهی بیمارستان. حوادث تلخ گاهی از جایی رقم می‌خو

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

رکنا: راه رفتن با سرعت 3 مایل در ساعت روی شیب 16 تا 18 درصد، 70 درصد بیشتر از دویدن روی سطح صاف چربی می سوزاند.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

اقتصادنیوز: یک ماما گفت: پیاده‌روی و ورزش‌های سبک با تحریک حرکات روده، تا حدی به رفع یبوست کمک می‌کنند.

اقتصاد ایران: یک ماما گفت: پیاده روی و ورزش های سبک با تحریک حرکات روده، تا حدی به رفع یبوست کمک می کنند.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

یک فوق‌تخصص قلب و عروق با بیان اینکه کم‌تحرکی از مهم‌ترین عوامل تهدیدکننده سلامت قلب است که با اصلاح سبک زندگی قابل کنترل و پیشگیری‌ است گفت: پیاده‌روی روزانه در حد ۴۵ دقیقه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را بسیار کاهش دهد.

یک فوق‌تخصص قلب و عروق با بیان اینکه کم‌تحرکی از مهم‌ترین عوامل تهدیدکننده سلامت قلب است که با اصلاح سبک زندگی قابل کنترل و پیشگیری‌ است گفت: پیاده‌روی روزانه در حد ۴۵ دقیقه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را بسیار کاهش دهد.

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش مهم دفع طبیعی و تعریق در سلامت بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندها می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و کاهش کیفیت عملکرد جسمی و ذهنی شود و بر ضرورت اصلاح سبک زندگی تأکید کرد.

پیاده‌روی منظم، حتی در بازه‌های کوتاه روزانه، می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و خطر بیماری‌های قلبی و سکته را به شکل محسوسی کم کند.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش مهم دفع طبیعی و تعریق در سلامت بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندها می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و کاهش کیفیت عملکرد جسمی و ذهنی شود و بر ضرورت اصلاح سبک زندگی تأکید کرد.

دوران سالمندی فصلی از زندگی است که با تغییرات فیزیولوژیک همراه است، اما همچنان می‌تواند دورانی سرشار از پویایی و رضایت باشد. دو رکن اساسی برای حفظ سلامت و اس...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

پرواز دایرکت یا مستقیم پروازی است که مسافر با یک بلیط، شماره پرواز و یک هواپیما بدون اینکه از آن پیاده شود به مقصد خود می‌رسد، اما در پرواز‌های غیرمستقیم، شماره پرواز و بلیط متفاوت بوده و مسافر هواپیمای خود را بین مسیر تعویض می‌کند.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

فیلم سینمایی «پیاده روی طولانی» با گویندگی ۱۶ نفر از گویندگان گفتار فیلم در واحد دوبلاژ اداره کل تامین و رسانه بین الملل سیما دوبله شد.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

پیاده‌روی با خانواده با ترکیب حمایت عاطفی و فعالیت بدنی اثر بخشی کاهش استرس را دوچندان می‌کند.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

حوزه‌ علمیه خواهران کشور با همکاری دهها هزار مدرس، مبلّغ و کنشگر فرهنگی، آمادگی کامل خود را برای پیاده‌سازی رهنمودهای اقتصاد مقاومتی، ترویج سبک زندگی اسلامی و اصلاح الگوی مصرف اعلام می‌دارد.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

فواید پیاده روی بعد از غذا برای لاغری؛ چه مدت بعد از غذا پیاده روی کنیم؟:پیاده روی و کاهش وزن خیلی از ما عادت داریم بعد از یک وعده غذایی سنگین، لم بدهیم روی مبل یا دراز بکشیم. اما متخصصان تغذیه و فیزیولوژیست های ورزشی می گویند

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

دنیای‌اقتصاد - نیلوفر ادیب‌نیا: امروزه به نظر می‌رسد که «شهر 15‌دقیقه‌ای» را بیشتر به‌عنوان یک «کالای رفاهی» تبلیغ می‌کنند؛ اما آیا در این نام‌گذاری خطایی رخ نداده است؟ بخش بزرگی از گفت‌وگوها درباره این طرح، حول محور پیاده‌راه‌ها، کافه‌های دنج، مسیرهای دوچرخه‌سواری و بهبود سبک زندگی می‌چرخد. در واقع، …

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

یک نوجوان ۱۳ ساله هنگام پیاده‌روی در منطقه اشپانداو در برلین، یک سکه برنزی و نادر مربوط به شهر باستانی «تروا» را پیدا کرد. این سکه مربوط به فاصله زمانی ۲۸۱ تا ۲۶۱ پیش از میلاد است و در ضرابخانه ایلیون (نام تروا در دوره کلاسیک و هلنیستی) ضرب شده است.

ما در عصر ایران طرحی پیاده کرده ایم که به ساده ترین، آسان ترین و کم زمان بر ترین روش ممکن شما را در مسیر یادگیری زبان قرار می دهد. حتی اگر در حد الفبا، انگلی...

سرشماری حیات وحش جنگل های هیرکانی منطقه امن رودبارک، در منطقه حفاظت شده پرور شهرستان مهدیشهر استان سمنان انجام شد، این سرشماری با اعزام بیش از ۱۴ محیطبان در قالب ۷ گروه دو یا سه نفره به صورت گشت پیاده و خودرویی در جنگل های هیرکانی رودبارک انجام شد، در این منطقه حفاظت شده گونه های جانوری از قبیل خرس …

در روزهای سخت جنگ و حماسه، حضور نوجوانان در تجمعات محله تنها یک پیاده‌روی ساده نیست؛ بلکه تمرین مسئولیت‌پذیری و چشیدن طعم اثرگذاری در سرنوشت وطن است.

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که تمرین «بادوانجین» (Baduanjin)، یک ورزش باستانی چینی با حرکات آهسته و کنترل‌شده همراه با تنفس عمیق و تمرکز ذهنی، می‌تواند فشارخون را به اندازه پیاده‌روی تند و حتی برخی داروهای رایج کاهش دهد.

عکسی از جنیفر لوپز در فضای مجازی پربازدید شد.

گرانی بنزین با تغییر سبک زندگی مردم آمریکا آنها را به افزایش پیاده روی، کاهش سفر و دوچرخه سواری وادار کرد.