از کدام یک از چهار شکل زیر حس بد بیشتری می‌گیرید؟ همین شکل پاسخ تروماهای کودکی شما را در خود پنهان کرده‌است.

مهدی برزُکی با اشاره به نخستین فیلم بلندش، حال خوب زن گفت: تلاش ما در این فیلم نزدیک شدن به یک زن‌وشوهر و زندگی زناشویی آن‌ها به عنوان یکی از زوج‌های دچار تروما بود. ترومایی ناشی از آن‌چه در گذشته برای زن رخ داده است و هم‌اکنون روابط عاطفی و زناشویی او را تحت تاثیر قرار داده است. 

کودکی فقط بخشی از گذشته نیست؛ تجربه‌های سال‌های نخست زندگی در رفتار و روابط بزرگسالی ادامه پیدا می‌کنند و گاهی در قالب نشانه‌هایی ظریف اما معنادار، داستان ناگفته‌ی سال‌های شکل‌گیری شخصیت را آشکار می‌سازند.

برخی الگوهای رفتاری خاموش در بزرگسالی، از دشواری در اعتماد و تنظیم هیجانات گرفته تا کمال‌گرایی می‌توانند بازتاب تجربه‌های یک کودکی دشوار باشند.

ترومای حل نشده همان گره ای است که راه سلامت روان را سد کرده است. همان ریشه بسیاری از ناراحتی ها و رنجش ها. ترومایی که به جای پردازش و درمان، سرکوب و در «جعبه‌ سیاه» ذهن خود ذخیره اش کرده ایم. این یازده نشانه را جدی بگیرید و هم اکنون فکری به حال سلامت روان تان کنید.

ترومای حل نشده همان گره ای است که راه سلامت روان را سد کرده است. همان ریشه بسیاری از ناراحتی ها و رنجش ها. ترومایی که به جای پردازش و درمان، سرکوب و در «جعبه‌ سیاه» ذهن خود ذخیره اش کرده ایم. این یازده نشانه را جدی بگیرید و هم اکنون فکری به حال سلامت روان تان کنید.

در مواجهه با هر نوع درمان شبه‌علمی که وعده‌های بزرگ و سریع می‌دهد، لازم است با احتیاط برخورد شود. چرا که همیشه درمان واقعی وجود ندارد و گاهی خطرهایی پنهان است که کمتر کسی درباره‌شان هشدار می‌دهد.

12 سوالی که در ادامه خواهید خواند، برخی از عباراتی است که من گاهی از مراجعان می‌خواهم در حین صرف ارزیابی سابقه ترومای خود در نظر بگیرند.

12 سوالی که در ادامه خواهید خواند، برخی از عباراتی است که من گاهی از مراجعان می‌خواهم در حین صرف ارزیابی سابقه ترومای خود در نظر بگیرند.

نسل زد و آلفا، بومیان اصلی دنیای دیجیتال و هوش مصنوعی، با وجود اشتراکات تکنولوژیک، تجربیات متفاوتی در سراسر جهان دارند. نسل زد (متولدین اواخر دهه ۹۰ تا ۲۰۱۰) بین بی‌اعتمادی به آموزش سنتی و گرایش به مهارت‌محوری در نوسان است، با اضطراب و افسردگی بیشتری مواجه است و در جستجوی برندهای اخلاقی است. نسل آلفا …