به گزارش ایبنا، پژوهشگران دریافتند کودکانی که از سنین پایین مطالعه را به‌عنوان سرگرمی آغاز کرده بودند، در سال‌های بعد سازگاری بهتری داشتند. این کودکان عملکرد شناختی بهتری داشتند، علائم مشکلات سلامت روان در آنها کمتر بود و از توجه بیشتری برخوردار بودند. همچنین زمان کمتری را مقابل صفحه نمایش می‌گذراندند، خواب بیشتری داشتند و عملکرد تحصیلی آنها بهتر بود.
اما فواید کتاب‌خوانی به دوران کودکی محدود نمی‌شود. مطالعات درباره عادت‌های مطالعه بزرگسالان نیز نشان داده‌اند که کتاب‌خوانی می‌تواند احساس تنهایی را کاهش دهد.
ساکیان می‌گوید بسیاری از افرادی که در نظرسنجی‌ها درباره تجربه مطالعه خود صحبت کرده‌اند، گفته‌اند کتاب خواندن باعث شده احساس ارتباط بیشتری با دیگران داشته باشند، دیدگاه افراد دیگر را بهتر درک کنند و همدلی بیشتری پیدا کنند.
به گفته این پژوهشگر، مطالعات تصویربرداری از مغز نیز از این یافته‌ها حمایت می‌کنند. هنگام مطالعه داستان‌های داستانی، به‌ویژه آثاری که محتوای اجتماعی غنی دارند، بخش‌هایی از مغز فعال می‌شوند که با شناخت اجتماعی و درک دیدگاه دیگران ارتباط دارند.
کاهش استرس یکی دیگر از فواید احتمالی مطالعه است. ساکیان می‌گوید این تاثیر می‌تواند خیلی سریع ظاهر شود. وقتی فرد غرق مطالعه یک کتاب می‌شود، ذهن و توجه او به داستان و محتوای کتاب متمرکز می‌شود و در نتیجه توجهش برای مدتی از مشکلات و نگرانی‌های دیگر دور می‌ماند. به گفته ساکیان، این وضعیت تا حدی شبیه تمرین‌های ذهن‌آگاهی است، زیرا فرد توجه خود را به‌طور متمرکز روی یک موضوع قرار می‌دهد. بخشی از پژوهش‌هایی که ساکیان آنها را مهم‌تر می‌داند، به تاثیر مطالعه در سالمندی مربوط است. در یکی از مطالعات انجام‌شده در تایوان، افراد بالای ۶۴ سال به مدت … …
دانلود از کافه بازار
