جمعه, ۴ مهر, ۱۳۹۹ / 25 September, 2020
تمرینات ورزشی
 تمرینات ورزشی مفید برای رابطه جنسی بهتر
۱۳۹۹/۰۶/۲۸ / پارسی خبر / رابطه جنسی / سکس
 تمرینات ورزشی مفید برای رابطه جنسی بهتر
هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفستان را افزایش دهد، می‌تواند جریان خون در تمام بخش‌های بدنتان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی هم بهبود می‌یابد.
ورزشی برای دوره کرونا / تجربه‌ای متفاوت در یک محیط تفریحی + ویدیو
۱۳۹۹/۰۶/۲۴
ورزشی برای دوره کرونا / تجربه‌ای متفاوت در یک محیط تفریحی + ویدیو
در دوره‌ای که به دلیل شیوع کرونا برخی تمرینات ورزشی تعطیل است، باشگاه‌های سوارکاری با مجوز مربوطه امکان فعالیت را دارند. نوشته ورزشی برای دوره کرونا / تجربه‌ای متفاوت در یک محیط تفریحی + ویدیو اولین بار در تجارت‌نیوز پدیدار شد.
غذاهایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
۱۳۹۹/۰۶/۱۹ / ورزش / مواد غذایی / تمرینات ورزشی / سبک زندگی / پارسی خبر
غذاهایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد به اندازه داشتن یک تمرین ورزشی عالی کلیدی است.
۱۳۹۹/۰۶/۱۶
ساعت هوشمندی که با یک بار شارژ دو هفته کار می‌کند
سامسونگ از تولید ساعت هوشمند جدید گلکسی فیت-۲ خود خبر داده که با یک بار شارژ باتری می‌تواند به مدت دو هفته بدون مشکل کار کند. در صورت عدم‌استفاده زیاد از باتری در برخی موارد، امکان استفاده از این ساعت هوشمند برای مدت سه هفته نیز وجود خواهد داشت. این ساعت هوشمند دارای امکاناتی برای برنامه‌ریزی تمرینات ورزشی، بررسی وضعیت سلامت و... نیز است. شمارش تعداد قدم‌ها در حین پیاده‌روی، کنترل میزان ضربان قلب و وضعیت خواب و تخصیص نمره سلامت در زمان بیدار شدن فرد از امکانات دیگر این ساعت هوشمند است. قیمت این ساعت هنوز مشخص نیست، اما با توجه به اینکه مدل قبلی آن گالکسی فیت ۱۰۰ دلار قیمت داشت، گلکسی فیت-۲ به‌طور قطع بیش از ۱۰۰ دلار قیمت خواهد داشت. سامسونگ قرار است اطلاعات بیشتر در مورد این ساعت را در زمان …
تمرینات بوریس جانسون برای لاغری/عکس
۱۳۹۹/۰۶/۰۵ / بوریس جانسون
تمرینات بوریس جانسون برای لاغری/عکس
نخست وزیر انگلیس پس از رهایی از بند بیماری کوویدـ 19 به تمرینات ورزشی روی آورده است.
همشهری TV | گرم‌ کردن
۱۳۹۹/۰۶/۰۴
همشهری TV | گرم‌ کردن
۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از شروع تمرینات ورزشی را به گرم کردن اختصاص می‌دهید ...
چگونه با کمترین هزینه در خانه دمبل بسازیم؟
۱۳۹۹/۰۵/۲۹ / دمبل / ویروس کرونا / بدن سازی / تمرینات ورزشی / سبک زندگی / پارسی خبر
چگونه با کمترین هزینه در خانه دمبل بسازیم؟
در این مطلب روش ساخت دمبل در خانه آموزش داده شده است.
هنگام ورزش ماسک بزنیم یا نزنیم؟
۱۳۹۹/۰۵/۲۷ / استانی-ورزشی / اخبار ورزشی - خوزستان / ماسک / فعالیت ورزشی / علم ورزش
هنگام ورزش ماسک بزنیم یا نزنیم؟
یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به نقش حیاتی عمل تنفس در انجام تمرین‌های ورزشی، گفت: داشتن ماسک در حین انجام تمرینات ورزشی می‌تواند عمل تنفس را سخت‌تر کند، ضمن این‌که تعریق نیز موجب خیس شدن ماسک شده و همین می‌تواند موجب جذب ذرات معلق موجود در هوا، مخصوصا کروناویروس شود.
۱۳۹۹/۰۵/۲۲
تگ پوشیدنی برای ورزش در دوران کرونا
از این به بعد، برای اینکه تمرینات ورزشی به تعویق نیفتد، هنگامی که بازیکنان لیگ ملی فوتبال آمریکا(NFL) وارد اردوی تمرینی می‌شوند، یک تگ هوشمند پوشیدنی به آنها داده می‌شود تا فاصله فیزیکی و مدت زمان مجاورت آنها را کنترل کند. سایت سی‌ان‌بی‌سی با اعلام این خبر توضیح می‌دهد که در لیگ حرفه‌ای بسکتبال آمریکا(NBA) صدای بوقی که نشان‌دهنده کم شدن فاصله‌گذاری فیزیکی است، تبدیل به یک موضوع عادی شده است. برچسب‌های SafeZone شرکت کینکسون آخرین ابزاری است که NBA و NFL برای نظارت بر فاصله‌گذاری فیزیکی و همچنین …
ورزشکاران کرونایی می‌توانند ورزش کنند؟
۱۳۹۹/۰۵/۱۹ / کروناویروس / ورزشکاران / تمرینات ورزشی / استانی-ورزشی / همه_باهم_علیه_کرونا
ورزشکاران کرونایی می‌توانند ورزش کنند؟
پزشک هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزشکارانی که به بیماری کرونا متبلا شده‌اند و علائم شدیدی دارند، نباید در مدت زمان ابتلاء به این بیماری و سه تا شش هفته بعد از بهبودی تمرین ورزشی داشته باشند.
تمرینات ورزشی بازیگر کمدی ایرانی با دختر خردسال خود +عکس
۱۳۹۹/۰۵/۱۹
تمرینات ورزشی بازیگر کمدی ایرانی با دختر خردسال خود +عکس
وقتی مهران غفوریان با دختر خود ورزش می کند!
اقدام عجیب فدراسیون تیراندازی/ وقتی لیگ اهداف پروازی در اولویت است
۱۳۹۹/۰۵/۱۷ / لیگ تیراندازی
اقدام عجیب فدراسیون تیراندازی/ وقتی لیگ اهداف پروازی در اولویت است
فدراسیون تیراندازی در حالی قصد دارد لیگ اهداف پروازی را بعد از ۸ سال راه‌اندازی کند که وضعیت تمامی لیگ ها و تمرینات ورزشی به دلیل شیوع کرونا نامشخص است.
۱۳۹۹/۰۵/۱۳
چای محبوب، قاتل بیماری دیابت و چربی های اضافی
افزایش استقامت بدن در تمرینات ورزشی در کنار مصرف برخی از گیاهان دارویی و انواع نوشیدنی های مفید می تواند در پیشگیری از دیابت مهم باشد .
چگونه در فصل گرم ورزش کنیم؟
۱۳۹۹/۰۵/۱۰ / ورزش در گرما / تمرینات ورزشی / الیاف طبیعی / سبک زندگی / پارسی خبر
چگونه در فصل گرم ورزش کنیم؟
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی پوشش مناسب، حفظ آب بدن با نوشیدن کافی مایعات و انتخاب زمان و مکان مناسب را از اصول مهم انجام تمرینات ورزشی در فصل تابستان عنوان کرد.
۱۳۹۹/۰۵/۰۱
آیا ورزشکاران حرفه‌ای بعد از ابتلا به کووید19 می‌توانند به مسیر قهرمانی برمی‌گردند؟
سلطه کرونا بر ورزشفراگیری شیوع ویروس کرونا در سطح جهان و تعطیلی مسابقات مختلف ورزشی موجب شده تا از این ویروس به عنوان یکی از مهمترین پدیده‌هایی یاد کنند که با ورزش و اثرات مثبت این کنش در جدال است.شاید اگر بگوییم در قرن بیست و یکم، ویروس کرونا یکی از عجیب‌ترین اتفاقات زندگی بشری بود گزاف نیست زیرا در این ۲ دهه فراتر از ترس از تروریست و سقوط اقتصاد دولت‌ها، کرونا تنها اتفاقی بود که اکثریت کشورها را درگیر و یک ترس فراگیر در جهان را رواج داد؛ ترسی که بر جنبه‌های مختلف زندگی شهروندان کشورهای مختلف سایه افکند و فعالیت‌های سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و ورزشی را تحت تاثیر قرار داده است.به گزارش ایرنا، ورزش به عنوان یکی از جنبه‌های سرگرمی و سرمایه‌گذاری از گزند این ویروس در امان نماند بلکه سایه ترس از ابتلا …
چگونه از پوست خود در برابر عرق محافظت کنیم؟
۱۳۹۹/۰۴/۲۲ / عرق صورت / پوست / تمرینات ورزشی / سبک زندگی / پارسی خبر
چگونه از پوست خود در برابر عرق محافظت کنیم؟
در صورتی که عرق بلافاصله پس از انجام تمرینات ورزشی پاک نشود می‌تواند موجب تحریک و سوزش پوست شود.
مدال هایم برای هیئت تکواندوی قم اهمیتی ندارد
۱۳۹۹/۰۴/۲۲ / قم / ورزش / پاراتکواندو
مدال هایم برای هیئت تکواندوی قم اهمیتی ندارد
قم- محمدرضا شعبانی با انتقاد از هیات تکواندو گفت: مسائل مربوط به تمرینات ورزشی ام را خودم پیگیری می‌کنم و هیئت تکواندوی قم به من اهمیتی نمی دهد.
اینجا هم خبری نیست
۱۳۹۹/۰۴/۱۷
اینجا هم خبری نیست
«نیلوفر» بعد عید فطر از مربی باشگاه‌ خود دائم پیام‌هایی دریافت می‌کرد که اگر کلاس‌هایش را تا پایان خرداد جبران نکند، همه آنها سوخت می‌شود. مربی‌شان اصرار داشت که همه پروتکل‌های بهداشتی در باشگاه رعایت می‌شود و جای هیچ نگرانی نیست. در ابلاغیه جدید ستاد مقابله با کرونا، تنیس، تنیس روی میز، دارت، پتانگ، شطرنج، وزنه‌برداری، بدمینتون، قایقرانی انفرادی، دوومیدانی، اسکیت، بولینگ، تیراندازی، سوارکاری، طناب‌زنی، کوهنوردی و یوگا بازگشایی شده‌اند. چالش‌های زیادی برای ازسرگیری تمرینات ورزشی وجود دارد که یکی …
بهترین اپلیکیشن‌های موبایلی یوگا
۱۳۹۹/۰۴/۰۶ / اپلیکیشن / یوگا
بهترین اپلیکیشن‌های موبایلی یوگا
این گزارش به مروری بر بهترین اپلیکیشن‌های موبایلی برای علاقمندان به تمرینات ورزشی یوگا در خانه می‌پردازد.
ارتباط مصرف سیگار و قلیان با سرطان‌های شایع در زنان
۱۳۹۹/۰۴/۰۵ / زنان / سرطان های زنان / سرطان سینه / قلیان کشیدن / مصرف دخانیات
ارتباط مصرف سیگار و قلیان با سرطان‌های شایع در زنان
مهری قدوسی آنکولوژیست گفت: سرطان سینه پس از سرطان پوست دومین سرطان شایع در زنان است و هر ساله تعداد زیادی از مبتلایان به سرطان سینه تشخیص داده می‌شوند. خطر ابتلا به سرطان سینه با افزایش سن بیشتر شده و در حدود سه چهارم از موارد بیماری در زنان بالای ۵۰ سال ایجاد می‌شود. پرهیز از عوامل خطرزای سرطان سینه از جمله سیگار، اضافه وزن، انجام تمرینات ورزشی و کاهش وزن، به پیشگیری از این بیماری کمک می‌کند.
۱۳۹۹/۰۳/۲۶ / بهداشت پوست و مو
عرق و تاثیر آن بر سلامت پوست
در صورتی که عرق بلافاصله پس از انجام تمرینات ورزشی پاک نشود می تواند موجب تحریک و سوزش پوست شود.
دلتنگی نامزد رونالدو برای تمرین با همسرش
۱۳۹۹/۰۳/۲۴
دلتنگی نامزد رونالدو برای تمرین با همسرش
جورجینا رودریگز بابت کم شدن تمرینات ورزشی اش با کریستیانو رونالدو ابراز ناراحتی کرد.
چگونه با کمک چای وزنمان را کم کنیم؟ | تناسب اندام با رژیم غذایی چای
۱۳۹۹/۰۳/۲۱
چگونه با کمک چای وزنمان را کم کنیم؟ | تناسب اندام با رژیم غذایی چای
امروزه بسیاری از رژیم‌ها و تمرینات ورزشی وجود دارد که هدف آن کمک به همه در دستیابی به اهداف تناسب اندام است. اما شاید لذت بخش‌ترین و طبیعی‌ترین آن‌ها رژیم غذایی چای باشد. اگر درباره رابطه چای و کاهش وزن کنجکاو هستید این مطلب را بخوانید.
۱۳۹۹/۰۳/۱۲
چند راه برای جلوگیری از شل‌شدن پوست
یکی از تبعاتی که کاهش وزن برای اغلب افراد دارد، شل‌شدن پوست است. هرقدر اضافه وزن بیشتری داشته باشیم و یا سن بالاتر، احتمال اینکه پوستمان شل شود بیشتر است. اما راهی هم برای دوری از این اتفاق پیش‌روی ما هست؟ ورزش ایجاد توده عضلانی از طریق تمرینات ورزشی می‌تواند به کاهش شل‌بودن پوست کمک کند، به‌خصوص اگر پوست شل در اثر کاهش وزن باشد. یکی از ورزش‌هایی که برای پوست شل مؤثر است، ورزش صورت است. درحالی‌که تمرین‌های صورت از دهه۱۹۶۰ رایج بود  تا موجب سفت‌شدن پوست شل شود. کرم‌های سفت‌کننده پوست اغلب …
آغاز به کار سالن‌های بدنسازی
۱۳۹۹/۰۳/۱۰
آغاز به کار سالن‌های بدنسازی
پس از حدود سه ماه تعطیلی سالن‌های ورزش انفرادی به دلیل شیوع ویروس کرونا در کشور، از روز سه‌شنبه ۶ خرداد ماه این اماکن و با تصویب ستاد ملی مقابله با کرونا، با رعایت پروتکل‌های بهداشتی بازگشایی شدند. که با توجه به این شرایط تیم فوتبال شهرخودرو نیز تمرینات ورزشی خود را آغاز کرد
بازگشایی تمرینات ورزشی در شهر‌های وضعیت سفید
۱۳۹۹/۰۳/۰۱
بازگشایی تمرینات ورزشی در شهر‌های وضعیت سفید
معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان آخرین تصمیمات اتخاذ شده در رابطه با از سرگیری یا تمدید تعطیلی رشته‌ها و اماکن ورزشی را تشریح کرد.
(تصاویر) زندگی ورزشی بانوی کماندار در روزهای کرونایی
۱۳۹۹/۰۲/۳۱ / مهرک فرجی / ویروس کرونا / تمرینات ورزشی / استان مرکزی / تیراندازی / تیر و کمان / ورزشکار ایرانی / قرنطینه / کروناویروس
(تصاویر) زندگی ورزشی بانوی کماندار در روزهای کرونایی
مهرک فرجی بانوی کماندار استان مرکزی این روزها با وجود بسته بودن سالنهای ورزشی به دلیل شیوع کرونا ویروس ، تمرینات خود را به صورت انفرادی با جدیت دنبال میکند، مهرک فرجی از مدال آوران رشته تیروکمان کشور است.
۱۳۹۹/۰۲/۲۸
عکس‌نوشت
ماتاهی درولت، موج‌سوار 22 ساله اهل کشور تاهیتی در حال مواجهه با اولین موج بزرگ بعد از تاریخ 30 آوریل، روزی که تمرینات ورزشی در کشورش به دلیل شیوع کرونا متوقف شد. او در ساحل تیاهوپو از سواحل تاهیتی تمریناتش را آغاز کرده است. این شبه‌جزیره قرار است میزبانی مسابقات موج‌سواری رقابت‌های المپیک تابستانی 2024 پاریس را برعهده داشته باشد. این جزیره بخشی از پلی‌نزی فرانسه به حساب می‌آید. پلی‌نزی فرانسه یکی از قلمروهای فرادریایی فرانسه در بخش جنوبی اقیانوس آرام، جنوب جزایر کرولاین و شرق جزایر کوک است.
۱۳۹۹/۰۲/۲۴
ورزش در قرنطینه
ورزشکاران در سراسر جهان در قرنطینه و به شکلی متفاوت تمرینات ورزشی خود را در روز‌های شیوع کرونا ادامه می‌دهند.
چرا تکلیف تمرینات و مسابقات ورزشی مشخص نشد؟
۱۳۹۹/۰۲/۲۴ / تمرینات ورزشی / تمرین و مسابقات ورزشی / ستاد مقابله با گسترش کرونا در ورزش
چرا تکلیف تمرینات و مسابقات ورزشی مشخص نشد؟
در حالی که قرار بود بین ۲۰ تا ۲۵ اردیبهشت‌ماه سال جاری تکلیف مسابقات ورزشی از جمله لیگ‌برتر مشخص شود اما کماکان تاکنون چنین اتفاقی رخ نداده است.
عکس/ تمرینات ورزشکاران زیرسایه کرونا
۱۳۹۹/۰۲/۲۰ / ورزشی / ورزشکاران / ویروس کرونا / قرنطینه
عکس/ تمرینات ورزشکاران زیرسایه کرونا
ویروس کرونا باعث شد تا بازی‌های المپیک یک سال به تعویق بیافتد، با این حال ورزشکاران المپیکی در سراسر جهان در قرنطینه و به شکلی متفاوت تمرینات ورزشی خود را ادامه می‌دهند.
داناپور: شرایط را برای تمرینات حرفه‌ای ورزشکاران مدال‌آور استان فراهم کنید
۱۳۹۹/۰۲/۲۰ / استانی-ورزشی / قایقرانی / دراگون بوت / المپیک
داناپور: شرایط را برای تمرینات حرفه‌ای ورزشکاران مدال‌آور استان فراهم کنید
در روزهایی که کرونا بر سراسر جهان سایه انداخته و بسیاری از محافل را به تعطیلی کشانده، بانوی قایقران تبریزی تمریناتش را قطع نکرده و همچنان بدون امکانات مناسب در فضاهای مختلف از جمله پارک‌های خلوت به تمرینات ورزشی خود ادامه می‌دهد و تاکید دارد که باید شرایط برای تمرینات حرفه‌ای ورزشکاران مدال‌آور استان فراهم شود.
هورمون‌ها و چگونگی تاثیر آنها بر سوخت و ساز بدن
۱۳۹۹/۰۲/۱۴
هورمون‌ها و چگونگی تاثیر آنها بر سوخت و ساز بدن
اگر سطح یک هورمون بیش از حد افزایش یافته و سطح هورمون دیگر به شدت کاهش یابد، شرایط سوخت و ساز بدن می تواند از کنترل خارج شود که بر خلق و خو، وزن و نتایجی که از تمرینات ورزشی خود کسب می کنید، تاثیر می گذارد.
این تمرینات ورزشی را در خانه انجام ندهید
۱۳۹۹/۰۲/۱۴ / تمرینات ورزشی / پارسی خبر / تمرین در منزل
این تمرینات ورزشی را در خانه انجام ندهید
شکوفه سخنور، در مورد تمرینات و حرکات ورزشی که در منزل نباید انجام داد، اظهار کرد: در حالی که با توجه به شیوع ویروس کرونا و لزوم ماندن مردم در خانه، توصیه می‌شود حتما ورزش کردن در منزل مدنظر قرار گیرد، اما باید توجه داشته باشیم که برخی حرکات ممنوع بوده و نباید آن‌ها را انجام داد چراکه موجب آسیب در افراد می‌شود.وی ادامه داد: با انجام ساده و صحیح حرکات زیادی می‌توانید سطح فعالیت‌تان را حفظ یا افزایش دهید و نیاز به کار ویژه و عجیب و غریبی ندارید، بنابراین در روز‌هایی که در منزل تمرین می‌کنید از اجرای حرکاتی که پرش و جهش شدید دارند خودداری کنید.این دکترای فیزیولوژی ورزشی با بیان این که نباید سعی کنید خودتان حرکات جدید و ترکیبی را ابداع یا اجرا کنید، گفت: این مساله در حیطه حرکت شناسی مردم نیست و فقط …
روز سرنوشت‌ساز ورزش ایران در دوران کرونا/ آغاز پلکانی فعالیت‌ها یا تمدید تعطیلی‌ها؟
۱۳۹۹/۰۲/۱۳ / وزارت ورزش و جوانان
روز سرنوشت‌ساز ورزش ایران در دوران کرونا/ آغاز پلکانی فعالیت‌ها یا تمدید تعطیلی‌ها؟
با گذشت دو ماه از تعطیلی تمام اماکن و باشگاه‌های ورزشی، مسابقات، لیگ‌های مختلف و تمرینات ورزشی باشگاه‌ها در سراسر کشور، فردا (یکشنبه) تصمیم مهمی در خصوص فعالیت مراکز ورزشی اتخاذ می شود.
راهکاری برای غلبه بر چاقی کودکان
۱۳۹۹/۰۲/۱۱ / پارسی خبر / چاقی کودکان / اضافه وزن / چاقی
راهکاری برای غلبه بر چاقی کودکان
محققان در پژوهشی تاثیر تمرینات ورزشی بادی بامپ و مصرف عسل و دارچین را بر کودکان دارای اضافه وزن بررسی کردند.
۲۳ راه‌حل خانگی شگفت‌انگیز برای کاهش وزن
۱۳۹۹/۰۲/۱۰
۲۳ راه‌حل خانگی شگفت‌انگیز برای کاهش وزن
روش‌های زیادی مثل تمرینات ورزشی و قدرتی، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل برای از بین بردن چربی‌های اضافی وجود دارد. در این مطلب روش‌های ساده و موثر در کاهش وزن را بررسی کرده‌ایم.
چطور می‌توان با انگیزه در خانه ورزش کرد؟
۱۳۹۹/۰۲/۰۴ / پارسی خبر / ورزش در خانه / تمرینات ورزشی
چطور می‌توان با انگیزه در خانه ورزش کرد؟
در حالی که جهان در میان همه گیری کورو ویروس در حالت قفل و تعطیلی است، ممکن است افراد در حفظ روال روزمره تمرین خود اصلاً انگیزه‌ای برای ورزش نداشته باشند.
چند تمرین یوگا برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو
۱۳۹۹/۰۲/۰۳ / یوگا / ورزش / تمرینات ورزشی
چند تمرین یوگا برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو
امروزه تمرینات یوگا برای کاهش وزن به یکی از گزینه‌های مورد علاقه بسیاری افراد که با اضافه وزن می‌جنگند تبدیل شده است. اگرچه در ابتدا لازم است اقدامات دیگری نیز برای رهایی از چربی‌های اضافی انجام دهید مانند تغییر سبک زندگی و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، اما انجام تمرینات یوگا نیز بی اثر نخواهد بود.
تمرینات بانوی کاراته کای المپیکی در منزل
۱۳۹۹/۰۱/۳۱
تمرینات بانوی کاراته کای المپیکی در منزل
سارا بهمن یار، نخستین بانوی کاراته کای المپیکی گیلان از تمرینات ورزشی خود در روز‌های کرونایی می‌گوید.
سلولیت؛ بیماری کارمندی | با این روش‌ها سلولیت را از بین ببرید
۱۳۹۹/۰۱/۳۱
سلولیت؛ بیماری کارمندی | با این روش‌ها سلولیت را از بین ببرید
سلولیت را بیشتر پزشکان «بیماری کارمندی» می‌نامند. اکنون با شیوع ویروس کرونا و دورکار شدن بسیاری از کارمندان و کم شدن تحرک آنان و همچنین انجام ندادن تمرینات ورزشی این بیماری در کمین بسیاری از افراد است. 
انجام تمرینات ورزشی هوازی و قدرتی سبب کاهش درد مفاصل می‌شود
۱۳۹۹/۰۱/۳۱ / استانی-علمی و آموزشی / ورزش هوازی / درد مفاصل / مولتیپل اسکلروزیس
انجام تمرینات ورزشی هوازی و قدرتی سبب کاهش درد مفاصل می‌شود
یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی گفت:‌ انجام تمرینات ورزشی هوازی، تعادلی و قدرتی سبب بهبود عملکرد، کیفیت زندگی و کاهش درد مفاصل می‌شود.
۱۳۹۹/۰۱/۲۸
شناسایی عفونت بدن با ساعت هوشمند فیت‌بیت
ساعت‌های هوشمندی که از آن برای برنامه‌ریزی تمرینات ورزشی و دریافت داده‌های گوشی استفاده می‌کنید، در آینده برای شناسایی عفونت‌های بدن قابل استفاده خواهند بود. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از انگجت، دانشگاه استنفورد و شرکت‌های اسکریپس و فیت‌بیت در حال اجرای ابتکارعمل تازه‌ای هستند که در قالب آن از ساعت‌های هوشمند برای شناسایی نشانه‌های اولیه وجود عفونت در داخل بدن استفاده می‌شود.
راه های حفظ سلامت در دوران قرنطینه
۱۳۹۹/۰۱/۲۵
راه های حفظ سلامت در دوران قرنطینه
در دوران قرنطینه رژیم های متعادل غذایی و تمرینات ورزشی روزانه معمولا کنار گذاشته شده اند، با این حال باید سعی کنیم با این شرایط سازگار شویم. اکنون زمان مهمی برای محافظت از سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن است.
تقویت جسم و ذهن از طریق
۱۳۹۹/۰۱/۲۵ / استانی-ورزشی / ماهیچه / تقویت ذهن / همه_باهم_علیه_کرونا
تقویت جسم و ذهن از طریق "حافظه ماهیچه‌ای"
می‌توان در کنار انجام تمرینات ورزشی در خانه، از حافظه ماهیچه‌های خود نهایت بهره را برد و ذهن خود را نیز از نو برنامه ریزی کرد.
۱۳۹۹/۰۱/۲۳
وزارت ورزش گوش به زنگِ وزارت بهداشت
تعیین سرنوشت برگزاری یا لغو تمرینات و مسابقات ورزشی در اردیبهشت ماه از سوی ستاد مقابله با گسترش کرونا در ورزش، پس از وصول اعلام نظر وزارت بهداشت اعلام خواهد شد.مهدی علی نژاد، معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان در گفت‏و‏گو با ایسنا، در‏مورد این که وضعیت مسابقات و تمرینات ورزشی در اردیبهشت ماه سال جاری چگونه خواهد بود، اعلام کرد: از سوی ستاد مقابله با گسترش کرونا در ورزش از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نظرخواهی کرده‌ایم و در خصوص تمرینات، مسابقات و تمامی فعالیت های ورزشی در رشته های مختلف بر اساس نظر ستاد ملی مقابله با کرونا عمل خواهیم کرد.۱۲ فروردین ماه سال جاری بود که اعلام شد لغو برگزاری تمرین و مسابقات تا ابتدای اردیبشهت ماه سال جاری این مسئله قطعی است و با توجه به …
جداشدن مسیر پساکرونایی فدراسیون‌ها/ هر رشته ورزشی یک پروتکل خاص تمرینی
۱۳۹۹/۰۱/۲۰ / فدراسیون‌های ورزشی / ویروس کرونا / فدراسیون پزشکی ورزشی / پروتکل تمرین
جداشدن مسیر پساکرونایی فدراسیون‌ها/ هر رشته ورزشی یک پروتکل خاص تمرینی
نحوه و روش تمرینات در هر رشته ورزشی بر اساس پروتکلی که از سوی ستاد مقابله با کرونا در ورزش با هماهنگی فدراسیون‌های مختلف تهیه می‌شود، پس از صدور دستور از سرگیری تمرینات ورزشی در کشور متفاوت خواهد بود.
مراقب وزن خود باشید!
۱۳۹۹/۰۱/۱۶ / استانی-ورزشی / اخبار ورزشی - خوزستان / کروناویروس / اضافه وزن
مراقب وزن خود باشید!
یک فیزیولوژیست با اشاره به انجام تمرینات ورزشی سبک و لزوم رعایت اصول تغذیه ای در دوران قرنطینه خانگی به منظور جلوگیری از گسترش کروناویروس، گفت: عدم رعایت اصول تغذیه ای و اضافه وزن منجر به اختلالات قلبی عروقی به ویژه در افراد دیابتی، سالمند و دارای مشکل فشار خون بالا خواهد شد و اگر این افراد در دوران قرنطینه نیز دچار اضافه وزن بسیار شوند، ممکن است با مشکل حادتری مواجه شوند.
ویدیو| تمرین انفرادی علیرضا بیرانوند در خانه
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ / ویروس کرونا / ویدیو علیرضا بیرانوند / ورزش کردن علیرضا بیرانوند در منزل / ویدیو مقابل با ویروس کرونا
ویدیو| تمرین انفرادی علیرضا بیرانوند در خانه
علیرضا بیرانوند دروازه تیم ملی فوتبال و باشگاه پرسپولیس با انتشار این کلیپ از ورزش دوستان دعوت کرد تا با ماندن در خانه و انجام تمرینات ورزشی به مقابله با ویروس کرونا بپردازند.
شروع یک تغییر جذاب با رژیم لاغری
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ / رژیم لاغری / تغذیه / لاغری / پارسی خبر
شروع یک تغییر جذاب با رژیم لاغری
رژیم غذایی سالم در کنار تمرینات ورزشی و اصلاح عادات و افکار نادرست غذایی می‌تواند راه‌حل خوبی برای خلاص شدن از یک عمر چاقی و اضافه وزن باشد.
ورزش خانگی، بهترین مسیر برای مقابله با کرونا
۱۳۹۸/۱۲/۲۴ / ویروس کرونا / ورزش در خانه / ورزش
ورزش خانگی، بهترین مسیر برای مقابله با کرونا
در وضعیت شیوع ویروس کرونا بهتر است به باشگاه های ورزشی و استخرهای عمومی نروید، در عین حال به جای باشگاه، می توانید از تمرینات ورزشی مبتنی بر وزن بدن یا وسایل ورزشی خانگی در منزل برای تمرین کردن استفاده کنید.
درمان و اصلاح گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده+ راهنمای تصویری
۱۳۹۸/۱۲/۲۲ / گودی کمر / تمرینات ورزشی / لوردوز / کمردرد
درمان و اصلاح گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده+ راهنمای تصویری
اگر خمیدگی ستون فقرات بیش‌از‌حد معمول باشد و به‌سمت داخل پیش برود، گودی کمر نام دارد. گودی کمر بر بخش پایینی کمر و گردن تأثیر می‌گذارد. این عارضه فشار زیادی بر ستون فقرات وارد می‌کند و موجب می‌شود که دچار کمردرد شوید.
تعطیلی تمام مسابقات، تمرینات و باشگاه های ورزشی
۱۳۹۸/۱۲/۱۵ / ویروس کرونا / ورزشی / باشگاه / تمرین
تعطیلی تمام مسابقات، تمرینات و باشگاه های ورزشی
ستاد مقابله با کرونا در ورزش با صدور اطلاعیه شماره ۵ از تعطیلی تمام اماکن و باشگاه های ورزشی و مسابقات و لیگ های مختلف و تمرینات ورزشی باشگاه ها در سراسر کشور خبر داد.
تعطیلی تمام فعالیت‌های ورزشی تا پایان سال
۱۳۹۸/۱۲/۱۵ / کرونا
تعطیلی تمام فعالیت‌های ورزشی تا پایان سال
ایلنا: ستاد مقابله با ویروس کرونا در ورزش کشور با صدور اطلاعیه شماره ۵ خود تمامی اماکن، باشگاه‌های ورزشی، مسابقات و لیگ‌های مختلف و همچنین تمرینات ورزشی باشگاه‌ها…
۱۳۹۸/۱۲/۱۵ / لیگ برتر نوزدهم / ویروس کرونا
تمرینات تیم‌ها تا آخر سال تعطیل شد
ایسنا نوشت: ستاد مقابله با کرونا در ورزش با صدور اطلاعیه شماره ۵ از تعطیلی تمام اماکن و باشگاه های ورزشی و مسابقات و لیگ های مختلف و تمرینات ورزشی باشگاه ها در سراسر کشور خبر داد.
اطلاعیه شماره ۵ ستاد مقابله با کرونا/ تعطیلی تمام تمرینات و باشگاه های ورزشی تا پایان سال
۱۳۹۸/۱۲/۱۵
اطلاعیه شماره ۵ ستاد مقابله با کرونا/ تعطیلی تمام تمرینات و باشگاه های ورزشی تا پایان سال
ستاد مقابله با کرونا در ورزش با صدور اطلاعیه شماره ۵ از تعطیلی تمام اماکن و باشگاه های ورزشی و مسابقات و لیگ های مختلف و تمرینات ورزشی باشگاه ها در سراسر کشور خبر داد.
رییس کمیته پزشکی پارالمپیک: سیامند منع پزشکی برای تمرینات ورزشی نداشت
۱۳۹۸/۱۲/۱۲
رییس کمیته پزشکی پارالمپیک: سیامند منع پزشکی برای تمرینات ورزشی نداشت
تهران- ایرنا- رییس کمیته پزشکی پارالمپیک ایران گفت: با توجه به مطلوب بودن نتیجه پایش سلامت قهرمان پارالمپیک ریو ۲۰۱۶، وی هیچ منعی برای تمرین و شرکت در مسابقات ورزشی نداشت.
۱۳۹۸/۱۲/۱۱
انجام تمرینات فیزیوتراپی با فناوری واقعیت مجازی
پژوهشگران انگلیسی اخیرا اظهار کرده‌اند فناوری واقعیت مجازی می‌تواند به بیماران کمک کند تا عملیات فیزیوتراپی را در خانه به درستی انجام دهند.به گزارش ایسنا و به نقل از فیز، پژوهشگران دانشگاه واریک انگلیس اخیرا اظهار کرده‌اند افراد می‌توانند با کمک فناوری واقعیت مجازی عملیات فیزیوتراپی را در خانه انجام دهند. پژوهشگران اظهار کرده‌اند با ترکیب فناوری واقعیت مجازی و ضبط حرکت سه‌بعدی می‌توان تمرینات فیزیوتراپی را در خانه انجام داد. تمرین‌های فیزیوتراپی که در حال حاضر برای برخی افراد تجویز می‌شود را بیماران باید به طور منظم در خانه انجام دهند و تمریناتی که باید انجام دهند را نیز در کلینیک مخصوص به آنها آموزش می‌دهند؛ اما این موضوع که افراد پس از آموزش در کلینیک باید تمرینات را در خانه انجام دهند کمی …
نکاتی برای حفظ سلامت در تمیزکاری‌های شب عید
۱۳۹۸/۱۲/۰۸ / خانه تکانی / رعایت بهداشت / پارسی خبر
نکاتی برای حفظ سلامت در تمیزکاری‌های شب عید
نجام کار‌های مربوط به خانه تکانی از خیلی جهات می‌تواند شبیه تمرینات ورزشی باشد، چون در هر دقیقه بیش از ۹۰ کالری می‌سوزاند؛ بنابراین منطقی به نظر می‌رسد که باید بدنتان را برایش آماده و به اصطلاح گرم کنید.
آنچه باید در مورد دیسک کمر و پیاده روی بدانید
۱۳۹۸/۱۲/۰۵ / پیاده روی / دیسک کمر / درمان / پارسی خبر
آنچه باید در مورد دیسک کمر و پیاده روی بدانید
پیاده روی از روش‌های تایید شده بسیاری از دکتران برای تسکن درد کمر و درمان دیسک کمر است. پیاده روی نیز از تمرینات ورزشی مناسب برای سلامتی بدن است.
چگونه بدون درد و آسیب خانه تکانی کنیم؟
۱۳۹۸/۱۲/۰۵ / خانه تکانی / پارسی خبر / ورزش
چگونه بدون درد و آسیب خانه تکانی کنیم؟
انجام کارهای مربوط به خانه تکانی از خیلی جهات می‌تواند شبیه تمرینات ورزشی باشد، چون در هر دقیقه بیش از 90 کالری می‌سوزاند. بنابراین منطقی به نظر می‌رسد که باید بدنتان را برایش آماده و به اصطلاح گرم کنید.
۱۳۹۸/۱۱/۲۸ / تقویت انگشتان / تمرینات کششی / پارسی خبر
بهترین ورزش برای تقویت انگشتان دست
ورزش انگشتان دست شاید از نظر شما مهم نباشد ولی به شما در بسیاری ازموارد مثل ورم مفاصل و آرتروز و غیره کمک میکند. مناسب ترین تمرینات ورزشی برای تقویت انگشتان دست
۱۳۹۸/۱۱/۲۵
ارتباط کراتین و تقویت عملکرد ورزشی
پژوهش ها نشان داده اند که کراتین یکی از موثرترین مکمل های خوراکی موجود در بازار برای تمرینات ورزشی با شدت زیاد است.کراتین یک مکمل محبوب در جهان است که افراد بسیاری برای بهبود عملکرد ورزشی خود از آن استفاده می کنند. چیزی در حدود 200 سال است که این ماده مغذی مورد مطالعه قرار گرفته و یکی از مکمل های خوراکی با بیشترین میزان پشتیبانی علمی در بازار است.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •