کرمر که بیش از ۲۰ سال در زمینه جنسیت و رشد فردی پژوهش و آموزش کرده، در گفت‌وگو با نشریه اشپیگل توضیح می‌دهد که اصل این روش ساده است: کمتر انجام دهید و بیشتر احساس کنید. رابطه آهسته چیست؟
به گفته کرمر، هدف از رابطه آهسته صرفا کند کردن حرکات نیست، بلکه حضور کامل در لحظه و توجه به احساسات بدن است. او این روش را به تماشای تصاویر آهسته در ورزش تشبیه می‌کند؛ فرصتی برای دیدن جزئیاتی که معمولا از چشم پنهان می‌مانند.
بیشتر بخوانید:
چرا مردان پورن می‌بینند؟ پاسخ شاید آن چیزی نباشد که فکر می‌کنید
شش نشانه که نشان می‌دهد همکار خانم شوهرتان یک تهدید است
خواب‌های جنسی دقیقا چه معنایی دارند؟ | چه خواب‌هایی طبیعی‌اند و چه خواب‌هایی نه؟
جهنمِ ازدواج با یک معتاد جنسی | روایت زنی که پس از ۳۰ سال سکوت، از کابوس ازدواجش پرده برداشت
در این روش، زوج‌ها ابتدا بدون انتظار برای رابطه جنسی یا رسیدن به ارگاسم، در کنار یکدیگر دراز می‌کشند، همدیگر را لمس می‌کنند و به احساس تماس پوستشان توجه نشان می‌دهند. سپس می‌توانند به‌تدریج تماس جنسی را آغاز کنند، بدون آنکه نعوظ یا رسیدن به اوج لذت، شرط موفقیت رابطه باشد.
کرمر پیشنهاد می‌کند زوج‌ها در مرحله یادگیری، حدود شش تا هشت هفته این شیوه را تمرین کنند و در این مدت، رسیدن به ارگاسم را هدف قرار ندهند. به اعتقاد او، این تمرین کمک می‌کند عادت‌های قدیمی تغییر کنند و افراد از فشار روانی ناشی از عملکرد جنسی فاصله بگیرند. چرا زوج‌های قدیمی به این روش نیاز دارند؟
کرمر می‌گوید بسیاری از زوج‌هایی که مدت زیادی با یکدیگر زندگی کرده‌اند، دچار نوعی «رابطه جنسی نگهدارنده» … …
دانلود از کافه بازار
