آموزش قدم به قدم تهیه پودر پروتئین خانگی با عدس زرد، دانه کتان، جو دوسر، کره بادام زمینی و شیر نارگیل؛ به همراه نکات طلایی برای بافت و نگهداری.

آموزش گام به گام تهیه چیپس شکلاتی پروتئینی با نخود، پودر پروتئین و کاکائو بدون شکر در ۱۵ دقیقه. یک میان وعده سالم و کرانچی مناسب رژیم.