رکنا، بسیاری از ما با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنیم، اما کمتر کسی از ابعاد پنهان این اختلال و تأثیرات عمیق آن بر سلامت جسم و روان، از دوران کودکی تا سالمندی، آگاه است.

خط سلامت: ترس از تنهایی خوابیدن فقط مربوط به کودکان نیست؛ بسیاری از نوجوانان و حتی بزرگسالان نیز شب هایی را تجربه می کنند که احساس ناامنی، افکار منفی یا خاطرات ناخوشایند اجازه نمی دهد به تنهایی بخوابند. شناخت دلایل پنهان این ترس اولین قدم برای مدیریت آن و بازگشت به خوابی آرام و ایمن است.

در جهانی که رقابت به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی کودکان تبدیل شده، ناتوانی در تحمل باخت می‌تواند به اضطراب، پرخاشگری و کاهش انگیزه یادگیری منجر شود. کارشناسان تربیتی معتقدند ریشه این مسئله بیش از آنکه رفتاری باشد، به نوع نگاه خانواده به «موفقیت» و «ارزشمندی» بازمی‌گردد؛ جایی که اگر تلاش جای نتیجه بنشیند، …

در جهانی که رقابت به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی کودکان تبدیل شده، ناتوانی در تحمل باخت می‌تواند به اضطراب، پرخاشگری و کاهش انگیزه یادگیری منجر شود. کارشناسان

چند بار شده که از استرس امتحان فردا ، کل شب را بیدار بمانید و خواب به چشمانتان نیاید؟ امتحانات جزئی جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند. در واقع ما از همان روزی که به دنیا قدم می‌گذاریم در حال امتحان دادن هستیم. پس چه اتفاقی می‌افتد که باز هم استرس شب امتحان ما را رها نمی‌کند؟

اضطراب جدایی مرحله‌ای طبیعی از رشد کودکان است، اما ادامه شدید آن پس از سن چهار سالگی می‌تواند هشداری برای والدین باشد.

اضطراب جدایی مرحله‌ای طبیعی از رشد کودکان است، اما ادامه شدید آن پس از سن چهار سالگی می‌تواند هشداری برای والدین باشد.

اضطراب جدایی یکی از مراحل طبیعی رشد کودکان است، اما تداوم شدید آن پس از چهار سالگی می‌تواند هشداردهنده باشد.

اضطراب جدایی یکی از مراحل طبیعی رشد کودکان است، اما تداوم شدید آن پس از چهار سالگی می‌تواند هشداردهنده باشد.

اضطراب جدایی یکی از مراحل طبیعی رشد کودکان است، اما تداوم شدید آن پس از چهار سالگی می‌تواند هشداردهنده باشد. کارشناسان می‌گویند والدین با خداحافظی‌های کوتاه و قاطع، ایجاد آیین‌های ثابت و تمرین جدایی در محیط‌های امن می‌توانند به کاهش اضطراب کودک کمک کنند. علاوه بر این، آرامش والدین نقش مهمی در مدیریت …

اضطراب جدایی یکی از مراحل طبیعی رشد کودکان است، اما تداوم شدید آن پس از چهار سالگی می‌تواند هشداردهنده باشد. کارشناسان می‌گویند والدین با خداحافظی‌های کوتاه و

در دنیایی که اضطراب، فشارهای روانی و سبک زندگی کم‌تحرک به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده، پزشکان نسخه‌ای ساده، رایگان و در دسترس برای بهبود سلامت…

در دنیایی که اضطراب، فشارهای روانی و سبک زندگی کم‌تحرک به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده، پزشکان نسخه‌ای ساده، رایگان و در دسترس برای بهبود سلامت پیشنهاد می‌کنند: خنده عمیق از ته دل.

بسیاری از افراد سال‌ها است با اضطراب زندگی می‌کنند، بی‌آن که از آن آگاه باشند یا آن را یک مساله جدی سلامت در نظر بگیرند.

اگر تصور می‌کنید موفقیت در آزمون تیزهوشان صرفاً به میزان مطالعه، مهارت تست‌زنی و تسلط علمی وابسته است، این نگاه تنها بخشی از واقعیت را نشان می‌دهد! در کنار دانش درسی، سلامت روان نیز نقش تعیین‌کننده‌ای در عملکرد دانش‌آموزان ایفا می‌کند؛ عاملی که می‌تواند مسیر قبولی را هموار یا با ایجاد اختلال در تمرکز …

جدایی ناگهانی پدر و مادر بدون اطلاع قبلی، در کودک احساس ناایمنی و اضطراب جدایی ایجاد می‌کند. طبق نظریه دلبستگی بولبی و پژوهش‌های آینسورث، آگاهی کودک از علت و زمان بازگشت والد، به پیش‌بینی‌پذیری و شکل‌گیری دلبستگی ایمن کمک می‌کند و حس اعتماد و کنترل را در او تقویت می‌سازد

سلامت نیوز/گزارشی تازه نشان می‌دهد از هر سه مادر جدید، یک نفر در زمان زایمان و پس از آن، مادر خود را همراه خود ندارد. این فقدان—چه به دلیل مرگ، بیماری یا جدایی—می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب پس از زایمان را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. به طور سنتی، حضور مادر برای زنان در آستانه‌ی مادر شدن ب

گزارشی تازه نشان می‌دهد از هر سه مادر جدید، یک نفر در زمان زایمان و پس از آن، مادر خود را همراه خود ندارد. این فقدان—چه به دلیل مرگ، بیماری یا جدایی—می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب پس از زایمان را به شکل قابل توجهی افزایش دهد.

گزارشی تازه نشان می‌دهد از هر سه مادر جدید، یک نفر در زمان زایمان و پس از آن، مادر خود را همراه خود ندارد. این فقدان—چه به دلیل مرگ، بیماری یا جدایی—می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب پس از زایمان را به شکل قابل توجهی افزایش دهد.

کلاس‌اولی‌ها اغلب با هیجان وارد مدرسه می‌شوند، اما پس از گذشت چند روز با قواعد جدید، تکالیف و دوری طولانی از خانه مواجه می‌شوند؛ این تغییر می‌تواند ذوق اولیه را به اضطراب، مقاومت و نشانه‌های جسمانی تبدیل کند.

اضطراب جدایی، یکی از چالش‌های شایع در میان کودکان و حتی برخی از دانش‌آموزان مقاطع ابتدایی است. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که دانش‌آموز هنگام جدا شدن از والدین یا مراقبان اصلی خود احساس ترس، بی‌قراری یا ناراحتی شدید می‌کند.

روان‌شناس گفت: اضطراب جدایی تا حدی طبیعی است و بخشی از رشد کودک محسوب می‌شود، اما در صورتی که به مرحله‌ای برسد که فعالیت‌های کودک را مختل کند و در محیط‌های مختلف بروز پیدا کند، نیازمند توجه جدی و مداخله تخصصی خواهد بود.