افرادی که برنامه خواب ثابتی ندارند، معمولاً تمرکز ضعیف‌تر، حافظه ناپایدارتر و نوسانات خلقی بیشتری تجربه می‌کنند. یکی از دلایل این مسئله، اختلال در ترشح ملاتونین است؛ هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.

افرادی که برنامه خواب ثابتی ندارند، معمولاً تمرکز ضعیف‌تر، حافظه ناپایدارتر و نوسانات خلقی بیشتری تجربه می‌کنند. یکی از دلایل این مسئله، اختلال در ترشح ملاتونین است؛ هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.

در واقع اهمیت حاکمیت ایران بر تنگه هرمز و مهم بودن لحاظ شدن این موضوع در هر مذاکره، مسأله‌ای غیرقابل چشم‌پوشی است. از دست دادن یا ضعیف شدن بحث حاکمیت ایران بر تنگه هرمز تبعات مهمی خواهد داشت. همچنین همان‌طور که مطرح شد، در کنار جریان دیپلماسی و مذاکره، حفظ توان دفاعی و اقتدار نظامی ایران نیز اهمیت بسیار …

در این مقاله بررسی می کنیم که در زمان خواب چه تغییری در حس بویایی رخ می دهد، چرا چنین اتفاقی می افتد، آیا این موضوع خطرناک است یا نه و چه تفاوتی بین خواب سبک و عمیق وجود دارد.

خوردن شام یا میان‌وعده سنگین در ساعات پایانی شب، به‌خصوص بعد از ساعت ۹ شب یا در فاصله کمتر از دو تا سه ساعت مانده به خواب، می‌تواند نظم متابولیسم بدن را به‌ه...

فکر می‌کنم متحدانمان باور کرده‌اند که ما عقل‌مان را از دست داده‌ایم، چون آنها هم مثل ما صبح که از خواب بیدار می‌شوند، توییت‌های رئیس‌جمهور آمریکا را می‌بینند.

کودکان واکنش‌های متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان می‌دهند و فرهنگِ جامعه و خانواده نیز بر شیوه‌های ابراز احساسات آنها تأثیر می‌گذارد. به گزارش ایسنا، برای مثال در برخی فرهنگ‌ها نشان دادن احساسات شدید مانند گریه کردن با صدای بلند مناسب نیست، در حالی که در برخی دیگر این کار …

بازیکن پیشین پرسپولیس گفت: پرسپولیس ضعیف‌ترین تیم سال‌های اخیر خود را در این برهه داشته و سن اکثر آنها بالاست و به همین دلیل است که از دقیقه ۶۰ یا ۷۰ بازی پرسپولیس افت پیدا می‌کند.

نتایج ضعیف تیم فوتبال استقلال در هفته‌های اخیر به‌ویژه شکست در دو دیدار رفت و برگشت و در نهایت حذف از رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا ۲ موجی از نارضایتی را در میان مدیران این باشگاه ایجاد کرده است

پس از عملکرد ضعیف حبیب فرعباسی در دیدار با الحسین اردن، آنتونیو آدان به احتمال زیاد در دیدار پیش روی تیم فوتبال استقلال بار دیگر در ترکیب اصلی قرار خواهد گرفت.

رئیس مجلس در جریان بررسی بودجه ۱۴۰۵ با تأکید بر اینکه باید ۲ بار در سال حقوق ها افزایش پیدا کند؛ گفت: مالیات حقوق بگیران زیر ۴۰ میلیون تومان از سال آینده صفر خواهد شد و بخش عمده کارمندان و کارگران مشمول کالابرگ می‌شوند. مالیات بر ارزش افزوده قشر ضعیف می تواند صفر شود.

همه چیز از یک کمبود و آرزوی دست نیافتنی شروع شد؛ آرزویی که قهرمان قصه را به «خواب» برد تا در آن، نداشته‌هایش در زندگی واقعی را به دست بیاورد.

قدرت کافی در عضلات پا به حفظ تعادل، ثبات بدن و جلوگیری از زمین‌خوردن کمک می‌کند. زمانی که عضلات پا ضعیف باشند، توانایی بدن برای واکنش سریع در هنگام لغزش یا عدم تعادل کاهش می‌یابد و خطر آسیب‌دیدگی افزایش پیدا می‌کند.

حمید درخشان پس از شکست پرسپولیس مقابل ملوان، از افت روحی و نوسان عملکرد سرخ‌پوشان گفت؛ او با وجود نتایج ضعیف اخیر، پرسپولیس را همچنان مدعی قهرمانی دانست.

نمایش ضعیف علی علیپور در بازی‌های اخیر و به‌خصوص در دیدار با ملوان، انتقادات از این بازیکن را به اوج خود رسانده است، بازیکنی که در بازی روز گذشته چندین موقعیت مُسلم گلزنی را از دست داد و یکی از عوامل اصلی ناکامی تیمش در بازی بود.

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران بابت عملکرد ضعیف مهاجم پرسپولیس در دیدارهای اخیر به او هشدار داده است.

فیلم «خواب» به کارگردانی مانی مقدم و با بازی رضا عطاران، مریلا زارعی، کاظم سیاحی، هدی زین‌العابدین و علی مصفا، یکی از آثار متفاوت چهل‌وچهارمین جشنواره فیلم فجر است که قربانی فیلمنامه ضعیف شد.

فیلم «خواب» به کارگردانی مانی مقدم و با بازی رضا عطاران، مریلا زارعی، کاظم سیاحی، هدی زین‌العابدین و علی مصفا، یکی از آثار متفاوت چهل‌وچهارمین جشنواره فیلم فجر است که قربانی فیلمنامه ضعیف شد.

سه بازیکنی که در ابتدای فصل امیدواری به درخشش و تاثیرگذاری آنها برای رقم زدن موفقیت استقلال وجود داشت، با ارایه نمایشی ضعیف و دور از انتظار بزرگترین لطمه را به این تیم زدند.

با شکست تراکتور مقابل فجر سپاسی، فرصت صدرنشینی پرسپولیس در لیگ برتر بیش از پیش فراهم شد تا شاگردان اوسمار با برتری مقابل ملوان به رده نخست جدول بازگردند.

نمایش ضعیف عارف غلامی مقابل شمس‌آذر، دوباره این پرسش را پررنگ کرد که چگونه او به ترکیب اصلی و حتی بازوبند کاپیتانی استقلال رسیده است.

رئیس مجلس گفت: ما باید به خود تلنگر بزنیم که در یک پیچ تاریخی هستیم. غفلت، اشتباه و محاسبه غلط و یا ترس و وادادگی می تواند هزینه هنگفتی داشته باشد که در نهایت به دین و دنیای مردم و حتی نسل های آینده ضربه بزند. ملت ما یک مسیر تمدنی و راهبردی را با انقلاب اسلامی آغاز کرده اما عده ای قصد دارند جلوی حرکت …

محققان گزارش دادند که ریتم‌های شبانه‌روزی ضعیف‌تر با افزایش خطر زوال عقل مرتبط هستند. ریتم شبانه‌روزی اصطلاح دیگری برای ساعت داخلی بدن است که چرخه خواب ۲۴ ساعته فرد را تنظیم می‌کند.

امیرحسین ثابتی چهره نزدیک به سعید جلیلی که توسط حسن روحانی برکنار شد، در واکنش به سخنان تازه حسن روحانی در میان مدیران دولتش در صحن علنی مجلس گفت: «حسن روحانی دوباره برگشته و گفته اصلاحات جزئی فایده ندارد و باید اصلاحات بزرگ انجام شود. حرف درستی است؛ بزرگ‌ترین اصلاح را امروز قوه قضاییه باید انجام دهد …

شفقنا-«مطالعه‌اای گسترده نشان داد افرادی که ترجیح می‌دهند تا دیر وقت بیدار بمانند و در ساعات پایانی شب فعال‌تر هستند، عموماً در مقایسه با افرادی که به الگوهای سنتی خواب و بیداری پایبند هستند، سلامت قلب ضعیف‌تری دارند.» به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوزف «سینا کینرسی»، پژوهشگر اصلی این مطالعه از بیمارستان …

محققان گزارش دادند که ریتم‌های شبانه‌روزی ضعیف‌تر با افزایش خطر زوال عقل مرتبط هستند. ریتم شبانه‌روزی اصطلاح دیگری برای ساعت داخلی بدن است که چرخه خواب ۲۴ ساعته فرد را تنظیم می‌کند.

خط سلامت: آیا بی خوابی، تمرکز ضعیف و پیشرفت کم در زندگی شما را اذیت می کند؟ تحقیقات جدید دانشگاه ساوت همپتون نشان می دهد بزرگسالان با ویژگی های ADHD اغلب گرفتار چرخه ای معیوب از بی خوابی و کاهش رضایت از زندگی هستند، که خواب ناکافی مشکلات توجه و خلق را تشدید می کند و علائم ADHD کیفیت خواب را کاهش می …

سید افتخار حسین نقوی، عضو شورای ایدئولوژی اسلامی پاکستان، به خبرنگار جماران گفت: دشمن امروز هم از نام امام خمینی(س) می‌ترسد. امام خمینی(س) خواب را از چشمان ظالمان برید؛ و با حرف‌ها و صدای ایشان، دشمن دیگر نابودی خود را با چشم می‌بیند. از آن زمان تا حالا می‌بینیم که دشمنان ما ضعیف و ضعیف‌تر و مسضعفین …

مهاجم پرسپولیس، به هیچ عنوان نشانی از یک بازیکن تمام‌کننده تمام‌عیار ندارد.

مهاجم پرسپولیس، به هیچ عنواننشانی از یک بازیکن تمام کننده تمام عیار ندارد.

حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین B۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف می‌تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.

​افرادی که آپنه خواب دارند ممکن است مشکل دیگری هم داشته باشند: استخوان ها و دندان های ضعیف تر.