معجزه ۵ دقیقه دویدن در جنگل و طبیعت هلندی ها/ تاثیر پیادهروی، دوچرخهسواری و حتی کشاورزی بر بهبود روح آدمی
او و تیمش سالها به مطالعه اثرات «فیتونسیدها» (phytoncides) پرداختهاند؛ مواد ضدباکتری و ضد میکروبی که درختان و سایر گیاهان در هوا آزاد میکنند تا به آنها در مبارزه با بیماریها و ارگانیسمهای مضر کمک کند. وقتی انسانها این مواد را تنفس میکنند—که معمولاً با وقت گذراندن در طبیعت اتفاق میافتد—سلامت …
