رکنا: هنگام بروز احتقان، بسیاری از مردم به درمان‌ های خانگی ساده‌ ای که نسل‌ هاست استفاده می‌ شود روی می‌ آورند.

طرز تهیه سالاد گوجه سبز و ریواس را گام به گام یاد بگیرید. ترکیب گوجه سبز نیم‌کوب، ریواس نگینی، نعناع تازه، جعفری، گردو و پنیر فتا با سس رب انار، روغن زیتون و گلپر؛ یک سالاد بهاری ترش، تازه و خوش‌عطر برای دورهمی‌های دوستانه.

یک کارشناس تغذیه، در خصوص ارتباط بین تغذیه و اضطراب و راهکارهایی برای تغذیه صحیح در شرایط بحرانی گفت: در شرایط بحرانی، گرایش به سمت غذاهای آرامش‌بخش طبیعی است، اما انتخاب‌های غذایی نادرست می‌توانند به تشدید اضطراب منجر شوند. محمد صفاری با تأکید بر اهمیت محور روده-مغز، افزود: رژیم غذایی به دلیل ارتباط …

آخرین خبر/ مواد لازم : سیر ۲ حبه رب انار ۲ ق غ فلفل سیاه ½ ق چ آب نارنج یا لیمو ۱ ق غ نعناع و جعفری هر کدام ۱ مشت بازار رون مرغ بدون استخوان ۶۰۰ گرم گردو ساییده شده ۵۰ گرم روغن زیتون ۲ ق غ پیاز کوچک ۱ عدد مایونز ½ ق غ نمک ۱ ق چ مواد رومال : کره رب انار زعفران 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر

آخرین خبر/ مواد مرینیت ؛ مقداری جعفرى ،گشنیز، چند برگ نعناع و چند حبه سیر و روغن زیتون __نمک و فلفل سیاه و اب لیمو ترش.همه رو ترکیب میکنید تو میکسر و اول به ماهی نمک و روغن زیتون و بعد مواد اماده شده.کف ظرف پیاز و فلفل دلمه های رنگى و بعد ماهى و روش کاغذ روغنی و بعد فویل .بره تو فر دمای ١٧٠ به مدت ٤