بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.

شغل شریفی است هم شریف هم پیشه ای پرزحمت، هر کسی نمی تواند مرده شوی باشد، جگر شیر می خواهد و تن استوار، عرضه هم صدالبته، شغلی است بسیار سخت هم از نظر روحی هم جسمی، به هیچ وجه تعبیر بد از آن نباید داشت، یک روزنامه نگار خوش تیتر روزنامه نگاری را به مرده شوی بودن تعبیر کرد. مراد او از این تعبیر آن بود …

شغل شریفی است هم شریف هم پیشه ای پرزحمت، هر کسی نمی تواند مرده شوی باشد، جگر شیر می خواهد و تن استوار، عرضه هم صدالبته، شغلی است بسیار سخت هم از نظر روحی هم جسمی، به هیچ وجه تعبیر بد از آن نباید داشت، یک روزنامه نگار خوش تیتر روزنامه نگاری را به مرده شوی بودن تعبیر کرد. مراد او از این تعبیر آن بود …

اگر بارها برای کاهش وزن تلاش کرده و شکست خورده‌اید، شاید مقصر اصلی اراده‌ شما نباشد. دانشمندان دانمارکی کشف کرده‌اند که مغز انسان به دلایل تکاملی، برای حفظ چربی برنامه‌ریزی شده و فعالانه در برابر لاغر شدن مقاومت می‌کند. اینفوگرافیک پیش رو، ۱۰ نکته جالب درباره این نبرد بیولوژیک را توضیح می‌دهد.

کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می‌تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود.

این مطالعه نشان می‌دهد که حتی کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می‌تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود. بنابراین اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ ت…

موفقیت بلندمدت رژیم غذایی، بیش از هر چیز به امکان ادامه دادن آن بستگی دارد. رژیمی که فرد را دائماً گرسنه نگه دارد، دیر یا زود شکست می‌خورد.

برترین ها/ یکی از چیزهایی که می‌تواند وزن شما را کاهش دهد، رژیم غذایی و سبک زندگی است که شما در پیش می‌گیرید. بزرگترین دلیلی که در پشت افزایش وزن ما نهفته است، سبک زندگی نادرست ماست. سبک زندگی بزرگترین تأثیر را بر روی سلامت ما دارد. در چنین شرایطی از سبک زندگی و پیش گرفتن رژیم غذایی نادرست، شما متوج

بهترین صبحانه رژیمی ساده و خوشمزه برای لاغر شدن و شکم آب کن:بهترین صبحانه رژیمی و ساده برای لاغری سریع شکم بسیاری از افراد تصور میکنند که با حذف وعده صبحانه میتوانند مسیر کاهش وزن را سریعتر طی کنند؛ اما علم تغذیه

آیین، پسر ریما رامین‌فر و امیر جعفری، تصویری تازه از مادرش در فضای مجازی منتشر کرده که مورد توجه کاربران قرار گرفته است.

کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا فعالیت بدنی می‌تواند فقط یک اتفاق ساده نباشد؛ متخصصان هشدار می‌دهند این علامت گاهی از بیماری‌های جدی مانند سرطان، دیابت یا اختلالات تیروئیدی خبر می‌دهد و نباید نادیده گرفته شود.

غلبه بر چاقی غیرممکن نیست، مشروط بر اینکه کالری دریافتی با سطح فعالیت بدنی متعادل باشد.

سه روز پیش بود که انتشار تصاویری هولناک از کودک آزاری دو خواهر اهل سنندج، سروصدای بسیاری در فضای مجازی به پا کرد. دختر بزرگ‌تر که بعدها مشخص شد نام او نارین و ۱۵ ساله است، وضعیت فجیعی به لحاظ جسمی داشت. موهای او به شدت ریخته، کف سرش زخمی، فک او کج و ورم کرده و از نظر جسمی به شدت لاغر بود اما خواهر کوچک …