هندوانه و طالبی هر دو شیرین و سرشار از آب هستند، اما تفاوت‌هایی در میزان فیبر و شاخص گلیسمی دارند. با این حال، متخصصان می‌گویند اندازه وعده و شیوه مصرف، بیش از انتخاب میان این دو میوه بر قند خون اثر می‌گذارد.

با این ۵ نشانه ساده می توانید قبل از خرید، هندوانه شیرین و آبدار را از نارس تشخیص دهید.