عسل: یک قاشق عسل یا ترکیب آن با آب گرم و لیمو می تواند گلو را آرام کرده و شدت سرفه را کاهش دهد. عسل برای کودکان زیر 1 سال ممنوع است.
مایعات گرم: نوشیدن آب، دمنوش های گرم و سوپ به تامین آب بدن و آرام شدن گلو کمک می کند.
آویشن: دمنوش آویشن ممکن است به تسکین سرفه و علائم خفیف تنفسی کمک کند.
نعناع: منتول موجود در نعناع می تواند احساس گرفتگی و تحریک گلو را کاهش دهد. مصرف چای نعناع یکی از روش های ساده استفاده از آن است.
غرغره آب نمک: غرغره آب گرم و مقدار کمی نمک می تواند التهاب و تحریک گلو را کاهش دهد؛ البته این روش برای کودکان خردسال مناسب نیست.
رطوبت مناسب هوا: هوای خشک می تواند گلو و راه های تنفسی را تحریک کند. استفاده از دستگاه بخور یا افزایش رطوبت محیط می تواند برای برخی افراد مفید باشد.
استراحت کافی: خواب و استراحت مناسب به بدن فرصت می دهد با عفونت های تنفسی و عوامل ایجادکننده سرفه مقابله کند.
پرهیز از دود و محرک ها: دود سیگار، عطرهای تند، گرد و غبار و آلودگی هوا می توانند سرفه را تشدید کنند. تا حد امکان از این محرک ها دوری کنید.
شست وشوی بینی با محلول نمکی: اگر سرفه با گرفتگی یا ترشحات بینی همراه باشد، شست وشوی بینی با محلول نمکی می تواند به کاهش ترشحات و تحریک گلو کمک کند.
بروملین و مکمل های گیاهی با احتیاط: شواهد درباره اثربخشی مکمل هایی مانند بروملین برای سرفه محدود است و این محصولات ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند؛ بنابراین مصرف آن ها بدون مشورت با پزشک توصیه نمی شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
تنگی نفس، سرفه خونی، تب بالا، درد قفسه سینه، ضعف شدید یا سرفه طولانی مدت نیازمند بررسی پزشکی است. سرفه همراه با خلط بدبو یا علائم شدید نیز نباید صرفا با درمان های خانگی پیگیری شود. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر کیف پول ایران فعال شد؛ پرداختهای خرد و بخشی از حقوق و یارانهها در مسیر جدید خبر بعد نظرات کاربران خبر قبل درویش ارمنی از خانقاه صفی علی شاه تا نجات دختر خطاکار (+صدا) اشتراک گذاری : آکسیوس: انسداد تنگه هرمز میتواند قیمت گازوئیل و تورم آمریکا را افزایش دهد بیشتر بخوانید: چرا تنفس از راه دهان خوب نیست؟ (فیلم) تماشاخانه گاز به شمال میرسد _ نمیرسد / زمزمههای زمستانی سخت مثل سال ۸۶ یا شاید بدتر؟ بفرمایید جنوب ؛ پیادهروی در حمام داغ و تخممرغ با طعم آسفالت فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران ۱۵ سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ گلستان سعدی آموزش زبان انگلیسی آپارات عصر ایران اپلیکیشن عصر ایران
