بازار
افزایش سن مهم ترین عامل خطر AMD محسوب می شود، اما تنها عامل نیست. برخی عوامل ژنتیکی و زمینه ای قابل تغییر نیستند و برخی عوامل مرتبط با سبک زندگی را می توان تا حدی کنترل کرد. 1. افزایش سن
خطر ابتلا به AMD با افزایش سن بیشتر می شود و بیماری عمدتا در افراد بالای 50 سال دیده می شود. به همین دلیل، توجه به سلامت چشم در سنین بالاتر اهمیت بیشتری پیدا می کند. 2. سابقه خانوادگی
ژنتیک در خطر ابتلا به AMD نقش دارد. داشتن یکی از اعضای نزدیک خانواده مبتلا به این بیماری می تواند احتمال ابتلا را افزایش دهد. بنابراین، اطلاع چشم پزشک از سابقه خانوادگی بیماری های شبکیه اهمیت دارد. 3. سیگار کشیدن
سیگار یکی از مهم ترین عوامل خطر قابل کنترل برای AMD است. شواهد نشان می دهند افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند و ترک سیگار می تواند به کاهش این خطر کمک کند. 4. فشار خون بالا
فشار خون بالا با آسیب عروقی و تغییرات مرتبط با شبکیه ارتباط دارد و می تواند یکی از عوامل موثر در خطر AMD باشد. کنترل فشار خون برای سلامت عمومی و سلامت چشم اهمیت دارد. 5. اضافه وزن و چاقی
برخی مطالعات ارتباط میان چاقی و افزایش خطر یا پیشرفت AMD را نشان داده اند. حفظ وزن مناسب، در کنار فعالیت بدنی منظم و تغذیه متعادل، برای سلامت چشم نیز مفید است. 6. تغذیه نامناسب
الگوی غذایی سالم می تواند بخشی از راهکار مراقبت از سلامت چشم باشد. مصرف سبزی های برگدار، میوه ها، ماهی و دیگر منابع غذایی حاوی مواد مغذی مفید، در کنار کاهش مصرف چربی های ناسالم، توصیه می شود. 7. کم تحرکی
فعالیت بدنی منظم با سلامت بهتر قلب و عروق ارتباط دارد و برخی مطالعات نیز ارتباط میان فعالیت بدنی و خطر کمتر AMD را گزارش کرده اند. با این حال، ورزش را نباید یک روش قطعی برای پیشگیری از بیماری دانست. 8. کلسترول بالا
اختلالات متابولیک و عروقی، از جمله کلسترول بالا، ممکن است با خطر AMD ارتباط داشته باشند. کنترل چربی خون بر اساس نظر پزشک بخشی از مراقبت کلی از سلامت است. 9. بیماری های قلبی و عروقی …
