اوقات فراغت سالم و هدفمند، با کاهش استرس، تقویت مهارت‌ها، گسترش روابط و ایجاد احساس توانمندی، تاب‌آوری را افزایش می‌دهد. تاب‌آوری بالا نیز کمک می‌کند فرد در برخورد با اوقات فراغت انتخاب‌های سنجیده‌تر و سازنده‌تری داشته باشد. هر دو در کنار هم، بهباشی روان‌شناختی را تقویت می‌کنند و بهباشی نیز در چرخه‌ای …