پژوهشگران می‌گویند نتایج مطالعات مختلف پیرامون موارد ابتلا به انواع سرطان نشان می‌دهد که تقریباً ۵۰ درصد از سرطان‌های قابل پیشگیری تنها با دو عادت در سبک زندگی مرتبط هستند.

رئیس سازمان بهینه‌سازی و مدیریت راهبردی انرژی، گفت: ۴۰ درصد مصرف خانگی باید کاهش یابد، بخشی از مصرف به دلیل عادات رفتاری غلط است، بخشی از مشکل در حوزه خانگی ناشی از تکنولوژی قدیمی وسایل مصرف‌کننده انرژی و هدررفت انرژی در ساختمان‌ها است

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی‌های شناختی در افراد بالای ۵۰ سال می‌شوند.

کم‌خوابی مزمن یکی از مهم‌ترین عوامل کاهش طول عمر است و خواب کافی نقشی کلیدی در سلامت جسم و روان ایفا می‌کند.

رکنا: استرس، چاقی و انجام همزمان چند کار عواملی هستند که می توانند منجر به کاهش آی کیو شوند؛ با شناخت این عادات اشتباه از کاهش توانایی ذهنی خود جلوگیری کنید.

مطالعات صورت‌گرفته در ایران و جهان می‌گوید دانش‌آموزان و دانشجویان میزان خواب کافی و مورد نیاز محدوده سنی خود را ندارند. افزایش ساعت کار نیمه وقت، حجم بالای مطالب درسی، عادات اشتباه (تماشای تلویزیون و استفاده از وسایل الکترونیکی مثل رایانه و تلفن همراه قبل از خواب) برخی از دلایل این تغییر الگو و کمبود …

رکنا: یک جراح قلب با ۲۵ سال تجربه، چهار اشتباه رایج در رژیم غذایی و راهکارهای علمی برای رفع آن را معرفی کرده است؛ از طراحی هوشمندانه آشپزخانه تا ایجاد عادات ساده برای داشتن تغذیه ای سالم تر.

در این ویدیو با عادات منحصر به فرد، ویژگی های بیولوژیکی و رفتار حیوانات وحشی را مشاهده می کنید.

ویتامین B۱۲ به تشکیل گلبول‌های قرمز خون، سنتز دی‌ان‌ای (DNA) و حفظ سیستم عصبی بدن کمک می‌کند. کمبود این ویتامین ممکن است منجر به خستگی، سرگیجه، از دست دادن حافظه، بی‌حسی دست‌ها، پاها و همچنین تغییرات خلقی شود.

آیا از اشتباهاتی که بی‌صدا به باتری لپ تاپ شما آسیب می‌زنند، آگاهید؟ با شناخت و اصلاح این عادات رایج، می‌توانید طول عمر باتری دستگاه خود را به‌طور قابل توجهی افزایش دهید.