بسیاری از زنان، به‌ویژه مادران، در میان مشغله‌های بی‌پایان زندگی، خانه‌داری و رسیدگی به خانواده، «خودشان» را در انتهای لیست اولویت‌ها قرار می‌دهند. اما فراموش نکنید که سلامتِ «ستونِ خانه»، ضامن سلامت کل خانواده است. در این مطلب، با نگاهی علمی و کاربردی، به اصول تغذیه‌ای می‌پردازیم که می‌تواند به بانوان …

بسیاری از زنان، به‌ویژه مادران، در میان مشغله‌های بی‌پایان زندگی، خانه‌داری و رسیدگی به خانواده، «خودشان» را در انتهای لیست اولویت‌ها قرار می‌دهند. اما فراموش نکنید که سلامتِ «ستونِ خانه»، ضامن سلامت کل خانواده است. در این مطلب، با نگاهی علمی و کاربردی، به اصول تغذیه‌ای می‌پردازیم که می‌تواند به بانوان …

k: خانواده | سلامت روان | رابطه عاطفی | تاب آوری | رابطه احساسی | خسته | مادران

شادی مادر پایه و اساس شادکامی خانواده است. با مراقبت از خود، ایجاد تاب‌آوری روانی، جسمانی، اجتماعی، اقتصادی و معنوی، مادر می‌تواند محیطی شاد و پرانرژی برای خانواده بسازد.شادی پایدار، بدون تاب‌آوری ممکن نیست

فرسودگی عاطفی، مقایسه اجتماعی، فشار اقتصادی، نبود حمایت همسر و الگو‌های تربیتی غلط و انتظارات غیرواقع‌بینانه باعث می‌شود تاب آوری زنان کاهش پیدا کند. به‌دلیل حجم زیاد مسئولیت‌ها، زنان گاهی بدون شنیده شدن، خسته و بی‌انرژی می‌شوند. وابستگی به شبکه‌های اجتماعی نیز مادران را در معرض مقایسه دائمی قرار داده …

خدیجه عزیزی روانشناس استثنایی و مترجم زبان اشاره خانه تاب آوری بر این باور است که خودکارآمدی در این زمینه یعنی اعتماد مادر به توانایی خودش برای کمک به فرزندش در رشد و تعامل با جهان، حتی با وجود چالش ناشی از کم‌شنوایی یا ناشنوایی.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، پیام تبریک روز مادر و روز زن از طرف دکتر پریسا کربلایی حسنی: «مادرِ آگاه، معمار سلامت روان نسل فرداست؛ بهترین هدیه به فرزندان، سلامت روان مادر است.» روز مادر، فرصتی ارزشمند برای ادای احترام به زنانی است که با عشق، صبر و آگاهی، نقشی بی‌بدیل در شکل‌گیری شخصیت و …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، پیام تبریک روز مادر و روز زن از طرف دکتر پریسا کربلایی حسنی: «مادرِ آگاه، معمار سلامت روان نسل فرداست؛ بهترین هدیه به فرزندان، سلامت روان مادر است.» روز مادر، فرصتی ارزشمند برای ادای احترام به زنانی است که با عشق، صبر و آگاهی، نقشی بی‌بدیل در شکل‌گیری شخصیت …