شرایط متفاوتی مانند استرس مزمن، افسردگی، بیماری‌های قلبی-عروقی، قطع شدن خواب و افزایش سن، همگی با افزایش خطر زوال شناختی و زوال عقل مرتبط هستند.

حرکت دادن بدن فقط برای عضلات و قلب نیست؛ پژوهشی جدید نشان می‌دهد که تحرک می‌تواند به پاکسازی مغز هم کمک کند. انقباض عضلات شکم هنگام فعالیت‌های روزمره مانند نوعی پمپ عمل می‌کند و جریان مایع مغزی‌نخاعی را به حرکت درمی‌آورد؛ مایعی که در دفع مواد زائد از مغز نقش دارد.